Bevande calde e fredde per alleviare il mal di gola

Certamente, uno dei sintomi più comuni quando si ammala è la sensazione di mal di gola. Questa parte del corpo può darci segni di influenza o problemi ancora più gravi. Ecco perché è importante occuparsi di questi inconvenienti per evitare conseguenze importanti..

In breve, ci sono diversi farmaci per alleviare il mal di gola. tuttavia, l'opzione migliore è sempre quella di andare dal medico per rilevare il disagio, e quindi trova un modo per curarlo. Evita l'automedicazione

Fortunatamente puoi sempre ricorrere a opzioni naturali.. Ci sono bevande calde che puoi preparare a casa tua che possono aiutarti alleviare il mal di gola e inoltre diventare una bevanda normale per te grazie al suo buon gusto.

Cause di mal di gola

Certamente, se non ti prendi cura delle tue corde vocali quando parli o canti, si manifesteranno sicuramente con un mal di gola. Evita di urlare e forzare la tua voce.

Tra i sintomi di febbre e influenza, c'è anche mal di gola. Se sei esposto ai cambiamenti climatici o sei in compagnia di persone con queste malattie, probabilmente inizierai anche a soffrire..

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Le migliori bevande calde e fredde per alleviare il mal di gola

1. Acqua

Senza dubbio, il miglior drink per quasi tutto è il acqua. Freddo o caldo, aiuterà ad alleviare il mal di gola e qualsiasi disagio che hai. Si consiglia di bere almeno due litri, o otto bicchieri al giorno di acqua, per rimanere sani e idratati..

Innanzitutto, molta acqua diventa un'abitudine per te, ti consigliamo di avere un thermos personale. Poiché lo hai sempre pieno d'acqua e lo porti con te, sentirai il bisogno di bere fino a quando non diventerà un'abitudine..

2. succo di frutta

La frutta può fornirti tutte le vitamine e i minerali di cui hai bisogno.. Questi ti aiuteranno a diventare più forte e idratato, aiutando anche la gola. Ricorda di preparare questo succo in casa per assicurarti che contenga gli ingredienti e le loro quantità..

Certamente, succhi di frutta ananas, arancia o limone sono buone scelte in quanto hanno proprietà antinfiammatorie. Questo ti aiuterà ad allentare la gola..

3. Tè

Il tè è sempre una buona scelta.! Perché fa caldo, può aiutare a rilassare i muscoli della gola..

Inoltre, a seconda dell'erba, può aiutarti nel disagio che senti. Un esempio di questo è la salvia, un'erba rilassante, antinfiammatoria, molto adatta per alleviare il mal di gola..

4. Miele e acqua di limone

Sicuramente, per alleviare il mal di gola in modo rapido ed efficace puoi assumere questo medicinale. Noterai gli effetti della prima coppa.

ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)
• 2 cucchiaini di succo di limone (10 ml)

preparazione

• Prima scalda l'acqua, aggiungi un cucchiaio di miele e un altro di succo di limone e mescola bene.
• Infine, oltre a berlo, puoi fare i gargarismi con questo drink per ottenere i migliori risultati..

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5. Brodo caldo

Non puoi perdere la medicina preferita della mamma, il brodo piccante. Prendi un brodo di pollo e verdure e noterai come la gola inizierà a migliorare..

conclusione

Indubbiamente, prendendo questa varietà di bevande noterai miglioramenti nella tua salute e qualità della vita. Tuttavia, se hai qualche disagio per molti giorni, è meglio andare dal medico per curare la malattia..

D'altra parte, oltre a consumarli per migliorare le condizioni della gola, puoi anche prendere questi drink come spuntino o riscaldarti in una giornata fredda. Non esitare a condividere queste nuove ricette con i tuoi familiari per prenderti cura anche della tua salute..