Bevanda energizzante e medicinale con tè e avena

Non devi essere uno sportivo per bere un drink energizzante che ti aiuterà a riprendere fiato. Ci sono giorni in cui ci alziamo più stanchi del solito, volte in cui ci guardiamo allo specchio e ci chiediamo come possiamo affrontare questo viaggio..

E cosa possiamo dire di quei pomeriggi quando torniamo a casa con un mal di testa e abbiamo ancora mille compiti da svolgere?

Non preoccuparti, oggi vogliamo darti dei semplici consigli con i quali puoi recuperare immediatamente la forza. È così facile da preparare che diventerà la risorsa ideale che vorrai sempre avere a portata di mano. Prendi nota!

Bevanda energizzante di tè alla rodiola e avena

Questo succo è adatto sia per adulti e bambini, sia per gli anziani. Le sue proprietà sono meravigliose quanto efficaci..

Vuoi saperne di più sui vantaggi che può offrire? Dai un'occhiata:

• Combattere la fatica e la debolezza generalizzata.
• Migliora la circolazione cerebrale e l'ossigenazione, riducendo anche il mal di testa.
• Migliora la concentrazione.
• Riceverai un buon cocktail di antiossidanti, vitamine e minerali, perfetto per un recupero ogni volta che ti senti impotente, nauseato o scoraggiato..
• È un reintegro naturale molto adatto a tutte le persone con sistema immunitario indebolito..

Come preparare questa bevanda energizzante?

ingredienti

• 1 bicchiere di acqua minerale (200 ml).
• 2 cucchiai di fiocchi d'avena (40 grammi).
• 1 cucchiaino o un cucchiaino di rodiola (20 grammi).
• 2 cucchiai di miele (40 grammi).

Potresti essere curioso di sapere il tè di Rhodiola. Bene, cominciamo dicendo che puoi trovarlo facilmente nei negozi di alimenti naturali e persino nella sezione delle infusioni del supermercato.

È una pianta medicinale che i soldati russi usavano per recuperare le loro forze in battaglia..

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In Cina, ad esempio, è conosciuta come "la radice d'oro". In questo paese viene ricostruito, facoltà energetiche ed è anche usato come medicina per migliorare l'umore..

Dovresti anche sapere che la Rhodiola è nota per le sue proprietà di ridurre lo stress cronico, curare la stanchezza e rafforzare il sistema immunitario..

È risaputo Le persone colpite da un livello di stress molto elevato tendono ad avere difese più basse e sono più suscettibili di contrarre infezioni e malattie virali.. Quindi non esitate a prendere il tè alla rhodiola a casa.

E cosa possiamo dire dei benefici dell'avena? Parliamo delle sue grandi proprietà molto spesso nel nostro spazio.

Considerato un superfood, L'avena è ricca di più vitamine e minerali. Regola il cosiddetto colesterolo cattivo. e rafforza la nostra salute generale mentre ci si prende cura del nostro peso. La farina d'avena è meravigliosa!

Come preparo la mia bevanda energizzante??

1. Il primo passo è il decotto di tè alla rodiola

Se viene acquistato come infusione, basta mettere una bustina nella teiera insieme a mezzo bicchiere d'acqua.

Ma se la rhodiola viene acquistata sfusa in un negozio di alimenti naturali, il decotto deve essere fatto in padella. Per fare questo, aggiungi 100 ml di acqua e lascialo a fuoco per 20 minuti.

2. Il tempo di preparare l'avena

Se l'avena che acquisti è bollita rapidamente, sarà molto più facile. Dovrai solo aggiungere i due cucchiai al mezzo bicchiere d'acqua e lasciar bollire. Molto facile.

Ma se viene utilizzata la normale farina d'avena, dovremo immergerla per due ore.

3. Passaggio successivo?

Nel frullatore, mettiamo l'infuso di rodiola e la nostra preparazione di farina d'avena. Accendilo a piena potenza e consenti a tutti i componenti di unificarsi.

Vedrai gradualmente che la preparazione della miscela acquisirà un colore attraente con un aroma gradevole..

4. Passare il succo attraverso uno scolapasta

Questo passaggio elimina la farina d'avena rimasta e la inserisce nel nostro bicchiere preferito..

Puoi aggiungere dei cubetti di ghiaccio se vuoi farlo freddo. Ma è anche opportuno prenderlo al caldo. È solo una questione di gusti.

5. Dolcificare: due cucchiai di miele

Ci sono anche quelli a cui piace cospargere un po 'di cannella, perché il gusto è molto piacevole.

Inoltre, cade molto bene quando raggiunge lo stomaco, è facile da digerire e spesso piace agli adulti e ai bambini. La cannella è anche indicata per le persone con diabete..

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6. Per concludere, l'ultimo consiglio: bevi con calma e siediti

Goditi questo momento con tranquillità, rilassandoti un po '. Vedrai come, dopo mezz'ora, ti sentirai un po 'più forte, più rilassato ed eccitato..

Questa è una bevanda energizzante adatta ad ogni momento. Ma tieni presente che sarà sempre consigliabile prenderlo solo una volta al giorno, come se lo esagerassimo, la Rhodiola potrebbe effettivamente accenderci..

Sei entusiasta di preparare questo tè e il succo di farina d'avena? Non dubitare, combatti la tua stanchezza con questa bevanda così semplice.