Thomas Davis
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Nel trovare i metodi più semplici per perdere peso, abbiamo trovato diversi oli essenziali che ti aiutano a perdere peso grazie alle loro proprietà..
Anche se non sono miracolosi nel bruciare i grassi, l'uso regolare aiuta a integrare gli effetti della dieta e dell'esercizio fisico, aumentando il tasso di metabolismo.
Questi oli concentrano potenti antiossidanti, acidi grassi e vitamine e minerali il cui assorbimento combatte il sovrappeso e, tra le altre cose, previene le malattie..
inoltre, sono ideali per ridurre l'infiammazione dei tessuti e l'accumulo di tossine e fluidi che interferiscono con il piano per perdere quei chili in più.
Considerando che molti vogliono provarli, vogliamo condividere in dettaglio le sei migliori opzioni di olio essenziale che ti aiutano a perdere peso..
Oli essenziali che ti aiutano a perdere peso
1. Olio essenziale di zenzero
Grazie al suo composto attivo, il gingerol, l'olio essenziale di zenzero è uno dei migliori integratori naturali per favorire la perdita di peso..
Questa sostanza, oltre alle sue vitamine e minerali, stimola l'attività del metabolismo e contribuisce a migliorare la salute dell'apparato digerente.
Tra le altre cose, agisce come un diuretico naturale, riducendo la ritenzione idrica e il dolore articolare..
Come usare?
- Aggiungi da cinque a dieci gocce di olio essenziale di zenzero ai tuoi piatti e bevande..
- Opzionalmente aggiungere la stessa quantità in una tazza di acqua calda e infondere.
2. Olio essenziale di cannella
L'olio essenziale di cannella è diventato popolare per la sua capacità regolare i livelli di zucchero nel sangue nei pazienti diabetici.
Tuttavia, inoltre, negli ultimi anni è stato utilizzato come aiuto per combattere il sovrappeso e per controllare l'ansia alimentare..
L'assorbimento dei suoi antiossidanti e acidi grassi migliora l'attività del metabolismo e aiuta a ottimizzare l'uso di grassi e carboidrati come fonte di energia.
Come usare?
- Aggiungi cinque o sei gocce di olio essenziale di cannella a tè o colazione..
- Se ti piace, aggiungilo al tuo piatto di farina d'avena o vitamine della frutta..
3. Olio essenziale di limone
Il consumo moderato di olio essenziale di limone è un'abitudine semplice che aiuta ad aumentare le funzioni metaboliche, soprattutto se assunto nelle ore del mattino.
Il suo contenuto significativo di antiossidanti, acidi grassi e aminoacidi aumenta il livello di energia del corpo e aumenta il dispendio metabolico..
D'altra parte, aiuta a migliorare la digestione degli alimenti e riduce la tendenza a mangiare piatti ricchi di calorie.
Come usare?
- Consuma da tre a cinque gocce di olio essenziale di limone in un bicchiere di acqua calda o una tisana..
4. Olio essenziale di rosmarino
Le proprietà terapeutiche dell'olio essenziale di rosmarino può essere sfruttato per ridurre l'ansia e lo stress che ostacolano l'attività del metabolismo nelle persone in sovrappeso.
Anche se questi fattori sono spesso trascurati, è importante trattarli in modo che non diventino un ostacolo alla perdita di peso..
Come usare?
- Metti diverse gocce di olio essenziale di rosmarino sul polso e strofina per rilasciare il suo profumo.
- Se preferisci, aggiungi l'olio all'acqua calda e inala i suoi vapori per cinque minuti..
- Ripeti il trattamento ogni volta che ti senti in ansia per il cibo..
5. Olio essenziale di menta
Nella medicina alternativa, l'olio essenziale di menta piperita si distingue per le sue proprietà antinfiammatorie e digestive, che riducono il disagio allo stomaco..
Aggiunto a questo, è un ingrediente che aumenta l'energia del corpo e il tasso di metabolismo, ti aiuta a perdere peso più facilmente.
Si raccomanda di sopprimere l'appetito nell'ansia e, naturalmente, come alleato per ridurre gonfiore e crampi..
Come usare?
- Diluire da cinque a dieci gocce di olio essenziale di menta piperita in un bicchiere di acqua calda e consumare prima di ogni pasto principale..
- In alternativa, aggiungilo ai tuoi succhi di frutta o infusi..
6. Olio essenziale di pompelmo
L'olio essenziale di pompelmo contiene sostanze antiossidanti e acidi grassi che aiuta a ridurre l'accumulo di grasso addominale.
I suoi composti attivi aumentano il tasso di metabolismo e facilitare l'uso dei grassi come fonte di energia.
Come usare?
- Diluire due o tre gocce di olio essenziale di pompelmo in un bicchiere di acqua calda e consumarlo a digiuno..
- Opzionalmente aggiungere la stessa quantità alle vitamine della frutta.
Nota: evitare di ingerirlo eccessivamente..
Vuoi perdere peso? Il tuo metabolismo è lento? Quindi prova questi oli essenziali che ti aiutano a perdere peso e dimostra tu stesso che possono diventare tuoi alleati.!
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