Allergie stagionali 8 rimedi naturali

Le persone con allergie stagionali sono ben consapevoli di quanto possano essere fastidiose..

Quindi, se questo è il tuo caso, dai un'occhiata a questi rimedi naturali che ti aiuteranno a combatterli. Sono facili da seguire e noterai un grande miglioramento..

Se il cambio di stagione è sinonimo di allergia e,  insieme al mutare del tempo arrivano starnuti, congestione nasale e occhi arrossati e irritati, non esitare e presta attenzione a queste raccomandazioni.

1. Spezie per evitare allergie stagionali

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Se si verificano sintomi di allergia, la soluzione potrebbe essere nella propria dispensa..

Prova a condire i tuoi pasti con spezie piccanti per vedere un leggero miglioramento dei sintomi..

Sebbene molti non credano, può essere di grande aiuto nel ridurre le secrezioni mucose, che consente di cancellare i passaggi nasali.

Alcune opzioni sono, ad esempio:

• Pepe di cayenna
• zenzero
• senape
• pepe
• Aglio e cipolla

2. Aceto di mele

L'aceto di mele può anche aiutare ad alleviare i tipici disagi che le allergie stagionali possono causare, grazie alla sua capacità di ridurre la secrezione di muco..

Come fare?

• Basta versare un cucchiaino di aceto in un bicchiere d'acqua e bere il composto tre volte al giorno..
• Inoltre, è possibile mescolare un cucchiaio di aceto di mele con un cucchiaio di succo di limone appena spremuto e mezzo cucchiaio di miele..
• Bere tre volte al giorno e nota la differenza.

3. Ortica

L'ortica ha proprietà antistaminiche, quindi può essere molto efficace nella lotta alle allergie stagionali.

Quindi prepara un infuso con le tue foglie e bevi tutto il giorno. Noterai la differenza e vedrai che questo è ciò di cui avevi bisogno.

4. Miele

Anche se potrebbe non sembrare così, il consumo di miele prodotto localmente può aiutare il tuo corpo ad adattarsi agli allergeni ambientali..

• Basta prendere un cucchiaio una o più volte al giorno..
• Inizia a farlo un mese prima della stagione delle allergie e nota come il tuo corpo si abitua.

5. Agrumi

Gli agrumi sono ricchi di vitamina C, ed è esattamente ciò di cui il tuo corpo ha bisogno per combattere possibili allergie..

Non solo è un eccellente antiossidante, ma anche funziona come un antistaminico naturale.

Oltre agli agrumi, possiamo trovarlo anche nei seguenti alimenti:

• Broccoli e altre verdure crocifere
• pepe
• fragola
• ananas
• kiwi

6. Curcuma

La curcuma è anche un altro dei grandi prodotti che non puoi perdere se vuoi alleviare i sintomi delle allergie stagionali..

• Curcumina, una sostanza in curcuma, agisce come decongestionante naturale.
• Quindi, per goderne i benefici, incorpora semplicemente questa spezia nei tuoi pasti..

7. Oli essenziali

In breve, oli essenziali di lavanda, eucalipto, rosa o menta possono aiutare a liberare le vie respiratorie.

Come fare?

• Per usare olio essenziale di lavanda o menta piperita, sciogliere da una a tre gocce di una di esse in un cucchiaio di olio di mandorle o di oliva.
• Quindi applicalo alle tempie e alle dita dei piedi.
• Se preferisci il rosa o l'eucalipto, metti alcune gocce su un panno di cotone e inala il suo aroma. Sarà abbastanza.

8. Cambia la tua dieta

A volte le tue allergie stagionali sono legate all'intolleranza a determinati alimenti..

Ecco perché, È importante smettere di consumare tutti gli ingredienti che causano sintomi come eruzioni cutanee o disturbi di stomaco., anche se i fastidi non sono molto intensi.

Alcuni degli alimenti che di solito peggiorano le allergie sono, ad esempio:

• Latticini
• Grani ricchi di glutine
• uova
• zucchero
• Patate e altre verdure amidacee
• Cibi fritti e trasformati

Quindi, guarda cosa potrebbe andare storto ed evitare di consumarlo.

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Alcuni alimenti da evitare

Vale a dire, se sei allergico al polline, ci sono alcuni alimenti che possono peggiorare i sintomi. Ad esempio:

• melone
• banana
• cetriolo
• Semi di girasole
• camomilla

Infine, seguire queste semplici raccomandazioni renderà la tua allergia notevolmente migliore..

Immagine principale per gentile concessione di © wikiHow.com

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