Benefici dell'assunzione di tè all'aglio al mattino. Scopri come prepararlo!

Per sfruttare appieno il suo consumo, possiamo aggiungerlo ai nostri pasti o addirittura consumarlo crudo, ma Oggi parleremo di un altro modo di introdurre l'aglio nella nostra vita quotidiana: il tè all'aglio.

Presenteremo i suoi benefici e ti insegneremo anche come prepararlo in una ricetta molto semplice. Cosa ne pensi provare?

Benefici del tè all'aglio

• Il tè all'aglio rafforza il sistema immunitario e poiché ha proprietà antivirali, è eccellente per prevenire raffreddori e influenza.
• È ottimo per la salute del cuore in quanto abbassa il colesterolo cattivo e aiuta a dilatare i vasi sanguigni.
• È antifungino ed è in grado di combattere i parassiti e trattare le infezioni fungine in generale..
• È ricco di antiossidanti in quanto aiuta a combattere l'azione dei radicali liberi e prevenire varie malattie..
• Ha molti importanti nutrienti per il nostro corpo: Vitamina A, B1 e C e contengono calcio, rame, zinco e ferro. Un altro minerale chiave nella sua composizione è il selenio, che contribuisce al processo di disintossicazione del corpo..
• Funziona come antibiotico e antinfiammatorio., permettendoti di trattare varie condizioni di salute in modo completamente naturale e senza possibili effetti collaterali di molte medicine tradizionali.
• Ha un'azione astringente e può essere usato come disinfettante naturale per pulire le ferite della pelle.
• Può anche aiutarci nella battaglia per perdere peso. L'aglio accelera il metabolismo e contribuisce al processo di combustione dei grassi. Con esso possiamo prenderci cura della forma e della salute allo stesso tempo.

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Come preparare il tè all'aglio?

seguente, presenteremo la ricetta per una sola tazza di tè, ma puoi adattarlo se vuoi prenderne una quantità maggiore. Annota tutti gli ingredienti necessari per rendere il risultato davvero delizioso..

Molte persone hanno difficoltà a bere il tè all'aglio a causa del suo gusto forte e perché può lasciarci con un po 'di alito cattivo, quindi useremo altri ingredienti che aiutano a rendere più piacevole sia il gusto che il respiro.

ingredienti

• 1 spicchio d'aglio
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• Un po 'di zenzero grattugiato (circa 3 g)
• 1 cucchiaio di succo di limone (15 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Come fare

La ricetta è molto semplice Il primo passo è metti a bollire il bicchiere d'acqua. Mentre l'acqua bolle, tagliare l'aglio in pezzi molto piccoli. Puoi anche distruggerlo se preferisci. In questo modo, le sue proprietà possono essere assorbite più facilmente durante il processo di cottura..

Quando l'acqua raggiunge il punto di ebollizione, puoi aggiungere lo zenzero grattugiato e l'aglio tritato. Quindi lasciarlo cuocere per 15 o 20 minuti. Trascorso questo tempo, basta spegnere il fuoco e lasciare riposare la miscela per altri 10 minuti..

Dopo il raffreddamento, filtrare la miscela e conservare l'acqua ottenuta durante la cottura. Aggiungi il cucchiaio di succo di limone naturale e un cucchiaio di miele., che addolcirà naturalmente l'infuso e lo renderà più gustoso e offrirà ancora più benefici per la salute.

Come abbiamo detto, non preoccuparti del gusto forte o della possibilità di respirare male. Come includiamo zenzero e limone, l'odore scomparirà completamente dalla nostra bocca, permettendoti di godere di questo rimedio naturale e molto piacevole.

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Quando prendere il tè all'aglio?

Possiamo prenderlo ogni mattina. L'ideale è mangiarlo a digiuno, subito dopo essersi alzato, circa mezz'ora prima di colazione.

I benefici saranno gli stessi che avremmo con lo spicchio d'aglio naturale, ma l'infuso è ancora più sano perché contiene limone, zenzero e miele, tre ingredienti chiave per la salute.

Per questi motivi, questa semplice ricetta ricca di antiossidanti, vitamine e minerali può essere assunta ogni giorno..

Questa medicina tradizionale è stata usata in molti paesi del mondo per anni per curare diverse malattie. Che ne dite di prendere ispirazione da antiche civiltà e di rendere il tè all'aglio un'abitudine quotidiana nella nostra vita?