Alimenti e piante medicinali che aiutano a purificare il fegato

Quando il fegato è sovraccarico di lavoro a causa di stress o sovraesposizione alle tossine, il sistema può perdere l'equilibrio e compromettere seriamente la salute. Quindi guarda cibi e piante medicinali che aiutano a purificare il fegato..

Alimenti che aiutano a purificare il fegato

Verdure a foglia verde

Le verdure a foglia verde aiutano sia a guarire che a purificare il fegato grazie alla sua enorme quantità di clorofilla, che aiuta a scovare le tossine accumulate nel fegato e neutralizzare le impurità per proteggere questo organo.

Inoltre, questo tipo di verdura ha la capacità di neutralizzare metalli pesanti, sostanze chimiche e pesticidi e offre un meccanismo di protezione di vasta portata per il fegato..

Questi includono carciofi, rucola, spinaci, foglie di senape, cicoria e zucca amara, che aiutano ad aumentare la creazione e il flusso della bile, la cui sostanza elimina gli sprechi di organi e sangue..

piccante Rafano

Il rafano aiuta nella digestione dei grassi per mantenere il fegato sano e stimolare l'azione digestiva.

Aiuta anche a rigenerare e curare il fegato mentre pulisce le tossine accumulate..

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frutta

Mangiare frutta fresca aiuta anche a liberarsi delle tossine grazie alla presenza di fibre, che accelerano rapidamente il sistema digestivo e il metabolismo..

Alcuni buoni esempi sono mele, pere, pompelmo, kiwi, fichi, papaia, ciliegie e prugne, tra gli altri..

Piante medicinali per aiutare a pulire il fegato

Radice Di Tarassaco

La radice di tarassaco aiuta a purificare e disintossicare il fegato. È anche utile quando ci sono problemi causati in particolare da carenze epatiche come mal di testa, costipazione, affaticamento, gotta o problemi della pelle, tra gli altri..

Inoltre, ha un effetto diuretico e può aiutare ad aumentare la secrezione biliare.

Radice di bardana

La radice di bardana può proteggere le mucose e migliorare l'irritazione a causa del suo contenuto di inulina.

Questa erba può aiutare a ridurre la tossicità, in particolare dei metalli pesanti, e può stimolare la produzione di bile nel fegato eliminando le tossine dal corpo..

carciofo

Le foglie di carciofo possono migliorare le funzioni di eliminazione del fegato e stimolano la produzione di bile, che aiuta a trasportare le tossine dal fegato e dall'intestino.

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Cardo mariano

Questa pianta può rigenerare e proteggere le cellule del fegato.

Inoltre, grazie al suo principio attivo, la silimarina, può aiutare a regolare gli enzimi epatici. Può anche trattare l'epatite e la cirrosi epatica e prevenire la formazione di calcoli biliari..

evitare

Evita i cibi grassi e malsano durante la pulizia della cistifellea e del fegato. Non consumare alcol, latte, bevande gassate, cibi fritti e cibi trasformati..

Immagine offerta da M. Martin Vicente