Prevenzione e trattamento della cataratta naturale

  • Christopher Wilcox
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A causa del crescente invecchiamento della popolazione attuale e dei numerosi fattori nutrizionali, fisici e probabilmente dell'abuso di dispositivi a schermo luminoso come telefoni cellulari, computer, tablet ecc., Che influenzano negativamente gli organi visivi degli anziani, la cataratta è quasi un problema endemico del 21 ° secolo.

Che cos'è la cataratta??

Perdita della vista prodotto perché l'obiettivo diventa opaco. Cioè, la lente d'ingrandimento che abbiamo dentro i nostri occhi perde la sua trasparenza e inizia a diventare sempre più sfocata fino a diventare finalmente una sorta di "sipario" che impedisce alle immagini di raggiungere la nostra retina..

In breve, è come se l'obiettivo della nostra videocamera si sporcasse improvvisamente dall'accumulo di detriti e non fosse in grado di catturare le immagini..

La cataratta è un processo di visione degenerativo e indolore.. Il suo sintomo più evidente è l'aspetto fisico che gli occhi acquisiscono, in quanto inizia ad apparire una sorta di "velo lattiginoso" che chiude progressivamente la pupilla, perdendo il suo colore nero e trasformando un colore grigio mentre la malattia progredisce..

Questo perché alcune proteine ​​si accumulano all'interno della lente dell'occhio e questo crea questo velo che chiude la luce che arriva alla retina..

Questo succede poco a poco; Tuttavia, può persino coprire completamente, quindi produce cecità nei gradi più severi. Questa malattia di solito colpisce quasi la metà della popolazione con più di 65 anni.

In caso di cataratta molto grave, di solito è indicato un intervento chirurgico. Tuttavia, in molti casi questo trattamento non richiede miglioramenti della vista..

Cosa fare?

Se questo è il tuo caso, consulta il tuo oculista poiché solo il tuo oculista può darti una guida personalizzata sul possibile miglioramento delle tue condizioni..

Tuttavia, ci sono altre opzioni che possiamo provare prima di ricorrere alla sala operatoria. Attraverso quello che diremo dopo, È possibile ridurre notevolmente la progressione della cataratta e persino arrestarla. Ma se non lo fa, ovviamente, dovresti visitare l'oculista.

La linea di fondo di queste misurazioni è che poiché l'obiettivo è costituito da tre quarti di acqua e proteine, e la distribuzione delle proteine ​​è ciò che interferisce con il modo in cui riceviamo la luce., possiamo definire alcuni trattamenti e regole di condotta che aiuteranno a correggere queste carenze.

Allo stesso modo, lo considereremo, statisticamente, la probabilità di sviluppare cataratta è maggiore nei diabetici e nelle donne. Inoltre, la probabilità aumenta se esiste una storia familiare della malattia..

Un'incidenza più elevata è stata osservata anche in coloro che hanno assunto corticosteroidi ad alte dosi (10-15 mg al giorno) per diversi anni e fumatori..

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Trattamento dietetico per la prevenzione della cataratta

  • La nostra dieta dovrebbe essere ricca di vitamina A e C, essenziale per i tessuti, la funzione degli occhi e aiutare a frenare il deterioramento delle lenti..

Pertanto, per ottenere la vitamina A, dobbiamo consumare verdure e frutta "rossastre", carote, arance, papaia, ecc., Anche spinaci e fegato. Gli spinaci sono particolarmente raccomandati per ridurre le possibilità di sviluppare gravi cataratte..

Per ottenere la vitamina C, ci sono una varietà di prodotti, che evidenziano le alghe spirulina e la moringa (foglia o olio), anch'esse ricche di vitamina A.

