Jacob O’Brien
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Le ulcere gastriche lo sono un disturbo che colpisce il rivestimento interno dello stomaco o dell'intestino tenue e può peggiorare notevolmente la qualità della vita di coloro che ne soffrono. Scopri alcuni alimenti benefici per combattere le ulcere.
Nella maggior parte dei casi la causa è un batterio.. Tuttavia, anche altri fattori possono influenzare in modo decisivo, come cattive abitudini (alcol e tabacco), alcuni farmaci o stress ed emozioni negative..
Scopri in questo articolo quali sono gli 8 migliori alimenti per prevenire e curare le ulcere gastriche.
8 alimenti per combattere le ulcere gastriche
1. Ananas
L'ananas è un frutto ricco di enzimi con la virtù di facilitare la digestione, in particolare degli alimenti ricchi di proteine..
inoltre, si distingue per le sue proprietà anti-infiammatorie, che sono molto utili per prevenire e combattere le ulcere gastriche.
Possiamo mangiare ananas fresco prima dei pasti o come dessert. Inoltre possiamo anche aggiungerlo in succhi o vitamine fatti in casa..
2. Cavolo
Il cavolo è una verdura con alto potere alcalinizzante. Inoltre, ha la proprietà di facilitare la guarigione delle ulcere.
Possiamo consumarlo crudo (lasciando macerare circa due ore in olio d'oliva, aceto e sale), cotto o succhi di frutta.
Il consumo moderato è raccomandato solo per coloro che soffrono di ipotiroidismo..
3. Peperoncino rosso
Il peperoncino è un alimento gastrico molto appetitoso e corroborante., appetito e stimola la secrezione di succhi gastrici.
Possiamo consumare peperoni rossi crudi (succhi, insalate, contorni), cotti o cotti al forno. In quest'ultima forma, ha un sapore delizioso e si fonde perfettamente con qualsiasi piatto.
4. Patata
La patata è un ottimo alimento antiacido. Non solo è uno dei pochi alimenti che vogliamo mangiare quando soffriamo di acidità, ma anche il succo di patate crudo è un vecchio rimedio alcalinizzante..
Se vogliamo preparare questa antica medicina, dobbiamo consumare la seguente miscela di digiuno per nove giorni.
ingredienti
- 1/2 tazza di succo di patata crudo ben lavato, pelato e senza germogli (100 ml)
- 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva (16 g)
Attendere almeno mezz'ora prima di colazione.
5. Carota
La carota è una verdura alcalinizzante e ideale per qualsiasi disturbo gastrico. Inoltre, se lo consumiamo sotto forma di succo naturale, ha il vantaggio di migliorare l'intera mucosa digestiva.
Una combinazione eccellente è il succo di carota e mela fatto in casa, che possiamo prendere mezz'ora prima dei pasti come rimedio antiacido preventivo..
6. Apple
La mela è uno dei frutti più umili ma più medicinali esistenti..
Questo frutto funge da regolatore digestivo naturale ed è ideale per disturbi come ulcere, gastrite, acidità, dolore, costipazione o diarrea..
Apple è altamente raccomandata per prevenire e curare le ulcere gastriche grazie al loro contenuto di fibre, beta carotene e vitamina C.. Questi nutrienti facilitano il recupero dei tessuti dell'apparato digerente..
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7. Aloe Vera
L'aloe vera è una pianta che si distingue principalmente per il suo alto potere curativo. È anche antiossidante, battericida e antinfiammatorio. Nel caso delle ulcere gastriche, l'aloe vera è efficace in diversi modi:
- Le sue proprietà battericide impediscono la riproduzione batterica. Helicobacter pylori, ciò si riferisce a molti casi di ulcere.
- Le ulcere sono correlate a un processo infiammatorio in tutto il tratto digestivo e l'aloe ha il vantaggio di sgonfiarlo..
- Il suo contenuto di aleomodina e aleoleina lo rende un eccellente riparatore della mucosa gastrica.
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8. Acqua di mare
Al giorno d'oggi possiamo trovare l'acqua di mare adatta al consumo in alcuni supermercati e negozi di alimenti naturali in quanto è stata trovata un'ottima fonte di minerali e oligoelementi..
Inoltre, è un bevanda molto alcalinizzante e curativa per diversi disturbi di salute.
Altro consiglio
Per combattere le ulcere gastriche possiamo anche seguire questi consigli:
- Prepara cibi semplici senza mescolare diversi tipi di alimenti alla volta.
- Masticare bene e mangiare senza fretta.
- Non bere acqua durante i pasti. Meglio bere il digiuno, metà mattina e metà pomeriggio.
- Evita il tabacco e l'alcool.
- Combatti lo stress con rimedi naturali e terapie rilassanti (massaggi, yoga, taichi, ecc.).
- Evita cibi fritti o raffinati, nonché zucchero bianco e sostanze e spezie stimolanti e piccanti (caffè, cola, pepe, cannella, chiodi di garofano, zenzero, ecc.).