6 effetti sconosciuti ansia provoca sul tuo corpo

L'ansia puntuale, l'ansia che dura alcune ore o giorni a causa di una preoccupazione, un obiettivo, un fatto stressante o una sfida a breve termine, ha gravi conseguenze per il nostro corpo..

Tuttavia, nel momento in cui l'ansia continua, non è gestita e gli permettiamo persino di andare oltre, il suo impatto psicologico nuoce alla nostra salute e a diversi aspetti di cui non siamo sempre consapevoli.

Oggi nel nostro spazio vogliamo parlare di questi effetti, dell'impatto che spesso associamo ad altre dimensioni, trascurando la radice del problema: la nostra ansia sottostante..

Effetti causati dall'ansia

1. Alunni dilatati

La dilatazione degli alunni estranei alla sensibilità alla luce è un sintomo di un problema di fondo che deve essere conosciuto e trattato..

Avere alunni dilatati può essere dovuto, tra le altre cause, a una vigilanza costante.

Quando la nostra ansia è molto alta, è comune sperimentare questo sintomo così insolito che può farci sentire male vedere strane luci intorno a noi o diminuire la nostra qualità visiva.

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2. Difficoltà a deglutire

La difficoltà a deglutire mentre si mangia o si beve è un altro sintomo molto comune in caso di ansia..

Questo sintomo si chiama disfagia ed è una chiara somatizzazione dovuta all'ansia.. Si riferisce alle nostre ghiandole salivari..

Non possiamo dimenticare che l'ansia ha uno scopo molto concreto: prepararsi alla fuga.

pertanto, L'obiettivo principale del nostro corpo è quello di riservare tutti i liquidi per prendersi cura dei muscoli., perché sono quelli che dovrebbero aiutarci a correre e correre così questo liquido sarà immagazzinato in modo che possiamo sudare.

Se non abbiamo la saliva in bocca a causa della nostra stessa ansia, è molto difficile masticare il nostro cibo e quindi possiamo ingoiarlo comodamente..

3. Mal di testa

L'ansia farà contrarre tutte le vene e le arterie del nostro corpo. con uno scopo ben preciso: offrire più sangue ai muscoli.

La circolazione, quindi, sarà più intensa e ciò favorisce la vasocostrizione, che può portare a mal di testa..

Questo tipo di mal di testa è di solito più comune nelle prime ore del giorno e nel pomeriggio..

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4. Dolore alla mascella

Ci sono alcune parti del nostro corpo che tendono ad accumulare ansia e stress in misura maggiore. Parliamo di collo, spalle, schiena e mascella.

Se noti che il dolore alla mascella è più intenso al mattino e arriva persino alle orecchie, molto probabilmente soffri di bruxismo, nel senso che di notte digrigna i denti a causa di stress e ansia.

Ho bisogno di vedere un dottore, dato che mentre un tutore dentale può aiutarci in questo caso, è l'ideale per elaborare le nostre fonti di ansia in modo che possiamo gestirle nel modo più appropriato..

5. Vai in bagno più spesso del solito

Lo abbiamo già sperimentato prima: quando affrontiamo una situazione di ansia, come un esame o un colloquio di lavoro, spesso dobbiamo andare in bagno più volte..

È un fatto comune, ma allo stesso tempo curioso, perché quando soffriamo di ansia, il rene di solito produce meno urina. La ragione? Dal già citato: salva i liquidi per donarli ai muscoli.

A sua volta, la necessità di base per eliminare pesi inutili per fuggire più velocemente, il nostro cervello ci ordina di andare in bagno per eliminare l'urina, e questo ci fa andare abbastanza spesso da eliminare solo poche goccioline.

6. Irrealizzazione: la sensazione che ciò che ci circonda non sia reale o che non facciamo parte di ciò che vediamo

Questo è uno strano sintomo, ma chiunque abbia sofferto di un periodo di ansia o stress saprà di cosa stiamo parlando..

È quando, improvvisamente abbiamo la netta sensazione che ciò che ci circonda non sia reale. È come vedere il mondo fuori senza sentirne parte.

A cosa serve? Bene, prima di tutto dobbiamo dire che se questo fenomeno si verifica frequentemente devi vedere un dottore.

• L'ansia intensa colpisce i nostri polmoni..
• Ciò che facciamo spesso è respirare più velocemente e quando accumuliamo troppo ossigeno, è comune sperimentare due cose: la prima è l'iperventilazione e la seconda è notare un certo senso di derealizzazione..

Il nostro cervello non elabora correttamente questa situazione, ed è comune notare questa sensazione spiacevole.

Per concludere, siamo sicuri che abbiate notato alcuni di questi sintomi. Nessun problema se succede una o due volte, il rischio maggiore è che queste situazioni diventino comuni e ricorrenti.

Chiedi aiuto, parla con il tuo dottore e inizia a gestire meglio i tuoi attacchi d'ansia.