Le 6 migliori erbe per abbassare la pressione sanguigna

Alta pressione sanguigna, noto come ipertensione, è uno dei disturbi cardiovascolari potenzialmente letali in milioni di persone in tutto il mondo.

Può essere primario o secondario a seconda dell'età o di altre condizioni, rispettivamente..

Di conseguenza, il muscolo cardiaco si indebolisce e, di conseguenza, compromette la salute di organi come reni, pancreas e cervello..

inoltre, se non controllato, aumenta la possibilità di attacchi di cuore, ictus e altri gravi disturbi che incidono sulla qualità della vita.

Ecco perché è essenziale migliorare le abitudini di vita e ricorrere a medicinali le cui proprietà ne facilitano il controllo..

In questo articolo vogliamo condividere in dettaglio 6 erbe curative quindi non esitare a provare un trattamento naturale.

Le migliori erbe per abbassare la pressione sanguigna

1. Origano

il origano ha un principio attivo noto come carvacrolo che, dopo essere stato assimilato dall'organismo, contribuisce alla bassa pressione sanguigna alta.

Questa sostanza ha un effetto antinfiammatorio e vasodilatatore che regola insieme la frequenza cardiaca e il flusso sanguigno attraverso le arterie..

Come usare?

• Per il suo sapore delizioso, puoi usarlo per condire carne, stufati, zuppe e altre ricette..
• Puoi preparare l'infuso o, se vuoi, aggiungere bevande diverse.

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2. Valeriana

il valeriana È un'erba con proprietà sedative, antinfiammatorie e anticoagulanti che possono aiutare a migliorare la pressione sanguigna..

I suoi attivi naturali controllano lo stress causato dallo stress e, dopo aver stimolato la circolazione, aiuta a ripristinare la frequenza cardiaca.

D'altra parte, è un tranquillante naturale che può ridurre il dolore muscolare, la depressione e l'insonnia..

Come usare?

• Consuma fino a 10 gocce di estratto di valeriana al giorno..
• Prepara l'infuso di questa pianta e prenditi un'ora prima di andare a dormire..

3. Lavanda

Un massaggio per il corpo all'olio essenziale di lavanda può aiutare a stimolare la circolazione sanguigna per ridurre rapidamente la pressione alta.

Oltre ad essere un potente rilassante, questa erba è un vasodilatatore naturale che rilassa ed espande i vasi sanguigni..

La sua applicazione esterna, oltre al suo consumo, è uno dei migliori complementi per mantenere la pressione a livelli stabili..

Come usare?

• Preparare una tazza di infuso di lavanda e consumare fino a 2 volte al giorno.
• Prendi l'olio di lavanda e massaggia tutto il corpo 2 o 3 volte a settimana.

4. Equiseto

Un gran numero di casi di pazienti con ipertensione sono direttamente correlati alla ritenzione di fluidi che soffrono costantemente..

Questo disturbo, noto come edema, colpisce il passaggio del sangue attraverso le arterie e di conseguenza, sovraccarica il cuore.

L'equiseto è un'erba diuretica che, dopo l'ingestione, stimola l'eliminazione di liquidi e rifiuti per facilitare il sollievo di questo disturbo..

Come usare?

• Preparare un'infusione di equiseto secco e consumare 2-3 volte al giorno.
• Ripeti il ​​processo almeno 3 volte a settimana..

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5. Tarassaco

Come la pianta precedente, il dente di leone è un potente diuretico che può migliorare la funzione renale per ottenere una corretta eliminazione di sale e liquidi..

Le sue proprietà anti-infiammatorie aiutano a ripristinare la salute delle arterie. e aiuta anche a proteggere il muscolo cardiaco.

Come usare?

• Prendi 2 tazze di infuso di tarassaco ogni giorno.
• Usa l'infuso di questa pianta per preparare succhi o vitamine..

6. Passiflora

La passiflora è un ingrediente naturale che è stato usato per decenni come a Supplemento per il trattamento di depressione, ansia e stress.

Le sue proprietà sedative aiutano a rilassare corpo e mente. Aiutano anche a ridurre significativamente la produzione di cortisolo..

anche ha proprietà antinfiammatorie e vasodilatatorie che nei pazienti con ipertensione può essere utile.

Come usare?

• Preparare una tazza di infuso di passiflora e consumare in periodi di stress e ansia..
• Ricordalo perché contiene componenti audio, idealmente prendere di notte.

Sei preoccupato per l'ipertensione? Prova una qualsiasi delle erbe citate e dimostra che questa condizione può essere trattata con ingredienti naturali..

Ricorda che i tuoi risultati dipendono da altre abitudini di vita, in particolare da tutto ciò che riguarda dieta ed esercizio fisico regolare.

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