Sciatica In Gravidanza Sintomi E Trattamento

La sciatica è un dolore molto intenso che attraversa la parte posteriore della gamba fino al tallone e quello si verifica a causa della compressione del nervo sciatico, irritazione o infiammazione. Sai come alleviare il dolore alla sciatica in gravidanza?

Questa condizione colpisce più della metà delle donne in gravidanza. e di solito inizia dopo il sesto mese. Studieremo quindi le sue cause, i sintomi che genera e il trattamento appropriato per il suo controllo..

Sciatica in gravidanza

cause

Le cause che portano alla compressione del nervo sciatico durante la gravidanza sono molteplici, ma tutte hanno la stessa origine: i cambiamenti anatomici e ormonali a cui la madre subisce mentre il feto si sviluppa all'interno dell'utero.

Pertanto, ciò causa una serie di problemi che provocano l'insorgenza di questa patologia:

• La crescita dell'utero all'interno della cavità addominale provoca lo spostamento di alcuni organi interni che possono comprimere il nervo sciatico..
• La posizione dell'utero e del feto induce la madre a spingere in avanti il ​​bacino per mantenere l'equilibrio, alterando così il suo centro di gravità. Questo fa sì che i piedi si separino di più e la schiena si pieghi, determinando posizioni che possono comprimere il nervo sciatico..
• Verso la fine della gravidanza aumenta l'ormone relaxin, che favorisce la distensione dell'utero, mentre i legamenti in tutto il corpo diventano più elastici. Di conseguenza, molte articolazioni sono più instabili e le contratture diventano più frequenti..

Per saperne di più: dolore alla sciatica? Fai questi esercizi per alleviarla

Sintomi della sciatica in gravidanza

Il dolore varierà notevolmente a seconda del grado di compressione a cui è sottoposto il nervo sciatico.. Ci sono donne che segnalano dolore molto intenso e immobilizzante mentre altre che notano solo un lieve disagio.. I sintomi più comuni riscontrati dalle persone colpite sono i seguenti:

• Nel caso della sciatica lieve, il dolore si estende dalla parte bassa della schiena al gluteo e di solito si verifica in aree localizzate..
• Se questo è un caso di sciatica più intensa, il dolore si irradia lungo la gamba e colpisce il ginocchio e persino il tallone..
• Inoltre, la malattia può essere intensificata da tosse o starnuti, riferendosi a una sensazione di frustate nelle aree interessate..
• Ci possono essere formicolio o debolezza muscolare.
• Intorpidimento e mobilità ridotta nei casi più gravi.

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Come controllare la sciatica in gravidanza

Applicare molta cura, Possiamo trattare e controllare questa condizione. Inoltre, possiamo renderlo più sopportabile fino a quando non scopriamo cosa sta causando il danno del nervo sciatico. e risolvi.

• Innanzitutto, controllo del peso durante la gravidanza.
• Inoltre, fai esercizio fisico moderato: attività fisiche come camminare, nuotare, yoga o pilates aiutano a rafforzare i muscoli addominali..
• Termoterapia: l'applicazione del calore locale sulla zona interessata rilassa la sensazione dolorosa..
• Metti un cuscino tra le gambe prima di coricarti se dormi di fianco o sotto di loro se dormi a pancia in giù.
• Indossare una cintura pelvica che aiuta a distribuire meglio il peso della pancia e mantenere una postura corretta..
• Scegli le calzature appropriate che si adattano alla naturale curvatura della schiena. L'uso di tacchi alti è totalmente controindicato.
• Se ti siedi per molto tempo, fai delle pause per camminare e allungare le gambe ogni due ore..
• Se il dolore è grave, è utile utilizzare fisioterapisti e massaggi localizzati per rilassare e lenire i muscoli..
• È molto importante non auto-medicare con antinfiammatori e consultare il medico ogni volta che è necessario somministrare medicinali..

Infine, tieni presente che il medico sarà sempre il professionista di fiducia da consultare in caso di malattia. I cambiamenti del corpo che si verificano durante la gravidanza hanno alcune conseguenze, ma affrontarli nel modo migliore ci farà godere di una gravidanza sana e felice..