Peter Sherman
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Tuttavia, ci sono altri fattori che possono scatenare questa malattia, come:
- lo stress;
- Eccessivo consumo di alcol;
- Alcune medicine;
- Cattiva digestione;
Se soffri di gastrite, è importante:
- Segui una dieta sana ed equilibrata;
- Ridurre il consumo di sigarette e alcol;
- Ridurre il consumo di prodotti irritanti;
per fortuna, Esistono diversi alimenti che, grazie ai loro nutrienti, aiutano a combattere questa malattia..
Successivamente, ne introdurremo alcuni e prepareremo deliziosi succhi con questi alimenti. Dai un'occhiata!
8 succhi per combattere la gastrite
1. Succo di prezzemolo
Il prezzemolo offre grandi benefici al nostro corpo. Aiuta a purificare gli organi vitali e funge da antiossidante grazie alle sue capacità diuretiche.
ingredienti
- 1 mazzetto di prezzemolo
- ½ carota
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Tritare il prezzemolo e la carota a cubetti.
- Metti nel frullatore e aggiungi acqua.
- Sbattere fino a quando gli ingredienti non sono perfettamente miscelati.
2. Succo di carota, sedano e spinaci
Questi ingredienti combinati serviranno a migliorare la mucosa del sistema digestivo.
Impediscono una maggiore acidità e prevengono le irritazioni allo stomaco, contribuendo così a combattere la gastrite..
ingredienti
- 6 carote
- 2 sale
- 3 foglie di spinaci
preparazione
- Lavare le verdure con abbondante acqua.
- Quindi tritare le carote e il sedano.
- Infine, sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore.
- Se lo desideri, addolcisci con il miele.
3. Succo di papaia
papaia contiene principi attivi naturali che possono ridurre l'infiammazione dello stomaco e il dolore causati dalla gastrite.
ingredienti
- ½ papaia non molto matura;
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml);
preparazione
- Sbucciate la papaia e tagliatela a cubetti.
- Metti un frullatore con l'acqua.
- Sbattere fino a che liscio..
Leggi anche: disintossica il corpo con questa dieta detergente alla papaia e all'ananas
4. Succo di banana e pera
Questi due ingredienti contengono alti livelli di fibra., aiuta a migliorare il tratto intestinale. Pertanto, sono raccomandati per trattare la gastrite..
ingredienti
- 2 banane
- 2 pere
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
preparazione
- Sbucciare e tagliare le banane e le pere a pezzetti.
- Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore fino a che liscio..
5. Succo di cocco e mela
Oltre ad alleviare i sintomi della gastrite, con questo succo, offrirai al tuo corpo importanti nutrienti. per il corretto funzionamento dell'apparato digerente e l'eliminazione dei radicali tossici.
ingredienti
- 1 mela
- 1 tazza di acqua di cocco (250 ml)
preparazione
- Rimuovi i semi e il cuore della mela e taglialo a pezzi..
- Metti la mela e l'acqua di cocco nel frullatore.
- Sbattere fino a quando gli ingredienti non sono perfettamente miscelati.
6. Aloe e succo di papaia
L'Aloe Vera è una fonte di aminoacidi, calcio e magnesio. A causa dei suoi nutrienti, si raccomanda di combattere la gastrite..
Per potenziarne l'effetto, uniamo l'aloe vera alla papaia, la cui fibra riduce l'infiammazione dello stomaco..
ingredienti
- 1 tazza di gel di aloe (200 g);
- ½ tazza di papaia (100 g);
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml);
preparazione
- Rimuovere il gel di aloe.
- Trita la papaia.
- Metti in un frullatore con il bicchiere d'acqua e frusta fino a che liscio..
Avvertenza: non appena si taglia la foglia di aloe, non impiegare molto a preparare la vitamina, poiché può ossidarsi e perdere le sue proprietà..
7. Succo di cavolo
Il cavolo è ricco di vitamina C, fibre e minerali. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e purificanti. funziona come rimedio per le ulcere ed è ottimo per combattere la gastrite.
ingredienti
- 1 cavolo
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
preparazione
- Lavare il cavolo con abbondante acqua e tagliarlo a metà..
- Quindi aggiungi entrambi i pezzi nel frullatore.
- Infine, aggiungi il bicchiere d'acqua e batti.
8. Succo di patate
Il liquido che perde la patata cruda È un alleato naturale per ridurre l'acidità e sgonfiare lo stomaco. Pertanto, è ideale per combattere la gastrite..
Leggi anche: Cosa dice il nostro corpo quando fa male allo stomaco?
ingredienti
- 1 patata cruda;
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml);
preparazione
- Lavare e sbucciare la patata.
- Quindi taglialo a cubetti e sbattilo in un frullatore con acqua.
- Se lo desideri, addolcisci con il miele.
Ulteriori cure
- Evita di mangiare cibi grassi e fast food.
- Aumenta il consumo di fibre naturali e cereali integrali..
- Elimina gli agrumi dalla tua dieta.
- Mangia verdure.
- Non usare troppi condimenti sui piatti.
- Evita lo stress e il malumore.
- Cerca di mangiare almeno due ore prima di coricarti.
- Fai colazione presto in modo che lo stomaco non rimanga vuoto a lungo.
- Distribuisci il tuo cibo in 5 piatti durante il giorno.
- Evita i cibi che stimolano la secrezione gastrica, come caffè, tè e alcool..