7 alimenti per sgonfiare il pancreas e il fegato

  • David Snow
  • 20
  • 3914
  • 920

In breve, lo stile di vita moderno e la dieta attuale non si armonizzano molto bene con la salute del pancreas e del fegato.

Più un alimento viene trasformato e più è lontano dal suo stato naturale, più problemi causerà a questi organi importanti e sensibili..

Andiamo riflettere sul nostro stile di vita per un momento: fumo, alcol, inattività fisica, consumo di zucchero, o se preferisci, ad esempio, una marmellata o un succo di frutta in scatola a un frutto naturale.

Quando torniamo a casa sfiniti, scegliamo spesso di scongelare qualsiasi piatto pronto invece di dedicare qualche minuto a preparare qualcosa di più sano, più fresco e più intatto: con tutti i suoi antiossidanti, minerali e vitamine..

Sappiamo che il mantenimento di una corretta alimentazione richiede due cose: tempo e desiderio.

Ecco perché ti invitiamo a fare questo, a valorizzare il tuo benessere e la tua salute includendo questi alimenti favolosi che citeremo e ci prenderemo cura del tuo pancreas e del tuo fegato..

Dal momento che se questi due organi non stanno bene, noterai dentro e fuori. Ne vale la pena!

1. Barbabietola e succo di carota per pancreas e fegato

L'infiammazione epatica, nota come epatomegalia, è un problema di molte origini: eccesso di grasso nell'organo stesso, un virus, epatite.

Tuttavia, i medici indicheranno il miglior trattamento.

Tuttavia, è essenziale prendersi cura della nostra dieta e includere questo succo naturale che, a sua volta, è anche favoloso per il pancreas..

Ecco come prepararlo:

ingredienti

  • 1 barbabietola
  • 1 carota
  • 5 cucchiai di succo di limone (50 ml)
  • 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

preparazione

  • In primo luogo, lavare accuratamente sia le barbabietole che le carote, quindi tagliarle in pezzi più piccoli per renderlo più facile da battere.
  • Quindi elaborare i due ingredienti, aggiungere il bicchiere d'acqua e un po 'di limone.
  • Bevi al mattino e noterai i risultati..

Incontra 7 abitudini "innocenti" che causano cambiamenti ormonali

2. Tè verde

Il tè verde è un'altra bevanda straordinaria che dovresti goderti per favorire la salute del pancreas e del fegato..

  • Non solo li aiuterà a sgonfiarli, ma grazie alle catechine ottimizzeremo il loro funzionamento.
  • Oltre a contribuire a ridurre la quantità di grasso nel fegato e favorirne la rigenerazione, grazie al suo alto contenuto di antiossidanti.. Tuttavia, è necessario prestare attenzione alla dose: non dovremmo superare più di una tazza al giorno.

3. Avocado

L'avocado è ricco di glutatione, un tripeptide che aiuta il nostro fegato e il pancreas a ridurre le tossine..

inoltre, Inoltre, non dobbiamo dimenticare che l'avocado è ricco di grassi monoinsaturi, cioè il tipo di "grasso buono".

Si prendono cura della salute delle pareti arteriose e abbassano il colesterolo cattivo (LDL) in modo che venga metabolizzato più semplicemente dal fegato..

Scopri anche quali sono i 7 cibi peggiori che puoi aggiungere alla tua insalata

4. Olio d'oliva

Oli biologici spremuti a freddo come olio d'oliva, canapa e semi di lino sono ottimi alleati per il pancreas e il fegato..

  • tuttavia, Ricorda che dovremmo consumarli con moderazione e nel modo più naturale possibile: una piccola quantità su un'insalata, un toast integrale ...

Ci aiuteranno a sgonfiare questi organi, purificare le tossine dannose e ottimizzare il funzionamento del corpo..

5. Grani alternativi

Chiamiamo "cereali alternativi" le fonti di fibre, proteine ​​e minerali poco utilizzate nella nostra vita quotidiana. Tuttavia, hanno proprietà molto più benefiche di quelle più comuni..

  • Mais, quinoa o grano saraceno sarebbero chiari esempi di questa proposta..
  • Questi cereali contengono enzimi che migliorano la digestione che si sgonfiano e si prendono cura del livello di colesterolo e del cuore stesso..

Non esitate a ritirarli presso la sezione specializzata del vostro supermercato per beneficiarne..

6. Carciofo

Il carciofo piace sempre, si adatta sempre bene e si distingue come una proposta sensazionale per qualsiasi cena.

  • Questa verdura crocifera si prende cura del nostro pancreas, fegato e cistifellea.
  • Favorisce una corretta digestione dei grassi, riduce l'infiammazione e potenzia il funzionamento del fegato pigro e del fegato grasso.
  • Oltre a contribuire a purificare le tossine e promuovere il movimento intestinale.

Rallegrati ogni sera per i carciofi con un po 'di olio d'oliva, aceto e limone.

Scopri come purificare i due punti in modo naturale

7. Papaya Papaya

La papaia è molto più di un frutto tropicale deliziosamente aromatizzato che favorisce la nostra digestione..

Inoltre, grazie ai flavonoidi, come la criptoxantina, abbassa il livello di colesterolo cattivo (LDL)., frena l'ossidazione cellulare e riduce l'infiammazione di questi organi.

Non esitare a goderti i benefici di questo frutto ogni volta che puoi. Il tuo corpo ti ringrazierà.

5 consigli per la cura del pancreas



11.12.23 03:12
Hi there, We run an Instagram growth service, which increases your number of followers both safely and practically. - We guarantee to gain you 300-1000+ followers per month. - People follow you because they are interested in you, increasing likes, comments and interaction. - All actions are made manually by our team. We do not use any 'bots'. The price is just $60 (USD) per month, and we can start immediately. If you'd like to see some of our previous work, let me know, and we can discuss it further. Kind Regards, Megan
20.11.23 10:51
Hi there, We run an Instagram growth service, which increases your number of followers both safely and practically. - Guaranteed: We guarantee to gain you 300-1000+ followers per month. - Real, human followers: People follow you because they are interested in your business or niche. - Safe: All actions are made manually. We do not use any bots. The price is just $60 (USD) per month, and we can start immediately. If you are interested, and would like to see some of our previous work, let me know and we can discuss further. Kind Regards, Megan
12.11.23 00:38
Hi there, We run an Instagram growth service, which increases your number of followers both safely and practically. - We guarantee to gain you 300-1000+ followers per month. - People follow you because they are interested in you, increasing likes, comments and interaction. - All actions are made manually by our team. We do not use any 'bots'. The price is just $60 (USD) per month, and we can start immediately. If you have any questions, let me know, and we can discuss further. Kind Regards, Libby
10.11.23 15:30
Hi there, We run an Instagram growth service, which increases your number of followers safely and practically. We aim to gain you 300-1000+ real human followers per month, with all actions safe as they are made manually (no bots). The price is just $60 (USD) per month, and we can start immediately. Let me know if you are interested and have any questions. Kind Regards, Libby
02.10.23 16:58
Hi there, We run an Instagram growth service, which increases your number of followers both safely and practically. - Guaranteed: We guarantee to gain you 400-1200+ followers per month. - Real, human followers: People follow you because they are interested in your business or niche. - Safe: All actions are made manually. We do not use any bots. The price is just $60 (USD) per month, and we can start immediately. If you are interested, and have any questions, reply back and we can discuss further. Kind Regards, Megan
Una rivista sulle buone abitudini e la salute.
Impara come sviluppare buone abitudini e rinunciare a cattive. Scopri come prenderti cura della tua salute e diventare felice.