Benefici del consumo quotidiano di succo d'arancia

Il succo d'arancia è ricco di citrati, che impedisce la formazione di calcoli renali., oltre ai flavonoidi come l'esperidina, che riducono il rischio di infarto fino al 19%, colesterolo cattivo e pressione sanguigna, prevenendo così i problemi cardiovascolari. È una ricca fonte di vitamina C che combatte il raffreddore, migliora la digestione e la mantiene in equilibrio.. Scopri qui i benefici del consumo quotidiano di succo d'arancia.

Consiglio aggiuntivo

• Il succo d'arancia puro a digiuno purifica il corpo, elimina gli sprechi e migliora il ciclo intestinale..
• Il consumo giornaliero di succo d'arancia riduce le probabilità di obesità di almeno il 14%..
• Il succo riduce gran parte dell'ossidazione cellulare, rallentare l'invecchiamento ed evitare molte malattie, soprattutto se assunto quotidianamente durante i pasti.

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• Il succo d'arancia con carne, lenticchie e alcuni panini al prosciutto è raccomandato per migliorare l'assimilazione del ferro. Il consumo frequente è indicato per le persone che soffrono di anemia..
• La vitamina C contenuta nelle arance aiuta a produrre collagene, che è responsabile della perfetta condizione dei tessuti..

Proprietà del succo d'arancia

Apparato digerente

Alcuni studi hanno dimostrato i benefici del succo di stomaco grazie alla sua funzione regolatoria..

Gastrite e ulcera gastroduodenale

L'abitudine sana di bere succo d'arancia tra i pasti allevia l'acidità gastrica e guarisce le ulcere..

fegato

Mangiare succo d'arancia tra i pasti evita cattiva digestione, gonfiore e fermentazione del cibo causati da un fegato cattivo.

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Diarrea e costipazione

Il succo regola le funzioni intestinali.

indigestione

Bere succo diluito con acqua aiuta a migliorare la cattiva digestione in quanto elimina i rifiuti che causano questo disagio..

Sistema urinario

Il succo d'arancia ha grandi proprietà alcalinizzanti che puliscono il sangue sciogliendo gli acidi e impedendo loro di rimanere e formare calcoli renali.

Gotta o artrite

I depositi di acido urico nelle articolazioni delle persone con gotta o artrite causano dolore. Il consumo giornaliero di succo d'arancia eliminerà questo componente e ne migliorerà notevolmente le condizioni..

diabete

Il succo d'arancia è raccomandato per i pazienti con diabete di tipo II perché è povero di zucchero e ha proprietà diuretiche, regolando l'eccesso di zucchero nel sangue. Inoltre, la vitamina C riduce al minimo l'impatto di questa malattia sui pazienti, come infezioni, scarsa guarigione o problemi visivi..

Trattamenti anti invecchiamento

Le proprietà antiossidanti dell'arancia sono molto efficaci contro gli effetti dei radicali liberi. Bere il tuo succo ritarda gli effetti del tempo sul corpo..

arteriosclerosi

Il succo d'arancia migliora la circolazione sanguigna., prevenire la formazione di trombi, prevenendo così l'aterosclerosi.

ipertensione

Migliorando la circolazione sanguigna, si nota una notevole riduzione della pressione alta o dell'ipertensione..

sordità

La vitamina C ha dimostrato di aiutare a prevenire la sordità..

Perdita della vista

Il consumo di vitamina C può prevenire la formazione di cataratta e altre malattie degli occhi che possono causare perdita della vista..

cancro

La vitamina C è molto importante nella lotta contro il cancro..

controindicazioni

Come tutti gli alimenti, questo succo deve essere consumato con moderazione, almeno fino a prova comprovata di non provocare reazioni dannose alla salute, come allergie o problemi intestinali..

Alcune persone dovrebbero controllare il consumo di questo succo poiché grandi quantità ingerite possono causare eruzioni cutanee o mal di testa., in base al livello di tolleranza individuale.