6 succhi facili da preparare che ti aiutano ad avere una pelle sana

Per una pelle sana e radiosa, il corpo deve ricevere i nutrienti necessari. per mantenerti idratato e giovane. Ricorda che mentre ci sono vari trattamenti e creme per la cura della pelle, l'alimentazione è anche fondamentale per mantenere la tua salute..

Quando il nostro corpo è intossicato, la pelle riflette questo.. Se il corpo non riesce a eliminare qualsiasi rifiuto di cui non ha bisogno, potrebbero apparire diversi cambiamenti che influenzano negativamente la nostra bellezza..

tuttavia, possiamo mantenere la nostra pelle bella e giovane prendendo deliziosi succhi di frutta. Sono succhi molto nutrienti che forniscono al nostro corpo i nutrienti necessari per eliminare le tossine e idratare la pelle, eliminando le imperfezioni..

1. Succo per pelli disidratate e devitalizzate

La disidratazione è uno dei problemi che maggiormente colpisce la salute della pelle. Provoca secchezza e altri cambiamenti che influenzano visibilmente la bellezza.. Questo delizioso succo è ideale per rivitalizzare la pelle. e riportare l'idratazione necessaria per rimanere in salute.

ingredienti

• 1 bicchiere di acqua minerale (200 ml)
• ½ limone
• 10 uve
• Due mele sbucciate a dadini
• Miele o dolcificante (opzionale)

Come prepararlo?

Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore e bere immediatamente senza sforzare. Tieni presente che la frutta si ossida molto facilmente, quindi se la prenoti per molte ore potresti perdere molte delle sue proprietà..

Consuma questo succo 3 volte a settimana, digiunare o fare colazione. In questo modo otterrai il massimo da tutte le sue proprietà antiossidanti e avrai una pelle sana e bella..

2. Succo ringiovanente

Questo succo è ideale per ripristinare il collagene della pelle., prevenire l'invecchiamento precoce, idratare e mantenere la flessibilità della pelle.

ingredienti

• 1 bicchiere d'acqua o latte (200 ml)
• 2 pezzi di kiwi
• 1 succo d'arancia
• Una tazza di fragole a fette (100 g)
• 4 cubetti di ghiaccio
• Zucchero qb

Come prepararlo?

Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore con ghiaccio e consumare il succo ben freddo. Puoi prepararlo 2 o 3 volte a settimana e bere più volte al giorno..

Leggi anche: 7 incredibili benefici della fragola per la cura della pelle

3. Succo per combattere l'acne e la pelle grassa

Questo potente succo è raccomandato per prevenire l'acne. ed eliminare gli oli in eccesso di pelle.

ingredienti

• 150 g di lamponi
• Due grandi fette di melone
• 1 gambo di sedano
• Acqua minerale

Come prepararlo?

Sbattere tutti gli ingredienti fino a completa integrazione e aggiungere dolcificante a piacere. Si consiglia di consumare questo succo due volte a settimana. per due mesi.

4. Succo verde per pelli sane e idratate

I succhi verdi sono diventati popolari negli ultimi anni in quanto hanno dimostrato di essere molto sani e contribuire alla perdita di peso.. Questo particolare succo è ideale per idratare la pelle. e prevenire l'invecchiamento precoce.

ingredienti

• 1 cetriolo
• 1 cucchiaio di erba medica
• 1 gambo di sedano
• 1 spicchio d'aglio
• 2 bicchieri di acqua minerale (400 ml)

Come prepararlo?

Sbucciare lo spicchio d'aglio ed estrarre i semi dal cetriolo. Pulisci il resto degli ingredienti e batti tutto in un frullatore. L'ideale è consumare questo succo molto fresco, a digiuno, per godere di tutte le sue proprietà e ottenere una pelle sana.

Potrebbe interessarti: 5 interessanti usi del cetriolo nella tua routine di bellezza

5. Succo per prevenire l'invecchiamento cutaneo

Questo potente succo è ricco di antiossidanti. e altri nutrienti essenziali per combattere i radicali liberi ed eliminare le tossine che influiscono sulla salute della pelle.

Si consiglia di consumarlo frequentemente per prevenire la comparsa di rughe precoci e qualsiasi segno di invecchiamento precoce..

ingredienti

• 2 pomodori rossi medi
• Un cucchiaio di clorofilla liquida
• 1 manciata di soia germinata fresca e disinfettata
• Un gambo di sedano
• Del prezzemolo
• Un pizzico di sale marino

Come prepararlo?

Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore con un po 'd'acqua per facilitare il processo. Quando pronto, condisci con un po 'di sale marino e qualche goccia di succo di limone. Puoi preparare questo succo tre volte a settimana e consumarlo a mezzogiorno..

6. Succo di pelle di brufolo

I brufoli sono uno dei cambiamenti più comuni della pelle.. Possono essere derivati ​​da problemi ormonali, cattiva alimentazione o eccesso di grasso cutaneo, tra gli altri. Per combattere i fastidiosi brufoli che colpiscono la tua bellezza, non esitare a preparare questo potente succo..

ingredienti

• Una grande fetta di papaia
• 1 pezzo di aglio
• Miele qb
• Mezza mela con guscio
• Un cucchiaio di semi di lino

Come prepararlo?

Sbattere tutti gli ingredienti con un po 'd'acqua per una facile integrazione. Bere senza sforzare, preferibilmente a stomaco vuoto.

Se vuoi una pelle sana e bella, questi succhi sono perfetti.. Puoi vedere che possono essere preparati molto rapidamente e che i loro ingredienti sono molto facili da trovare e deliziosi.!