8 motivi per cui il tuo ciclo è in ritardo

Quando il tuo ciclo è in ritardo, non disperare. Stai calmo, perché la gravidanza non è sempre la causa del ritardo. Ci sono altri fattori correlati. Il più comune è lo stress, quindi presta più attenzione a come vivi.

1. Lo stress può ritardare le mestruazioni

Sembra una bugia, ma non lo è, lo stress è direttamente collegato ai cambiamenti del ciclo mestruale.

Problemi sul lavoro, forti sconvolgimenti emotivi, problemi familiari, cambiamenti nei turni (come il lavoro all'alba) e il sovraccarico influenzano fortemente le mestruazioni..

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Un sovraccarico di attività innesca lo stress e influisce sul metabolismo..

2. L'ansia può ritardare le mestruazioni

Scopri quando sei troppo ansioso, aspettando che accada qualcosa di molto importante?

Quindi questa può anche essere la causa di un ritardo e può anche determinare che il ciclo mestruale viene interrotto in un determinato mese.

Perché?

Lo stress, l'ansia e le forti emozioni alterano la produzione di ormoni., che è regolato nel cervello dall'ipotalamo. Questa regione del cervello è responsabile dell'ovulazione. Quindi gli ormoni alterati possono significare mestruazioni tardive.

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3. Ovaie policistiche

Le donne con PCOS (sindrome dell'ovaio policistico) possono avere mestruazioni irregolari, perché producono troppi androgeni (ormoni maschili).

4. I cambiamenti della tiroide possono ritardare le mestruazioni

Controlla la tua tiroide, una delle ghiandole endocrine del corpo. Ipotiroidismo (riduzione dell'ormone T3 e T4 prodotto dalla ghiandola) o ipertiroidismo (aumento della produzione ormonale) può causare cambiamenti nel ciclo mestruale.

5. Cambiamenti recenti nel peso corporeo

Questo è il famoso effetto concertina, cioè ingrassiamo e perdiamo peso in poco tempo.

E questo effetto è spesso responsabile di cambiamenti nel ciclo mestruale.

Questo perché le cellule adipose influenzano la produzione di estrogeni, che è l'ormone femminile responsabile della maturazione delle uova.

6. Infezioni

Una semplice cistite può causare un ritardo nel ciclo mestruale. Qualsiasi altra infezione può eventualmente essere collegata a disturbi del ciclo mestruale.

7. Attività fisica eccessiva

Se hai fatto molto esercizio fisico, potresti essere a rischio di mestruazioni tardive perché il corpo esausto non si ovula facilmente..

8. L'alimentazione può ritardare le mestruazioni

Una dieta equilibrata ricca di vitamine può prevenire il ritardo mestruale..

un mangiare sano, pasti puntuali e regolari, Sono perfetti per mantenere il benessere del corpo. Ricorda l'importanza di tre pasti al giorno per mantenere il tuo corpo sano e stimolato..

Trova un ginecologo

Un ritardo fino a dieci giorni nelle mestruazioni può essere considerato normale, ma non dimenticare le visite regolari dal ginecologo..