Joseph Barber
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Questa pianta appartiene alla famiglia delle solanacee, che comprende anche altri alimenti come melanzane, patate, pomodori e peperoni..
È originario del Messico dove è noto come pomodori verdi.
È un arbusto e cresce fino a un'altezza di circa un metro. Producono anche fiori e frutti che durano solo fino all'arrivo della stagione fredda..
Sono costituiti da un frutto rotondo che misura circa 2,5 cm tra 1 e 2 pollici, il frutto cresce avvolto in fogli sottili che sembrano carta..
Quando maturano, sembrano lisci e appiccicosi, con una tonalità verde giallastra..
Proprietà Phisalia
Tra le sue caratteristiche principali ci sono:
- La tua ricchezza antiossidante
- Elevata quantità di vitamina C.
- Alto fosforo
- Ha calcio, minerali e ferro
- Proprietà anticancro
- È una fonte di fibre alimentari e contiene vitamine (niacina) e minerali (potassio e manganese).
Di seguito spieghiamo più specificamente i benefici della phisalia.
Migliora la digestione
Come la maggior parte delle verdure, la phisalia ci fornisce un alto livello di fibra alimentare..
Contribuisce alla funzione dell'apparato digerente e consente all'organismo di assimilare i grassi molto meglio.
così, migliora il transito intestinale ed elimina la costipazione, gas e gonfiore.
Per non parlare del fatto che la fibra regola il rilascio di carboidrati nel flusso sanguigno, quindi riduce i livelli di zucchero nel sangue..
Ciò è particolarmente utile per coloro che hanno il diabete e hanno bisogno di controllare il glucosio..
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Previene il cancro
Phisalia contiene sostanze fitochimiche antiossidanti come ixocarpalactone A che è stato studiato per le sue funzioni antibatteriche e antitumorali.
Gli antiossidanti, d'altra parte, combattono gli effetti dei radicali liberi..
Nel frattempo, il contributo di vitamine A, C e flavonoidi aiuta anche in termini di cancro polmonare o orale..
Rafforza il sistema immunitario
Come accennato in precedenza, le phisalias contengono molta vitamina C che aiuta a rafforzare il sistema immunitario..
Questo accelera la produzione di globuli rossi., che è la principale difesa usata dall'organismo per proteggersi da agenti e agenti patogeni stranieri..
Inoltre, anche Aumenta la segregazione del collagene, che è responsabile del mantenimento di pelle, cellule e tessuti che compongono gli organi e i vasi sanguigni in buone condizioni, quindi c'è anche una migliore funzione metabolica.
Migliora la visione
L'apporto di vitamina e la quantità di beta carotene, che è anche un derivato della vitamina A, funziona come antiossidante..
Questo previene la degenerazione maculare, l'insorgenza di cataratta e riduce i sintomi di qualsiasi altra patologia oculare..
Accelerare la perdita di peso
Vuoi perdere quei chili in più? Quindi la phisalia non può mancare alla tua dispensa.
Oltre a fornire nutrienti e fibre, è anche povero di calorie e povero di grassi. Ecco perché, facilita l'eliminazione dei grassi cattivi e crea un effetto sazietà.
La tomatidina è responsabile per far crescere le cellule muscolari più forti, tonica e senza grassi..
Aumenta l'energia
Questo è un altro dei benefici della phisalia. Grazie al suo contributo di niacina, la phisalia ci aiuta a scomporre alimenti complessi e molecole in riserve di energia..
Ingerendo la phisalia verde durante il processo enzimatico, la niacina ha una spinta più alta del normale, quindi il corpo ha più energia..
Salute del cuore
Tra i componenti troviamo il potassio, che ha caratteristiche simili al sodio quando parliamo del sistema cardiovascolare..
Il potassio è un vasodilatatore, quindi è responsabile di:
- Rilassa i vasi sanguigni
- Promuovere la circolazione
- Ridurre la tensione
- Migliora l'ossigenazione nel corpo
Se a queste funzioni aggiungiamo l'elevato contenuto di fibre, i livelli di colesterolo cattivo saranno inferiori. In questo modo, evitare l'insorgenza di malattie come arteriosclerosi, infarti o ictus.
Non gettare il guscio!
La corteccia verde di phisalia è stato usato per i rimedi medicinali come infusione per anni. Tra i suoi vantaggi troviamo:
- Elimina la forfora
- Combatti la calvizie
- Riduce il mal d'orecchi
- Allevia il fastidio allo stomaco
- È efficace per problemi respiratori.
- Bassa pressione sanguigna
Bene, ora che conosci tutti i benefici della phisalia, sei pronto a consumarlo.?
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