7 modi per alleviare il dolore alluce

Prima di sapere come alleviare il dolore causato dai borsiti, dobbiamo prima sapere cosa sono. È una deformità dell'alluce che, oltre ad essere molto doloroso, non è molto ben visto esteticamente.

il alluce valgo È il nome scientifico dell'alluce popolare ed è una formazione eccessiva di osso nel dito con una tasca fluida alla base..

È stato trovato quello la causa dell'apparizione dell'alluce è, in maggiore percentuale, il prodotto dell'eredità genetica.

In questo caso non è esattamente la deformità ciò che è ereditato, ma il modo di camminare. Se hai riscontrato questo problema, applica uno dei seguenti rimedi:

Home rimedi per alleviare il dolore alluce

Se stai già avvertendo il dolore dei borsiti, dovresti sapere che è possibile controllare questo disagio. Quello che non puoi fare è eliminare completamente il bunion.

1. Dieta corretta

Anche se non ci credo, alleviare il dolore causato dai borsiti è possibile consumando cibi anti-infiammatori, come:

• olive;
• zenzero;
• mirtillo;
• aglio;
• fragole;
• cipolle.

Tuttavia, non devi mangiarlo tutto in una volta, ma puoi cercare una dieta equilibrata che li includa..

Vuoi saperne di più? Leggi: 10 alimenti antinfiammatori da includere nella dieta

2. Camomilla

Se sei un amante delle infusioni, dovresti saperlo la camomilla è perfetta per sgonfiare i borsiti.

Dovrai solo preparare una tazza di infuso di camomilla e averla prima di andare a letto..

In questo modo, se sei stato in piedi tutto il giorno o non stai trattenendo il dolore, questo rimedio ti permetterà di dormire meglio.

3. Aspirina

Prendi in considerazione quello L'aspirina può causare reazioni allergiche nella pelle molto sensibile.. Quindi, se questo è il tuo tipo di pelle, è meglio evitare.

Ma se non hai questo problema, schiaccia tre compresse, mescolale con un cucchiaio di olio d'oliva caldo e massaggia la regione dell'alluce.

4. Esercizio localizzato

Per prevenire il dolore causato dai borsiti, possono essere utili esercizi dal basso verso il basso. Quindi, segui il consiglio:

• Siediti e, con le mani, porta avanti e indietro le dita dei piedi e ripetere per 15 minuti;
• Quindi rotolare una palla con i piedi per altri 10 minuti.

5. Pediluvio con sale di fichi

Puoi trovare sale di fico o solfato di magnesio nelle farmacie specializzate o nei negozi di alimenti naturali..

• Sciogliere uno o due cucchiai di questo sale in acqua calda o calda. e immergi i piedi ogni giorno per almeno 20 minuti per ridurre il dolore;
• Probabilmente sentirai i piedi molto più leggeri in pochi giorni;
• Quando arrivi a questo punto, puoi lasciare il pediluvio ogni tre giorni, anche se si consiglia di farlo regolarmente..

6. Oli essenziali

I borsiti vengono con i calli, che è doloroso e scomodo con il pennello delle tue scarpe.

• Per evitare che si induriscano, puoi strofinarli con oli per alleviare durezza e arrossamento;
• Quindi le migliori opzioni sono cocco, camomilla, lavanda e oliva..

7. Curcuma

Le proprietà della curcuma aiutano ad alleviare il dolore causato dai borsiti, poiché servono ad alleviare il dolore e sgonfiarsi.

Quindi puoi consumare la curcuma infusa e potenziarne l'effetto applicandolo topicamente sui borsiti.

ingredienti

• 1 cucchiaino di curcuma in polvere (5g)
• 1 cucchiaino di olio di cui sopra (5g)

procedura

• Mescolare i due ingredienti e quindi applicare con un massaggio;
• Per finire, rimuovere con un asciugamano o con acqua calda.

Come evitare i borsiti?

Se sospetti che una borsite sia in piena crescita, prima ferma il suo sviluppo..

Per fare questo, dai più libertà al tuo piede e consulta uno specialista, poiché potrebbe indicare il modo migliore per superare questo.

Il podologo è il medico specializzato nel trattamento di questi casi. e può dire quanto sia grave questa condizione.

Per ulteriori informazioni, segui questi suggerimenti e previeni i borsiti:

• Scegli scarpe comode. Forse le donne perdono un po 'di glamour, ma la cosa principale è la loro salute..
  Sia gli uomini che le donne dovrebbero cercare di indossare scarpe quadrate dove il piede si adatta bene;
• Visita un ortopedico. Indica il tipo di scarpe che puoi indossare per ridurre il dolore causato dai borsiti e ritardarne lo sviluppo;
• Usa articoli ortopedici, come cuscinetti in silicone e altri materiali morbidi, nonché speciali solette diurne o notturne, perline e broker.

Questo consiglio è eccellente quando allevia il dolore causato dai borsiti e previene il peggioramento della condizione..

Quindi puoi semplificare il processo.

• Applica impacchi freddi e caldi. La pratica del caldo freddo è di grande aiuto nel caso dei borsiti.
  Questo perché, oltre a dare molto riposo alla regione, serve anche ad attivare la circolazione.

Visita anche l'articolo: Rosemary Remedies to Improve Circulation

Ricorda che l'importante è la prevenzione. Se hai familiarità con i borsiti, potresti anche essere in grado di svilupparli..

Idealmente, osserva qualsiasi tipo di anomalia che appare in questa regione dei piedi, come dolore, intorpidimento e arrossamento..

Inoltre, prova a fare revisioni costanti con un podologo.

Anche se non è impossibile alleviare il dolore causato dai borsiti, ci vuole pazienza e decisione.

Sfortunatamente, una volta presenti, possono trasformarsi in una vera tortura nella vita quotidiana di chiunque..