Daniel Chandler
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La ritenzione idrica è un problema che colpisce le donne più degli uomini, causando disagio al proprio corpo, in quanto è una delle cause della cellulite..
Ma con l'aiuto del tè verde, una bevanda completamente medicinale che agisce direttamente sulla ritenzione di liquidi, sarà possibile risolvere questo disagio..
Sintomi di ritenzione idrica
Ci sono molte lamentele, specialmente tra le donne, del disagio che provoca la ritenzione di liquidi nel corpo. Tra i sintomi più comuni troviamo:
- Abbigliamento stretto;
- Piedi gonfi in vari momenti della giornata, soprattutto dopo una giornata lavorativa;
- Seno gonfio prima delle mestruazioni;
- Pancia gonfia dopo i pasti ecc..
Cosa causa la ritenzione idrica?
Le cause più comuni di ritenzione idrica sono:
- PMS (tensione premestruale);
- Alimenti ad alto contenuto di sale;
- Assenza di attività fisiche;
- Scarpe strette;
- Problemi ai reni;
- ormoni;
- Calore in eccesso.
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Come assicurarsi che stiamo trattenendo liquidi?
I nutrizionisti, attraverso la ricerca, hanno trovato un metodo molto efficace per le donne di sapere se trattengono liquidi..
Questo metodo consiste nel premere una gamba con l'indice, quindi contare fino a 5, sempre con il dito che preme la gamba e quindi rilasciare.
Se la donna nota che la sua gamba diventa di un colore biancastro intorno alla zona in cui ha premuto, o se la pelle è lenta per tornare alla normalità, probabilmente ha ritenzione idrica.
Tè verde contro ritenzione di liquidi
Il tè verde ha proprietà diuretiche e digestive, facilitando così la perdita di grasso e di conseguenza liquidi, astrattandoli dal corpo.
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Questa erba aiuta a combattere le tossine del corpo, che alla fine causano un po 'di infiammazione. Il suo effetto diuretico elimina la ritenzione idrica, ma è fondamentale combinare il consumo con alimenti a basso contenuto di sale e un'attività fisica regolare.
Ricetta del tè
Infatti, per consumare questo tipo di tè, goditi la sua funzione diuretica e facilitante per trattare il problema della ritenzione idrica, basta prenderlo contemporaneamente alla preparazione..
ingredienti:
- 6 cucchiai di erbe di tè verde;
- 3 cucchiai di miele;
preparazione
Riempi un bollitore medio con acqua e porta ad ebollizione. Quindi mettere le erbe nel bollitore con acqua bollita e infondere, cioè tappare per un po '.
Quindi filtrare in modo che le foglie non si uniscano. Lascia raffreddare e frusta insieme al miele.
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