7 motivi per mangiare semi d'uva

Ti sei mai chiesto come sarebbe la situazione agricola se avessimo iniziato a produrre frutta senza semi? Gli agricoltori dipenderebbero dalle grandi industrie per acquistare piantine di piante. Ci sono buoni motivi per mangiare soprattutto semi d'uva.

Oltre al problema ambientale, i semi d'uva sono ricchi di sostanze nutritive, tanto che sono già utilizzati dall'industria cosmetica perché il loro olio fa bene alla pelle e ai capelli..

Attualmente, anche le aziende farmaceutiche stanno sfruttando questi piccoli semi per produrre rimedi naturali. ma, Si consiglia inoltre di mangiare i semi d'uva nel loro stato naturale., nonostante il loro gusto amaro, perché possono apportare importanti benefici al corpo.

Sette motivi per consumare semi d'uva

1. Sono ricchi di antiossidanti

I semi dell'uva sono ricchi di composti noti come fenoli, tocoferolo (vitamina E) e proantocianidine. Questi hanno la capacità di proteggere il corpo. danno ossidativo causato dai radicali liberi.

Inoltre, apportano un apporto significativo di vitamina C e beta carotene, che sono buoni per il sistema immunitario, rendendo il corpo più forte..

I semi dell'uva sono amari, ma hanno molti benefici per il nostro corpo. Pertanto, dovremmo iniziare a consumarli.

2. Aiuta a purificare il sangue

I semi d'uva possono anche aiutare a purificare il sangue. ed eliminare i residui di droga e altri elementi dannosi che si accumulano nel flusso sanguigno. Questo perché hanno ricchezza nutrizionale e alto contenuto di antiossidanti.,

Pertanto, sono indicati per coloro che soffrono o sono a rischio di malattie cardiache, perché, tra le altre cose, stimolano la circolazione sanguigna e prevengono la formazione di trombi..

3. Può prevenire il cancro

A causa del suo alto contenuto di antiossidanti, non sorprende che anche i semi d'uva facciano parte degli alimenti antitumorali., Sono indicati per la prevenzione del cancro al seno, alla pelle e alla prostata..

Sappiamo che esistono diversi tipi di cancro e non esiste una sostanza che li prevenga tutti. Tuttavia, gli alimenti che combattono i radicali liberi sono sempre utili. I radicali liberi possono causare danni alle cellule che contribuiscono all'insorgenza della malattia..

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4. Diminuisce gli effetti dannosi del fumo.

Sia i fumatori che i fumatori passivi beneficiano dei nutrienti dei semi d'uva per ridurre gli impatti dannosi dei composti tossici delle sigarette..

Potendo purificare il sangue, i semi d'uva aiutano ad eliminare le tossine, aumentando la protezione del corpo. Lo stesso vale per il consumo di alcol e medicine, che accumulano rifiuti tossici nel corpo..

I semi d'uva possono far parte di un programma di disintossicazione seguito da coloro che vogliono smettere di fumare, alcol o droghe.

5. Sono antibatterici e antinfiammatori

I semi dell'uva hanno proprietà antibatteriche che potrebbero aiutare a inibire la crescita batterica per prevenire e curare vari tipi di infezione..

Inoltre, hanno un effetto antinfiammatorio che aiuta il corpo a combattere l'infiammazione come:

• artrite
• dermatite
• Edema (ritenzione di liquidi)
• colite
• sinusite
• tendinite

6. Previene l'invecchiamento precoce

Uno dei principali benefici dei semi d'uva è dovuto agli antiossidanti OPC, poiché inibiscono l'attività delle molecole dannose, prevenendo l'invecchiamento precoce. di pelle e organi, tessuti e cellule.

Pertanto, l'assunzione regolare è un modo per mantenere il corpo giovane e privo di rughe, nonché per prevenire l'invecchiamento prematuro della pelle..

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7. Protegge i polmoni

I semi dell'uva sono antibatterici, antistaminici e antiallergici. Pertanto rafforzare i polmoni, prevenire possibili infezioni e altre malattie che ne deteriorano il funzionamento.

Grazie alla loro capacità di rafforzare il sistema immunitario, riducono il rischio di contrarre influenza, raffreddori e altre infezioni del tratto respiratorio..

Come consumarli?

ilI semi possono essere consumati nella loro forma naturale, cioè mangiando l'uva intera. Ma alcuni negozi di alimenti naturali vendono estratto di semi d'uva o capsule a chiunque voglia includerli più regolarmente nella loro dieta..

La dose massima è di 300 mg al giorno. Una buona idea è quella di mescolare l'estratto con vitamine, succhi e zuppe..