Peter Sherman
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Il consumo giornaliero di cioccolato nero o amaro può portare grandi benefici per la salute. In questo articolo, impareremo alcuni dei suoi incredibili benefici..
1. Può ridurre il rischio di ictus
Secondo studi condotti in Svezia con un gruppo di oltre 2.000 donne, coloro che consumano almeno quarantacinque grammi di cioccolato fondente per una settimana hanno meno probabilità di avere un ictus, probabilità ridotta fino al 20%.
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2. Il cioccolato fondente aiuta a rafforzare il cuore
Il consumo regolare di cioccolato fondente aiuta a ridurre il colesterolo "cattivo" nel sangue e pressione sanguigna. Pertanto, riduce notevolmente il rischio di contrarre qualche forma di malattia cardiaca..
3. Aiuto nella sazietà
Il cioccolato contiene molte fibre. Questo lo rende un alimento che provoca grande sazietà, che riduce l'appetito per altri alimenti che possono causare aumento di peso..
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4. Il cioccolato fondente può aiutare a combattere il diabete
Sebbene non completamente confermato (poiché lo studio è in corso), Si ritiene che il consumo di cioccolato fondente possa spesso aiutare a combattere il diabete. perché aumenta la sensibilità all'insulina.
5. Aiuta a calmare la tosse
Tra i componenti del cioccolato c'è un ingrediente chiamato teobromina, che agisce sul nervo vago, la parte del cervello che provoca attacchi di tosse..
7. Aiuta a sollevare l'astrale
Quando una persona è depressa, scoraggiata o stressata, si raccomanda consumare un buon candy bar. La farà sentire meglio. Quindi è una buona idea avere alcune barre a portata di mano.
8. Può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna
Ha proprietà anticoagulanti che sono di grande aiuto nel migliorare la circolazione sanguigna, offrendo risultati molto simili agli effetti dell'aspirina.
9. È importante migliorare la vista
Dalle proprietà che il cioccolato deve migliorare la circolazione, in particolare quella del sangue che arriva al cervello, si ritiene che può essere efficace contribuendo al flusso sanguigno alla retina, aiutando a migliorare la visione.
10. Può risvegliare l'intelligenza
Secondo alcune ricerche, l'aumento del flusso sanguigno nel cervello ci fa sentire più svegli e svegli, facilitando così l'apprendimento.
È essenziale sapere che il cioccolato che ha tutte queste proprietà è nero o amaro., poiché ha una buona quantità di flavonoidi.
Il cioccolato contenente più flavonoidi è almeno il 70% di cacao.
Come puoi vedere, questo cibo, che è il preferito di migliaia di persone, è in realtà un alleato molto importante per la salute, contrariamente a quanto pensano molte persone.
Deve essere consumato regolarmente per ottenere tutto benefici per la salute di molti organi del nostro corpo, in particolare del cervello e del cuore.
5 motivi per consumare cioccolato fondente