Cipolla, aglio e limone I tre rimedi Superchicche

Questi sono tre alimenti da non perdere nella tua casa, in quanto sono presenti in migliaia di ricette.

inoltre, sono tre rimedi ampiamente utilizzati nella medicina naturale. In questo articolo ti diremo perché dovresti consumare quotidianamente cipolla, aglio e limone..

Proprietà della cipolla

Le cipolle sono state utilizzate per migliaia di anni in Asia e in Europa e sono anche ampiamente consumate in America. Per quanto riguarda i suoi vantaggi, abbiamo selezionato quanto segue:

È un'ottima fonte di nutrienti.

La cipolla ci offre una buona quantità di acqua e aminoacidi essenziali. Inoltre, fornisce anche:

• Minerali (zolfo, sodio, calcio, magnesio e fosforo)
• Vitamine (tipo B, C ed E)

Migliora la funzione renale

Grazie alla sua azione diuretica, mangiare la cipolla è buono per i pazienti con problemi ai reni (pietre, insufficienza, ecc.). È inoltre consigliabile nelle persone con ipertensione e ritenzione di liquidi..

È espettorante

Quando soffriamo di malattie respiratorie come faringite o bronchite, la cipolla aiuta nell'espettorazione e nell'eliminazione della mucosa.

Dovremmo anche consumare cipolle se abbiamo freddo o soffriamo di catarro..

Abbassa il colesterolo

Consumo regolare di questa lampadina abbassa i livelli di grasso nel sangue e abbassa il colesterolo cattivo (LDL).

Inoltre, la cipolla ci aiuta a liberare le arterie naturalmente.

Bilancia il glucosio

Le persone con diabete possono trovare un grande alleato nella cipolla, come ha la capacità di abbassare i livelli di zucchero nel sangue.

Proprietà dell'aglio

Molti piatti non avrebbero lo stesso sapore se non avessimo aggiunto l'aglio. I tuoi denti non solo danno un sapore distintivo agli alimenti, ma hanno anche dozzine di benefici..

Tra questi segnaliamo:

• Migliora la circolazione sanguigna: Grazie a un composto chiamato allicina, l'aglio previene la formazione di coaguli e migliora la circolazione sanguigna..
• Abbassa la pressione sanguigna: insieme ai benefici circolatori dovremmo anche menzionare che questa lampadina ha la capacità di bilanciare la pressione ed è quindi raccomandata per le persone ipertese..
• Abbassa il colesterolo: Poiché ha così tanta influenza sul sangue, non possiamo trascurare questa meravigliosa proprietà: ridurre i livelli di colesterolo e grassi che si accumulano nelle arterie..
• Rafforza il sistema immunitario: le proprietà dell'aglio aumentano le difese. Pertanto il consumo regolare riduce le malattie infettive come raffreddore, influenza e tonsillite..
• È antinfiammatorio.: Come se i benefici dell'aglio non fossero sufficienti, ne abbiamo aggiunto uno in più: riduce naturalmente i dossi.

Per esempio, È usato per problemi articolari (artrosi o artrite) e infiammazione della prostata negli uomini..

Proprietà al limone

Questo agrume così famoso per il suo colore giallo e il sapore acido usato in entrambi i preparati dolci come insalate e tè ha molte proprietà curative e preventive..

• Aumenta le difese: Come con l'aglio, il limone rafforza il sistema immunitario, indebolendo le malattie virali del nostro corpo.

Se consumiamo mezzo bicchiere del suo succo (100 ml) forniremo 53 mg di vitamina C al corpo. Questo nutriente è uno stimolante naturale della difesa..

• Elimina le tossine: Molte delle malattie che soffriamo oggi sono causate dall'accumulo di impurità e detriti..

Il limone ha la capacità di purificare naturalmente sia il fegato che la cistifellea. così, serve per incoraggiare la produzione di bile e ridurre il grasso del fegato.

• Pulisce il sangue: durante il processo di pulizia del fegato questo agrume “sfrutta” anche per purificare il sangue ed eliminare i grassi e altri elementi dannosi per la nostra salute..
• Protegge dai radicali liberi: essere ricchi di antiossidanti è fondamentale per ridurre gli effetti negativi dei radicali liberi che causano così tante malattie e problemi.

Il limone protegge le cellule dai loro attacchi.

Mangia cipolla, aglio e limone

Conoscendo le proprietà di ciascuno separatamente possiamo avere un'idea delle loro capacità..

Tuttavia, quando "mettiamo insieme" i tre alimenti diventano rimedi naturali superpotenti..

A causa della concentrazione di minerali, vitamine e altri nutrienti, cipolla, aglio e limone sono imbattibili.; i nostri migliori alleati se vogliamo goderci la salute del ferro.

In molti casi vengono utilizzati insieme, poiché fanno una buona parte dei nostri piatti nella vita di tutti i giorni. Tuttavia, possiamo goderne maggiormente i benefici facendo uno sciroppo con loro..

Questo rimedio casalingo serve a prevenire e combattere le tipiche malattie invernali (raffreddore e influenza).

Inoltre, puoi anche usarlo per migliorare la salute del sangue, ridurre il dolore o l'infiammazione ed eliminare le tossine nel tuo corpo..

ingredienti

• 3 spicchi d'aglio
• 1 cipolla (meglio se è viola)
• 1 pezzo di zenzero (3 cm)
• 3 limoni
• ½ tazza di miele puro (150 g)

preparazione

• Sbucciate l'aglio, tritatelo e schiacciatelo con un macinino per ottenere un qualche tipo di pasta.
• Sbucciate la cipolla e grattugiate sopra l'aglio.
• Grattugiate anche la radice di zenzero.
• Spremi il succo dei limoni e aggiungi il miele alla preparazione..
• Coprire e lasciar riposare tutta la notte (circa 8 ore).
• Trascorso questo tempo, filtrare e posizionare in un barattolo di vetro con un coperchio.

Modalità di consumo

Secondo l'obiettivo, dovremmo prendere un cucchiaio una volta al giorno (come prevenzione) o uno ad ogni pasto principale (tre volte) come trattamento per qualsiasi malattia virale.

Perché dovremmo mangiare aglio, cipolla e limone ogni giorno?