  • Elimina le bevande zuccherate e gli zuccheri dalla tua dieta, perché indeboliscono e degenerano il sistema nervoso. Per lo stesso motivo, evitare il consumo di caffeina e alcol.
  • La dieta dovrebbe essere inclusa negli alimenti che sono fonti naturali di antiossidanti.. Come arance, limoni, pompelmi, fragole, uva nera, broccoli e pomodori, per esempio. Oltre all'olio d'oliva e all'olio di moringa. Questo perché gli antiossidanti combattono i radicali liberi (molecole di ossigeno instabili) che possono accumularsi negli occhi e causare cataratta..
  • Segui una dieta ricca di acidi grassi omega-3. Può essere consumato come integratore nel pesce (soprattutto pesce azzurro) o nei semi di lino, chia o nei loro oli. Inoltre, secondo alcuni studi, il consumo di tonno una volta alla settimana riduce il rischio di cataratta fino al 12%..

"Gli oli di pesce riducono lo stress ossidativo che può creare squilibri cellulari nella macula."

Marc Jay Gannon

  • Le mucose dell'occhio non devono essere disidratate, quindi dobbiamo bere almeno due litri al giorno. allo stesso modo, dovremmo evitare cibi salati o piccanti.
  • Il fegato è strettamente correlato alla visione, quindi è importante mantenerlo sano..

raccomandazioni

Il nostro comportamento e atteggiamento nei confronti della vita è molto importante per prevenire, ritardare e persino curare la cataratta. Quindi teniamo a mente quanto segue:

  • Esegui esami oculistici periodici sugli adulti. Cioè, vai dall'oculista ogni due anni;
  • Proteggere gli occhi dalle radiazioni ultraviolette. Indossare occhiali da sole e / o cappello;
  • Evitare l'esposizione ai raggi UVA alle apparecchiature per l'abbronzatura. I raggi ultravioletti solari (UVB) sono meno dannosi;
  • Indossare la maschera per dormire se la stanza non è buia. A riposo la ghiandola pineale produce melatonina (un ormone che rallenta l'invecchiamento), ma solo al buio;
  • Non fumare;
  • Controlla i livelli di zucchero e il diabete;
  • Pratica il rilassamento degli occhi. Questo può essere fatto per mezz'ora guardando una pianta, una foglia verde, un paesaggio verde e armonioso con uno stato interiore sereno..

La medicina naturale, poiché la cataratta è più comune nei diabetici e nei fumatori e non influisce sull'intera popolazione anziana, indica che sono causati da cattiva alimentazione e malattie da affaticamento degli occhi.

Tutto ciò causa la mancanza di apporto di sangue e sostanze nutritive all'obiettivo. Per questo motivo, a Per prevenirlo, l'ideale è una dieta corretta con molti nutrienti ed esercizi che aiutano a combattere la tensione muscolare..

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Rimedi popolari

  • Applicare miele puro (non raffinato) per gli occhi. Questo perché il miele è antibiotico e aiuterà nella sua pulizia e nutrizione;
  • Applicare un'infusione di anice o patata cruda in bustine sopra le palpebre ogni giorno per un'ora;
  • Il tè al pepe di cayenna o euforia rallenta quotidianamente lo sviluppo della malattia;
  • Applicare alcune gocce sugli occhi dell'acqua marina filtrata. All'inizio questo può essere fastidioso, ma non fa male e può essere fatto ogni giorno;
  • Applicare le gocce di una soluzione fatta con due cucchiai di succo di limone diluito in siero o acqua pura. Può pungere se l'occhio è sporco o con congiuntivite, ma è molto curativo e non danneggia gli occhi;
  • Olio di ricino. Bagnare il dito e applicare delicatamente sul lato degli occhi per penetrare da solo. Serve anche olio di moringa, ma brucia di più a causa delle sue proprietà antibiotiche. Fai domanda per almeno un mese. Puoi anche applicare olio di semi di lino o fegato di merluzzo, una goccia ogni sera;
  • Aloe. Applicare due o tre gocce di polpa liquida;
  • Cipolla fredda a pezzi. Tienilo in frigo per mezz'ora e poi posizionalo sulle palpebre per cinque minuti;
  • Decotto di camomilla (25 g), sambuco (30 g), una patata, mezzo cetriolo e semi di lino (15 g) in un litro d'acqua. Applicare sugli occhi.  
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