6 motivi insoliti per cui senti la palpitazione

Senti palpitazioni e non sai perché? Anche se non ci credo, i motivi per cui senti la palpitazione sono molto vari e non sempre così ovvio.

Ci sono molte buone ragioni per cui potresti provare palpitazioni e qui ci sono le principali. Scrivilo e non preoccuparti più e più volte quando si presentano.

Perché senti le palpitazioni?

Prima di parlare del motivo per cui senti la palpitazione, dovresti saperlo sono una condizione in cui il cuore si sente spesso pesante. Questo lo fa colpire molto più velocemente del normale.

Tendono ad essere accompagnati da:

• Sentirsi male
• nausea
• Attacchi di panico
• Mal di gola e collo

I motivi per cui sentiamo palpitazioni

Se si verificano palpitazioni cardiache insolite, è importante analizzare il tuo stile di vita. In generale, sono sufficienti piccoli cambiamenti per dimenticare questo problema..

1. Ansia

L'ansia è uno dei motivi principali per cui sentiamo palpitazioni. È importante che tu sappia come controllare e gestire le tue emozioni quando stai per andare nel panico..

Le palpitazioni per questa causa non rappresentano un rischio maggiore, ma dovremmo cercare di calmarci e dominare le nostre emozioni in modo che il problema scompaia rapidamente.

Un'opzione per la sovrapposizione in questo momento è quella di mentire dritto e pensare a qualcosa che ti rallegri o ti rilassi, in modo da dimenticare un po 'il battito del tuo cuore.

A poco a poco sentirai il tuo cuore tornare alla sua solita velocità..

È anche una buona idea evitare la caffeina quando si vive un momento di grande ansia. Invece, optare per una tazza di camomilla o tè alla menta.

2. Lo stress

Se sei spesso molto stressato, il tuo cuore ne soffrirà le conseguenze. Il secondo motivo per cui senti la palpitazione è una vita frenetica.

Ciò è dovuto al fatto che il flusso sanguigno si riduce e iniziano a manifestarsi problemi di pressione e di cuore.

Se hai sperimentato costanti palpitazioni negli ultimi giorni cerca:

• Fare più esercizio fisico per liberare energia e stress;
• Mantieni una vita più tranquilla
• Avere un tempo prestabilito per fare il proprio lavoro;

3. Mancanza di attività fisica

Sei nel gruppo di persone che di solito evitano lo sport a tutti i costi? Forse dovresti riconfigurare questa abitudine per una vita più sana.

Anche se potresti non crederci, poca o nessuna attività fisica è un'altra ragione per cui ti senti palpitante. È importante esercitarsi o camminare due volte alla settimana per almeno 30 minuti..

Per molte persone, tornare a casa dal lavoro o fare shopping al supermercato è sufficiente.

Tuttavia, molti esperti sportivi affermano che dovrebbe essere un'attività al solo scopo di esercitare.

fondamentalmente, Se non ti prendi il tempo di indossare abiti sportivi e svolgere un'attività, la tua mente e il tuo corpo non registreranno questa attività come sport..

4. Attività fisica eccessiva

Sappiamo già che gli eccessi non sono mai buoni. Quindi fare troppo esercizio fisico è ugualmente negativo che non fare nulla.

L'effetto negativo è ancora più pronunciato se hai 40 anni o se scegli sport ad alte prestazioni..

Questo è uno dei motivi per cui senti palpitazioni quando tutto il resto va bene. Per assicurarsi che l'attività fisica non causi palpitazioni, ricorda:

• Esegui l'attività ad un ritmo in base alle tue condizioni fisiche;
• Inizia a fare attività leggere per aumentare man mano che le tue abilità migliorano;
• Chiedi consiglio a un professionista;
• Fai una revisione medica prima di aggiungere un nuovo sport alla tua vita quotidiana;
• Allunga prima della tua routine sportiva;

5. Bassa pressione sanguigna

La bassa pressione sanguigna è una condizione che è spesso molto pericolosa. Attacca direttamente il cuore e quindi provoca palpitazioni e una sensazione di oppressione al petto..

Se il medico ti ha diagnosticato una bassa pressione sanguigna, è molto importante seguire le tue istruzioni alla lettera. Di più è importante da non trascurare o modificare il consumo di medicinali.

Per evitare che il tuo cuore venga compromesso, puoi limitarti a una semplice passeggiata al giorno..

6. Malattie cardiache antiche

Hai mai avuto malattie cardiache? Alcune persone soffrono di condizioni nella loro infanzia o giovinezza che nel tempo scompaiono.

Il problema è questo con Tempo, stress e cattive abitudini possono essere uno di quei motivi insoliti per cui ti senti palpitante..

Se hai uno sfondo è importante ricordare:

• Evitare il consumo eccessivo di caffeina e alcol;
• Esercitati come al solito senza superare te stesso;
• Fare una revisione medica ogni 6 mesi;
• Confermare costantemente con il proprio medico eventuali modifiche o avvertenze sui farmaci;

Come puoi vedere, i motivi per cui senti pulsare insolito sono diversi. Ti consigliamo di guardare sempre le tue palpitazioni.

Se questi sono casi isolati, non ti preoccupare, guardalo come un avvertimento per mantenere una vita più sana.

Se le palpitazioni sono comuni, consultare il cardiologo il più presto possibile..