Alimenti che aiutano ad ammorbidire la rosacea

Ammorbidire la rosacea non solo con l'aiuto di cosmetici. Possiamo anche darti una spinta migliorando la nostra dieta. Quindi in questo articolo spiegheremo quali alimenti dovremmo introdurre nella nostra dieta..

La rosacea è una malattia che colpisce la pelle, in particolare il viso e in alcuni casi anche gli occhi.. Questa condizione provoca gonfiore., arrossamento e lesioni cutanee, simile a quelli prodotti dall'acne.

La sua origine è sconosciuta, ma ci sono elementi che aumentano le possibilità di soffrirlo. Come avere la pelle chiara, gli occhi o i capelli, essere una donna e avere più di 30 anni. Almeno questo è ciò che indica la ricerca.

Cause di rosacea infiammazione dei vasi sanguigni sotto la pelle e in alcuni casi è correlato a disturbi agli occhi. Il motivo è che molte persone hanno sintomi agli occhi come secchezza, arrossamento e prurito..

La rosacea non ha cura

La rosacea attualmente non ha cura, quindi il suo trattamento si concentra sull'alleviamento dei sintomi.. In alcuni casi sono prescritti alcuni farmaci, ma in altri è necessario un intervento chirurgico..

La rosacea si manifesta attraverso epidemie che di solito sono innescate da elementi come il cibo.. In effetti, alcuni prodotti hanno la capacità di aggravare i sintomi di questa condizione..

In questo senso, è essenziale sapere in dettaglio quali alimenti possono danneggiare la pelle..

Qual è la dieta migliore per ammorbidire la rosacea?

Per migliorare la rosacea è necessario seguire una dieta equilibrata.. Tuttavia, ci sono infinite varietà di diete..

Diversi esperti affermano che la composizione nutrizionale di alcuni alimenti è correlata all'insorgenza di epidemie di rosacea. Per questo motivo, Si raccomanda che ogni paziente impari a riconoscere i prodotti che li favoriscono..

Oggi scopriremo alcuni che possiamo iniziare a introdurre nella nostra dieta, se non prima, e che possono aiutarci a migliorare e controllare questa condizione..

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Alimenti per migliorare la rosacea

• verdura: Come con qualsiasi dieta, non dovremmo mai perdere le verdure che forniscono più vitamine e sostanze nutritive al nostro corpo. Tuttavia, evita gli spinaci, i pomodori e l'avocado..
• fibra: Ti permette di scovare più tossine dal corpo, qualcosa che gioverà alla pelle in modo che possa migliorare la rosacea. Lo abbiamo trovato in pasta o riso integrale, quinoa e cereali integrali..
• Carni magre: Pollo e pesce sono molto buoni per la rosacea perché sono più sani e hanno meno grassi, quindi aiutano a mantenere un basso calore corporeo. Il calore è uno dei fattori scatenanti delle epidemie di questa malattia cronica..
• omega-3: Gli alimenti ricchi di Omega 3, come il pesce, hanno una funzione antinfiammatoria che favorisce la riduzione del gonfiore. Puoi consumare noci, salmone, sgombro e germe di grano..
• frutti di bosco: Bacche, ciliegie e more esercitano un'azione vasocostrittiva sul corpo. Questo è utile nel ridurre l'infiammazione dei vasi sanguigni sotto la pelle. A sua volta ridurre il rossore.
• Cipolla e aglio: Condire o accompagnare i pasti con cipolle e aglio ti permetterà di mantenere intestino e flusso sanguigno liberi da tossine..
• Prodotti ricchi di vitamina A.: Questa vitamina è essenziale per il benessere della nostra pelle. Peperoncino, carota, papaia e melone sono ricchi di questo elemento.

Alimenti non adatti per ammorbidire il rosone

Quindi ora che conosci gli alimenti che sono utili per ammorbidire la rosacea, dovresti anche sapere come evitare quelli che possono peggiorare:

• Manzo e tutti quelli che contengono grassi trans.
• Alimenti contenenti glucosio biscotti, torte, caramelle e snack.
• Succhi di pomodoro e arancia.
• Alimenti piccanti o molto piccanti come pepe, peperoncino, marinata, zenzero, soia, senape e altre spezie o salse.
• alcool
• Cioccolato o Caffè

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Infine, speriamo che tutto quanto sopra possa aiutarti a cambiare la tua dieta in modo da poter controllare meglio i focolai di rosacea. Hai notato un miglioramento dopo aver cambiato alimentazione?