Jacob O’Brien
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Scopri in questo articolo come ridurre il flusso mestruale pesante.. Questo problema medico si chiama menorragia., ed è caratterizzato da un'eccessiva perdita di sangue mestruale che interferisce con la qualità della vita fisica ed emotiva di una donna..
Si verifica a causa di cambiamenti nel tessuto dell'endometrio uterino, sebbene sia anche associato a squilibri ormonali, malattie della tiroide e uso prolungato di alcuni farmaci..
Non è un grave problema di salute, ma soffrirne causa stress e insicurezza a causa del rischio di macchie di sangue sui vestiti.
Inoltre, se il sanguinamento è abbondante e prolungato, è probabile che le donne sperimentino affaticamento e anemia.
La buona notizia è che esistono diversi metodi naturali per ridurre il flusso mestruale intenso senza esporci agli effetti collaterali dei rimedi tradizionali..
In questo articolo condivideremo 5 buone opzioni per ridurre il flusso mestruale pesante con i rimedi casalinghi..
1. Semi di coriandolo per ridurre il flusso mestruale intenso
Secondo la medicina ayurvedica, i semi di coriandolo contengono principi attivi naturali che possono ridurre il sanguinamento mestruale pesante..
Il consumo sotto forma di tè riduce l'infiammazione dell'utero e aiuta a bilanciare l'attività degli ormoni femminili.
ingredienti
- ½ cucchiaio di semi di coriandolo (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Modo di fare
- Metti i semi di coriandolo in una tazza di acqua bollente e lascia riposare.
- Dopo 5 o 10 minuti, filtrare lo zucchero con il miele.
Modalità di consumo
- Bevi il tè 2 o 3 volte al giorno, prima e durante il ciclo mestruale..
Scopri: 7 vantaggi di coriandolo
2. Latte e semi di senape
La miscelazione del latte di semi di senape è un antico rimedio tradizionale che facilita il controllo dei periodi mestruali irregolari e intensi..
Le sue proprietà riducono l'infiammazione dei tessuti e aiuta a prevenire dolori mestruali e spasmi.
ingredienti
- 1 tazza di latte caldo (250 ml)
- ½ cucchiaino di semi di senape in polvere (2 g)
preparazione
- Cuocere la tazza di latte e mescolarla con la polvere di semi di senape.
Modalità di consumo
- Bevi una tazza di tè al mattino e di nuovo la sera, vai a letto.
- Consumare durante il periodo mestruale.
3. Semi di cardo
Il tè di semi di cardo è utile per controllare gli squilibri ormonali che influenzano l'insorgenza di intensi flussi mestruali..
Tra l'altro, le proprietà diuretiche aiutano a ridurre la ritenzione idrica, il disagio mestruale.
ingredienti
- 1 cucchiaio di semi di cardo in polvere (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Porta una tazza d'acqua sul fuoco e quando bolle aggiungi i semi di cardo.
- Togliere dal fuoco e lasciar riposare per 10 minuti a temperatura ambiente.
Modalità di consumo
- Bevi 2 o 3 tazze di tè al giorno fino a quando non senti un miglioramento.
4. Aceto di mele e miele
Oltre a facilitare il controllo della menorragia, la miscelazione di aceto di mele e miele riduce l'infiammazione, la ritenzione di liquidi e il dolore..
ingredienti
- 2 cucchiaini di aceto di mele (10 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Diluisci un cucchiaio di aceto di mele in una tazza di acqua calda..
- Bevanda zuccherata con miele.
Modalità di consumo
- Bevi il tè prima di ogni pasto principale durante il ciclo mestruale.
Leggi anche: 5 rimedi di erbe per trattare le mestruazioni tardive
5. Liquirizia
A causa del suo contenuto di fitoestrogeni, antiossidanti e composti anti-infiammatori, la radice di liquirizia è uno dei trattamenti naturali per i periodi mestruali incontrollati nelle donne..
Queste proprietà aiutano a bilanciare i livelli di estrogeni nel corpo, contribuendo a ridurre il flusso mestruale intenso..
ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- ½ cucchiaio di radice di liquirizia (5 g)
- 1 cucchiaio di miele (25 g) (opzionale)
preparazione
- Metti una tazza d'acqua in una padella e scaldala.
- Quando bolle, aggiungi la radice di liquirizia, abbassa il fuoco e lascia cuocere per due o tre minuti.
- Dopo questo tempo, togliere dal fuoco e lasciar riposare per 10 minuti a temperatura ambiente.
- Quindi filtrare e dolcificare con un cucchiaio di miele, se lo si desidera.
Modalità di consumo
- Bere due o tre tazze di tè alla liquirizia al giorno, iniziando due giorni prima dell'inizio del periodo mestruale.
Nota: evitare questo medicinale se si soffre di ipertensione, insufficienza renale o diabete..
Il tuo flusso mestruale è molto intenso? Se soffri di questo problema, preparare uno dei rimedi naturali citati e dimostra i suoi benefici per controllare il sanguinamento in modo naturale.
Se la menorragia persiste e si ripresenta, consultare il proprio medico per determinare se esiste un rischio di anemia o letargia.
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