7 alimenti per proteggere i reni e la vescica

Vuoi sapere quali sono i migliori alimenti per proteggere i reni e la vescica? Questi organi svolgono un ruolo importante nel nostro corpo, non solo perché sono fondamentali per il sistema urinario, ma perché agire in congiunzione con il fegato per rimuovere le sostanze filtrate dal flusso sanguigno.

Mentre i reni sono responsabili del filtraggio e della pulizia di circa 200 litri di sangue al giorno, la vescica ha la funzione di immagazzinare l'urina prodotta per espellerla in seguito..

Sebbene entrambi svolgano questi compiti come parte dei loro processi biologici, a volte hanno difficoltà dovute all'eccessivo accumulo di tossine, o lo sviluppo di infezioni e problemi infiammatori.

Pertanto, si raccomanda di praticare abitudini che aiutano a migliorare le funzioni di questi organi, soprattutto quando si tratta di mangiare..

Per questo possiamo sfruttare le proprietà di alcuni alimenti per proteggere i reni e la vescica. Sei già abituato a consumarli? Conoscili di seguito!

I migliori alimenti per proteggere i reni e la vescica

1. Mirtilli

A causa del loro alto contenuto di nutrienti essenziali, sono stati considerati i mirtilli uno dei migliori alimenti per proteggere i reni e il sistema urinario.

• I suoi composti antiossidanti supportano il processo di eliminazione delle tossine, il rafforzamento delle funzioni renali e l'ottimizzazione della produzione di urina..
• Ha anche proprietà anti-infiammatorie che aiutano a prevenire problemi come la cistite, una condizione che colpisce regolarmente la vescica..
• La tua assunzione impedisce a batteri e virus di attaccare i tessuti di questi organi, prevenire le infezioni.
• In breve, è un rimedio complementare contro i calcoli renali perché Aiuta a eliminare i depositi di calcio e acido urico.

2. Sedano

Il sedano è un ortaggio diuretico usato da secoli come rimedio contro le malattie che affliggono i reni..

• Contiene alti livelli di potassio, un minerale che favorisce l'espulsione dei liquidi trattenuti, evitando problemi infiammatori..
• Inoltre, i suoi antiossidanti supportano la degradazione e l'espulsione delle tossine., facilitando il suo passaggio attraverso i dotti urinari.
• In breve, ha proprietà anti-infiammatorie, che ridurre il rischio di sviluppare malattie renali e vescicali.

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3. Anguria

Questo popolare frutto tropicale contiene acqua e potenti antiossidanti che aiutano a idratare il corpo, migliorare il funzionamento del sistema urinario.

• Il consumo regolare riduce l'infiammazione causata dalla ritenzione idrica, uno dei fattori che interferiscono con le attività renali..
• Agisce anche come rimedio naturale contro la cistite., stimolando la produzione di urina per rimuovere i batteri accumulato sulle pareti della vescica.
• Contiene potassio e magnesio, minerali che partecipano al lavoro renale.
• Le tue fibre e antiossidanti aiuta a filtrare le tossine nel sangue, impedendo loro di accumularsi in quantità eccessive.

4. Ananas

L'ananas è posizionato come uno degli alimenti principali per proteggere i reni e il sistema immunitario..

• I suoi principali benefici sono attribuiti alla sua alta concentrazione di bromelina, un potente enzima che aiuta a scomporre le tossine che perdono sangue..
• Questa sostanza le conferisce effetti antinfiammatori e antibatterici., ideale per ridurre il rischio di infezioni del sistema.
• Contiene anche vitamine A e C, che aiutano a rafforzare le difese per migliorare la risposta contro l'attacco di agenti patogeni..
• Questo frutto aiuta a lenire l'irritazione della vescica. e riduce il rischio di calcoli renali.

5. Fragole

Questi frutti sono ricchi di antiossidanti e nutrienti essenziali che supportano la funzione renale, evitando difficoltà dovute alla ritenzione di liquidi e tossine..

• Le sue vitamine e minerali aiutano a regolare i processi infiammatori, riducendo il rischio di insufficienza cardiaca..
• Inibiscono gli effetti negativi dei radicali liberi., che sono i principali responsabili dell'ossidazione cellulare.
• Inoltre, ripristinano l'equilibrio dei fluidi, ottimizzando la produzione di urina..

6. Spinaci

Negli ultimi anni il consumo di spinaci è diventato popolare in quanto è un alimenti ipocalorici che forniscono importanti nutrienti essenziali.

• Nel caso del sistema urinario è abbastanza benefico in quanto ha proprietà diuretiche che aiutano a promuovere l'eliminazione dei liquidi.
• I tuoi antiossidanti migliorare il processo renale che filtra le tossine del sangue e a sua volta contrastare l'impatto negativo dei radicali liberi.
• Agisce come tonico vescicale, prevenendo l'irritazione dei tessuti in caso di infezione batterica.

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7. Prezzemolo

Il prezzemolo, specialmente preparato per infusione, è un rimedio naturale aiuta a disintossicare i reni per prevenire le malattie croniche.

• Contiene clorofilla, antiossidanti e fibre naturali che promuovono l'eliminazione dei rifiuti, impedendone l'accumulo nei tessuti..
• Questo aiuta a ridurre l'infiammazione dei dotti urinari, soprattutto nel caso di calcoli renali e infezioni..
• È diuretico, cosa facilita il sollievo della ritenzione idrica.

Stai vivendo un'infezione del tratto urinario? Sei preoccupato di avere problemi alla vescica o ai reni?? Non esitate ad aumentare il consumo di questi alimenti. per trarne vantaggio.

Inoltre, ricorda di integrarli con l'assunzione giornaliera di acqua, poiché questo fluido è vitale per mantenere sani i tuoi organi..

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