7 alimenti che possono aumentare o causare cellulite

Senza dubbio hai letto dei rimedi casalinghi per ridurre la cellulite, ma non sei ancora a conoscenza dei fattori che causano il problema e lo rendono più visibile. In questo articolo, puoi imparare quali alimenti possono aumentare o causare cellulite.

Quali sono le cause e peggiora la cellulite?

La cosiddetta "pelle a buccia d'arancia" è un problema affrontato da tutte le donne (o dalla stragrande maggioranza) e appare principalmente sulle cosce e sul sedere.. È un fastidio femminile e non c'è una donna che non vuole sapere come ridurli dalla pelle..

Oltre a evitare di indossare pantaloni troppo stretti e di stare seduti per molte ore al giorno, è anche bene evitare i seguenti alimenti:

1. Candy può causare cellulite

Sì, sappiamo che sono deliziosi e non possiamo vivere senza di loro. Tuttavia, per avere una pelle liscia senza buchi spiacevoli, dobbiamo ridurre il consumo di dolci, in particolare quelli venduti nei supermercati..

I dolci aumentano la quantità di grasso nel corpo e aggravano il problema della cellulite. Biscotti, pancake, cioccolatini e caramelle sono deliziosi, ma allo stesso tempo ricchi di grassi trans, che fanno male al corpo..

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Anche l'eccesso di zucchero nelle infusioni è negativo, soprattutto se utilizziamo zucchero raffinato, perché non si trasforma in energia ma si accumula in diverse parti del corpo, in particolare gambe, fianchi e addome.

Quindi l'opzione è quella di sostituire lo zucchero con stevia, zucchero di canna o dolcificante. E per i fanatici delle caramelle, scegli di consumare cioccolato fondente.

2. I grassi possono causare cellulite

Il cibo che attualmente mangiamo è pieno di grassi cattivi per la salute. Hamburger, pizze, cibi fritti, hot dog, patatine e tutto ciò che viene venduto nei ristoranti fast food sono i nemici numero uno del nostro corpo compresa la nostra pelle.

Causano un accumulo di grassi che presto appaiono come buchi antistetici nelle nostre cosce e glutei..

Evitare di consumare prodotti lattiero-caseari interi (non scremati), in particolare margarina, panna montata, panna acida e burro..

I cibi fritti, indipendentemente da quanto li produciamo a casa, dovrebbero anche essere ridotti negli alimenti, così come tutti i prodotti acquistati nei supermercati che contengono grassi trans..

Il gruppo di carni che non è consigliabile per le donne che vogliono ridurre la cellulite sono rosso e salsicce (salame, prosciutto, salsiccia, pancetta e salsiccia)..

3. Il sale può causare cellulite

Il sodio (o tutti gli alimenti che lo contengono in grandi quantità) è in molti modi un nemico della nostra salute. Principalmente perché provoca ritenzione di liquidi, uno stato perfetto per l'emergere della cellulite.

Si consiglia di non consumare più di 1,5 grammi di sale al giorno..

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così, scegli di non cuocere con troppo sale, usa le erbe per aromatizzare il cibo ed evita di portare il sale in tavola per evitare la tentazione di aggiungere altro al piatto.

Inoltre, optare per sale marino o sale dell'Himalaya (rosa) sul normale sale da tavola.

Si consiglia inoltre di ridurre il consumo di antipasti molto salati come patatine o alcuni tipi di formaggio..

4. Le bevande analcoliche possono causare cellulite

Questo tipo di bevanda fa male alla salute della pelle e alla salute generale. Le bevande analcoliche, in particolare le bevande a base di cola, contengono molto zucchero e sostanze chimiche dannose.

Alcuni credono che il consumo della versione light o zero di questi prodotti sia l'opzione migliore, ma si tratta di dati falsi.. Per bere, optare per l'acqua, sempre.

Ma se non sei abituato a bere molta acqua, scegli succhi di frutta naturali o infusi di erbe fredde..

5. Il caffè può causare cellulite

Il suo componente principale (caffeina, presente anche nelle bibite) può danneggiare lo stato della pelle..

Ma attenzione! Questo succede quando si beve il caffè come infuso, in quanto possiamo usarlo per preparare un rimedio domestico con fagioli usando olio d'oliva per ottenere uno scrub cutaneo e un riduttore della cellulite..

Si consiglia di bere un massimo di 2 o 3 tazze di caffè (neutro) al giorno, con poco zucchero, latte o panna..

6. Le farine raffinate possono causare cellulite

I bianchi che sono presenti nella maggior parte delle cose che mangiamo ogni giorno. Nel pane, nei cracker, nel riso e nelle tagliatelle, ogni volta che questi alimenti non sono interi, saranno dannosi per il piano di riduzione della cellulite..

Ciò è dovuto al fatto che questo tipo di farina ha una grande quantità di lievito difficile da metabolizzare..

Se sei il tipo di persona che non può vivere senza pane, scegli di prepararlo da solo con farina integrale., per esempio (o metà con farina integrale e metà con farina comune).

Se preferisci comprare il pane, scegli sempre quelli scuri con semi.

7. Le salse possono causare cellulite

Maionese e senape, oltre a salse piccanti e salsa di pomodoro, fanno guerra alla loro pelle e si combinano con la cellulite..

voi può preparare salse usando più erbe e condimenti naturali, Può anche ridurre gradualmente il consumo di questi prodotti, in particolare quelli acquistati al supermercato..

Invece di salsa di pomodoro industrializzata, scegli di preparare l'accompagnamento di patate con pomodori naturali, per esempio.

Non aggiungere la maionese a tutto ciò che mangi o, se ti piace molto, provalo con l'uovo e il succo di limone..

Nei negozi di alimenti naturali puoi anche trovare i semi di senape e preparare la tua ricetta.