Joseph Barber
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Conquistare l'addome lapidato tanto atteso non è facile, come purtroppo lo è una delle parti del corpo che maggiormente tendono ad accumulare grasso.
Mentre un'alimentazione sana e l'esercizio fisico possono aiutarti a raggiungere questo obiettivo, non sono quasi mai abbastanza per rimanere nelle proporzioni desiderate nel tempo..
Quindi gli sforzi dovrebbero essere continui e, se possibile, integrati con alcuni rimedi casalinghi per attivare il metabolismo e quindi sgonfiarsi.
Sebbene l'industria offra alcuni prodotti brucia grassi, è stato dimostrato che il modo migliore per raggiungere questo obiettivo è attraverso metodi naturali.
Fortunatamente, esiste una grande varietà di ingredienti che possiamo combinare e preparare per integrare la dieta. Pertanto, perderemo volume nella regione addominale.
Successivamente, vogliamo condividere i 5 più efficaci in modo da poter dimostrare che sei bravo a ottenere una pancia piatta. Assicurati di provarli!
1. Bevanda all'aglio e al limone per l'addome lapidato
Questa bevanda all'aglio e al limone evita la costipazione poiché le sue proprietà digestive stimolano il transito intestinale lento.
Inoltre, ha un alto valore disintossicante che completa la pulizia del fegato e del colon., Due organi molto importanti per il corretto metabolismo dei grassi.
Poiché entrambi gli alimenti sono antinfiammatori e diuretici, non è strano che questa infusione sgonfia l'addome e definisce la figura..
ingredienti
- 2 teste d'aglio
- 3 limoni
- 2 litri di acqua
Cosa fare?
- Metti l'acqua a bollire in una padella. Mentre non bolle, tagliare gli spicchi d'aglio in lame sottili.
- Successivamente, tagliare i limoni in più fette e aggiungerli in una padella insieme all'aglio.
- Lasciali bollire a fuoco basso per 15 minuti e spegnili.
- Lascia stare e poi consumare a stomaco vuoto.
Vedi anche: Scopri 6 abitudini che causano infiammazione addominale
2. Succo di lino all'ananas
L'ananas contiene pochissime calorie ed è ricco di sostanze nutritive che aiutano a sgonfiare e perdere peso..
Contiene un tipo di enzima digestivo: la bromelina. Questa sostanza combatte la costipazione., stimola la digestione delle proteine e aiuta principalmente a prevenire l'accumulo di grasso.
In combinazione con le proprietà digestive e dimagranti dei semi di lino, è un buon rimedio contro il grasso addominale..
ingredienti
- 3 fette di ananas
- 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
- 2 cucchiai di miele (50 g)
- 1/2 tazza di acqua (100 ml)
Cosa fare?
- Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e procedi fino a ottenere una bevanda liscia.
- Bevi il digiuno o quando senti ansia.
3. Tè verde
considerato uno dei più efficaci brucia grassi, il tè verde è un'ottima alternativa alla perdita di misurazioni dell'addome senza passare attraverso diete restrittive.
Il suo significativo contenuto di catechina, vitamine e minerali migliora il metabolismo, abbassa il colesterolo e frena anche i danni dei radicali liberi.
ingredienti
- 1 bustina di tè verde
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Cosa fare?
- Metti a bollire una tazza d'acqua. Quando bolle, togli dal fuoco e getta la bustina di tè verde.
- Lasciare riposare per 10 minuti e poi consumare.
- Tuttavia, evitare di assumere più di 3 tazze al giorno ha un lieve effetto lassativo.
4. Aceto di mele
Le proprietà alcaline e antinfiammatorie dell'aceto di mele sono benefiche per ottenere una pancia piatta e senza maniglie..
I suoi acidi naturali regolano il pH del sangue. e supportare i processi digestivi per un corretto assorbimento dei nutrienti.
ingredienti
- 1 cucchiaio di aceto di mele biologico (10 ml)
- 1 tazza di acqua calda (200 ml)
Cosa fare?
- Diluire l'aceto di mele in un bicchiere di acqua calda e mescolare bene.
- Consuma il supplemento di digiuno almeno ogni due giorni.
Ti consigliamo di leggere: 8 usi cosmetici che puoi dare all'aceto di mele
5. Bevanda di api alla cannella e al miele
L'infuso di miele d'api e cannella migliora la loro capacità di bruciare i grassi perché aumenta il tasso di metabolismo..
Ha anche proprietà digestive che prevenire l'accumulo di rifiuti nel colon e gas fastidiosi.
ingredienti
- 1 cucchiaio di ape da miele (25 g)
- 1 cucchiaino di cannella in polvere (5 g)
- 1 tazza di acqua bollente
Cosa fare?
- Prima aggiungi un cucchiaio di miele e un po 'di cannella in una tazza di acqua bollente..
- Mescolare fino a quando tutto è ben sciolto e quindi lasciare riposare per 5 minuti.
- Prendi due volte al giorno, due settimane di fila.
Ricordalo nessuno di questi rimedi è miracoloso né danno risultati straordinari. Per raggiungere un addome piatto dobbiamo combinarli con varie abitudini sane, principalmente legate alla dieta e all'esercizio fisico..
Quindi ti ecciti per sperimentare?
I consigli sono stati utili? Quindi continua a leggere i nostri articoli con altri suggerimenti per la tua salute e bellezza..
Dieta per perdere la pancia senza morire di fame