Il crocevia fisico ed emotivo della menopausa

Molte donne lo chiamano "la fine del tuo ciclo", "cambiamento di vita" o semplicemente "cambiamento". Questo perché negli anni che circondano la menopausa Esistono variazioni graduali della funzione ovarica e della funzione corporea, che possono durare tra i sei e i tredici anni..

In ogni caso, nessun'altra fase della vita offre alle donne così tante opportunità di farsi strada attraverso la negatività culturale che circonda questo fatto..

Tuttavia, le cose non sono più come prima, da allora la maggiore aspettativa di vita ha fatto coincidere la menopausa con la primavera della vita o l'inizio di un secondo periodo vitale.

Tuttavia, è inevitabile che una donna sperimenterà un crocevia fisico ed emotivo che deve risolvere da sola, nonostante la sofferenza che comporta..

La menopausa nella nostra cultura

Fino a poco tempo fa l'atteggiamento medico considerava la menopausa come una malattia, non come il processo naturale che è veramente. Cioè, invece di trattarlo come un aspetto evolutivo, lo hanno fatto in termini di insufficienza di estrogeni..

Pertanto, poiché la donna in menopausa non ha usato la sua energia per avere figli, ha considerato il suo organismo un "decadimento funzionale" e sia per la società che per la comunità scientifica il seno femminile e gli organi sessuali si sono atrofizzati e sono diventati " vecchio ".

Di conseguenza, per molti anni le donne si sono stancate dei consigli e delle conversazioni che intendevano "aggiustare" questa esperienza, facendo credere loro che questo processo andasse a scapito della loro stessa esistenza..

La paura di invecchiare: un sintomo del pregiudizio sociale

Viviamo in una società che danneggia la vecchiaia in modo tale da considerarla semplicemente come il collasso e l'usura del corpo. in altre parole, Ciò che è considerato normale è depressione, stanchezza e incontinenza; pertanto, chi raggiunge la vecchiaia senza soddisfare queste condizioni è considerato eccezionale..

In questo senso, è chiaro che l'esperienza dell'invecchiamento così come la conosciamo è fortemente determinata dalle nostre convinzioni..

Tuttavia, le donne nate negli anni '50 ora può vedere le donne in menopausa come donne forti, sexy e vitale.

Certo, alcune idee richiedono ancora una revisione; così tante donne oggi non sono d'accordo su ciò che la società dice che accade quando invecchi e pensi che probabilmente rimarrai in salute.

Sintomi fisici della menopausa

Ciò che si sperimenta in menopausa ha molto a che fare con le credenze, la cultura e le aspettative di ogni donna. Tuttavia, non vi è dubbio che ci sono donne che soffrono molto per i cambiamenti che comporta la menopausa.

Vediamo quali sono i sintomi più comuni..

Ondate di calore

Il calore vasomotorio è caratterizzato da una sensazione di calore e sudore, soprattutto sulla testa e sul collo. Tra il 50% e l'85% delle donne soffre di questo sintomo a un certo punto nel clima..

La maggior parte di queste donne sperimenta questo sintomo solo occasionalmente e lievemente, ma tra il 10% e il 15% sperimenta forti picchi di calore e sudore che interrompono le loro attività quotidiane..

Le cause di questo sintomo sono sconosciute, anche se si ritiene che siano correlate ai cambiamenti nei neurotrasmettitori.. Può causare disturbi del sonno e depressione, quindi stiamo parlando di qualcosa di serio.

Secchezza, irritazione e assottigliamento del tessuto vaginale

La perdita di peso del tessuto vaginale è correlata alla riduzione dei livelli di estrogeni. che provoca la perdita della parte più dura e resistente della mucosa vaginale e quindi sentire secchezza e irritazione nella regione.

Perdita di capelli

C'è un terzo delle nostre donne in menopausa e in postmenopausa che possono sperimentare la caduta dei capelli. Ciò contrasta con l'aumento dei peli sul viso, perché non tutti i follicoli piliferi reagiscono allo stesso modo agli ormoni..

sessualità

La menopausa non è sinonimo di minore funzionamento sessuale, ciò che accade è che la nostra società ha assorbito la convinzione che l'impulso sessuale scompare a causa dell'impossibilità di riprodursi..

Naturalmente alcune condizioni fisiche ed emotive possono ridurre la libido, ma, l'essere umano può godersi tutta la vita.

Sbalzi d'umore, depressione e confusione di pensiero

Come abbiamo già commentato, la sola menopausa non contribuisce al deterioramento della salute fisica o mentale..

Tuttavia, il momento temporale è piuttosto associato a cambiamenti evolutivi che possono supporre certe crisi: responsabilità nella cura dei genitori anziani, affari incompiuti, lotte, ecc..

inoltre, molte donne segnalano difficoltà a pensare in modo ordinato. Ciò non è destinato a essere disfunzionale ed è spesso dovuto al fatto che durante questo periodo una donna si concentra più sul suo interno che sul suo esterno..

osteoporosi

L'osteoporosi postmenopausale è attualmente una delle malattie più preoccupanti nelle donne. Ovviamente la perdita ossea è attribuita a questo periodo, ma la realtà è che durante il climaterio si perde solo il 2% al 5% di massa.

I dati indicano che fino al 50% della massa ossea che una donna perde nella sua vita accade prima dell'inizio della menopausa. Inoltre, le statistiche affermano che tra Dal 6% al 18% delle donne di età compresa tra 25 e 34 anni ha una densità ossea anormalmente bassa.

Visita l'articolo: Esercizi per prevenire e curare l'osteoporosi

La creazione della salute durante la menopausa

Ciò che le donne sperimentano in questo periodo dipende da fattori che vanno dall'eredità genetica, dalle aspettative e dal background culturale all'autostima e allo stile di vita. Ecco perché, questi anni si rivelano l'occasione per curare il ferite passate.

Nella mezza età, ogni donna guarda indietro con l'intenzione di riflettere e andare oltre i luoghi in cui è stata e raggiunta. È in questo momento che una donna piange i sogni che non ha realizzato quando era giovane e pone le basi per l'inizio..

come i cambiamenti ormonali coincidono con altri problemi, Come la cura dei genitori più grandi, le donne possono sviluppare convulsioni non tanto correlate ai cambiamenti fisici quanto a quelli emotivi ed evolutivi..

Il tuo modo di rivelare conflitti emotivi come l'indipendenza dei bambini, la cura dei genitori o semplicemente la consapevolezza di come sia effimera la vita determina la tua salute durante questo periodo..

A questa età siamo a una svolta: possiamo continuare a vivere con relazioni, lavori e situazioni che sono diventati piccoli, una scelta che accelera notevolmente il processo di invecchiamento e la possibilità di ammalarsi, oppure possiamo fare il lavoro di sviluppo che il corpo e i nostri livelli ormonali ci fanno sentire. chiedere.

A questa età dobbiamo fornire la nostra vita dall'anima. Niente di meno darà risultati. Quando oseremo farlo, ci prepareremo veramente per la primavera della seconda metà della vita..

- Christiane Northrup -

Principale fonte di ricerca: il corpo della donna, la saggezza della donna. Da Christiane Northrup

Illustrazioni per gentile concessione di Claudia Tremblay