8 motivi per smettere di fumare adesso

Il fumo eccessivo rimane uno dei mali moderni. e anche con avvertimenti sui suoi effetti e sulla divulgazione di innumerevoli motivi per smettere, milioni di persone fumano ancora.

Questa dipendenza causata dalla nicotina, uno dei suoi componenti principali, è uno dei fattori che influenzano l'insorgenza di malattie croniche e causano milioni di morti..

Anche se molti lo ignorano, le sigarette contengono più di 19 sostanze chimiche con qualità tossiche che, se assimilate nel corpo., influisce sull'attività cellulare e sulla salute dei tessuti.

Pertanto, il Organizzazione mondiale della sanità (OMS) lo classifica come una delle maggiori minacce alla salute pubblica, avvertendolo ulteriormente più della metà dei fumatori muore per i suoi effetti.

Considerando che molti non sono ancora consapevoli dei rischi a cui sono esposti, oggi vogliamo dedicare questo spazio a otto motivi per smettere di fumare oggi..

Motivi per smettere di fumare il prima possibile

1. Aumenta il rischio di diabete

Le tossine contenute nelle sigarette può interferire con i processi che trasformano gli zuccheri in energia, aumentando considerevolmente il rischio di diabete.

Queste sostanze impediscono inoltre al corpo di fare un uso ottimale dell'insulina, che porta ad un eccessivo accumulo di glucosio..

2. Provoca infezioni

I fumatori hanno un'alta probabilità di contrarre infezioni di ogni tipo, non solo perché il loro sistema respiratorio è compromesso, ma anche perché le loro difese sono inferiori rispetto a quelle di una persona sana..

Fumare in quantità eccessive deteriora le mucose. che impedisce il passaggio di agenti infettivi, che facilita lo sviluppo di queste malattie.

Inoltre, coloro che sono esposti al fumo di tabacco, anche se non fumano, hanno un sistema immunitario più debole..

3. Influisce sulla salute degli occhi

Le tossine che rimangono intrappolate nel corpo attraverso l'uso del tabacco possono eventualmente causare degenerazione maculare..

Questa malattia provoca visione offuscata permanente. e nei casi più gravi porta alla cecità.

Il rischio è maggiore tra i fumatori attivi, soprattutto se esposto ad altri fattori..

4. Aumenta il rischio di cancro

Non è un segreto che il fumo sia una delle principali cause di cancro ai polmoni. e malattie respiratorie croniche.

Le tossine influenzano direttamente la salute delle cellule e nel tempo causano una crescita cellulare anormale..

Ciò che molti non sanno è che oltre a questo tumore, il tabacco può causare altre varietà aggressive di tabacco.

Il suo consumo è correlato a casi di cancro di:

• stomaco
• seno
• pancreas
• reni
• vescica
• cervice

5. Deteriora la salute del cervello

L'accumulo di rifiuti tossici di tabacco nel sangue può avere conseguenze negative per la salute del cervello..

Queste sostanze, che possono viaggiare attraverso il flusso sanguigno, interferiscono con il processo di ossigenazione cellulare e influenzare abilità come concentrazione e memoria.

D'altra parte, il consumo giornaliero di sigarette è legato allo stress ossidativo, uno dei fattori responsabili del deterioramento delle membrane cellulari di questo organo..

6. Provoca l'invecchiamento precoce

Gli effetti negativi del fumo si notano sulla pelle e dopo aver fumato a lungo., questi si manifestano con rughe e segni dell'età precoci.

Le sostanze tossiche influenzano il processo di rigenerazione delle cellule e i meccanismi che mantengono l'umidità naturale della pelle..

Inoltre, poiché provoca l'accumulo di radicali liberi, può anche causare un invecchiamento precoce in altri organi interni..

7. Deteriora le ossa

Il fumo è un'abitudine che può favorire l'usura precoce delle ossa, poiché ostacola l'assorbimento dei nutrienti che li mantengono forti.

Questo, aggiunto al suo alto contenuto di tossine, influenza la perdita di densità ossea e lo sviluppo di problemi cronici come l'osteoporosi e l'artrosi.

8. Provoca malattie dentali

I componenti del tabacco non solo causano un notevole deterioramento dello smalto dei denti, ma possono anche causare malattie dentali..

• Il catrame, uno dei suoi tossici, provoca macchie gialle e carie..
• Questa sostanza indebolisce i denti. e in quantità eccessive può causare la caduta.
• Tra le altre cose, va detto che provoca anche l'alitosi e il deterioramento delle gengive..

Hai bisogno di più motivi per smettere di fumare? Ora che conosci in dettaglio quanto sia dannosa questa abitudine, prendere la decisione e perseguire pratiche salutari per iniziare a lasciarsi andare.

Sappiamo che non è semplice, né può essere raggiunto dall'oggi al domani, ma è possibile.