5 motivi per avere una bottiglia di felicità

spesso, diciamo spesso che la felicità è fragile come il vetro.

Tuttavia, il vetro che viene curato ogni giorno brilla e brilla, e se lo copriamo con la vernice di affetto e dedizione, può essere forte come l'acciaio..

ora, Per soddisfare tale materiale prezioso che è il benessere stesso e quello dei nostri cari, abbiamo bisogno di atti pieni di volontà, attenzione e che saper fare non segue atti spontanei, ma ha tutto ben previsto.

Un modo per raggiungere questo obiettivo è attraverso la proposta che ora vogliamo presentare.

È il “barattolo della felicità”: una tecnica motivante che spesso ottiene buoni risultati in piccoli gruppi di persone, come un'aula, un dipartimento di lavoro e, soprattutto, il nucleo di una famiglia..

L'obiettivo è semplice: riempirti ogni giorno di pensieri positivi sugli altri.

Dovrebbero essere pensieri e frasi autentici, sinceri, pieni di motivazione, affetto e speranza per i nostri cari..

Ecco come farlo e quali benefici può portare..

1. Lavora sull'intelligenza emotiva

Nella nostra vita quotidiana Non troviamo sempre il momento giusto per dire quanto amiamo i nostri genitori, figli o partner.

Costa sempre un po ', è sempre complicato "tirare fuori" questa emozione interiore a parole.

Se abbiamo questa bottiglia di felicità a casa, sarà più semplice e lavoreremo ancora quotidianamente sull'intelligenza emotiva per imparare a gestire un po 'meglio il mondo delle emozioni..

Alcuni semplici esempi delle frasi che possiamo mettere nella bottiglia sono i seguenti:

• "Sono orgoglioso di te per come hai affrontato quel problema che hai avuto".
• "Adoro quando sorrido, è una persona molto speciale".
• "Grazie per l'attenzione a me ieri, è molto importante nella mia vita".
• "Oggi al lavoro ti ricordavo molto, volevo andare a casa a vederti".
• “Perdonami se ti ho infastidito ieri, a volte parlo senza pensare e poi me ne pento. Volevo solo farti sapere che è la cosa migliore della mia vita. ". 

2. La bottiglia della felicità, un aiuto nell'educazione dei nostri figli

La bottiglia della felicità è una strategia molto appropriata nell'educazione dei bambini. Aiuterà a quanto segue:

• Ogni giorno riceverai da noi un rinforzo positivo che ti aiuterà a crescere e maturare:

"Sono orgoglioso di come ti impegni al liceo", "Mi piace il modo in cui sei responsabile delle tue cose", "non preoccuparti dell'errore che hai fatto, papà e mamma si fidano di te e sanno che la prossima volta faranno meglio" ...

• D'altra parte, essi stessi dovrebbero anche lasciarci le loro cartoline. In questo modo, saranno tenuti a fare esercizi di riflessione, espressione emotiva ed analisi..

presto, il fatto che la bottiglia della felicità enfatizzi il "lato positivo" è un'ottima cosa, qualcosa che porta motivazione e sicurezza quando ne hanno più bisogno.

3. Valorizza i piccoli dettagli della vita quotidiana

I piccoli dettagli sono quelli che costruiscono la felicità, sono atti pieni di intenzione in cui l'amore è apprezzato, affetto autentico e dedizione di quello sguardo che incontra e sa ciò di cui abbiamo bisogno, ciò che ci piace..

Il barattolo della felicità è dove vivranno i piccoli dettagli di tutti i giorni., dove riceveremo un "grazie per essere così" o "Mi piace come sei" o "Adoro stare al tuo fianco" ...

Sono frasi semplici, brevi ed elementari che illumineranno la nostra giornata, che illumineranno il nostro viaggio, motiveranno il nostro cuore ...

4. Coltiva la gratitudine

Quando viviamo in famiglia spesso diamo per scontate le cose.. Pensiamo che ciò che fa il nostro partner sia normale, cosa ci si aspetti.

• Ci diciamo che nostra madre, nostra nonna o i nostri fratelli ci fanno un tale favore perché è comune in un ambiente familiare ...
• Tuttavia, nel momento in cui diamo per scontate le cose, la magia si perde e persino la persona che segue questi atti può sentirsi delusa e sottovalutata..
• Ecco perché, non fa mai male dire un "grazie", scrivere un "ti amo", un "cosa farei senza di te ...". 

È una strategia semplice con la quale puoi ottenere molto..

5. Concentrarsi sul lato positivo

Nella nostra vita quotidiana c'è un eccesso di critiche, stanchezza, stress che ci costringe ad andare rapidamente senza concentrarci su chi è davanti, su ciò che è essenziale per il cuore e che a volte trascuriamo..

• Lo scopo dei messaggi che lasceremo scritti ogni giorno sulla bottiglia della felicità è di concentrarci solo sul lato positivo.
• In questo modo, cambieremo il chip, smetteremo di dare tanta importanza a ciò che ci preoccupa o ci preoccupa di percepire cose belle negli altri, per ricordare ciò che amiamo davvero e ciò che ci rende felici.

Per concludere, consigliamo a casa, con l'aiuto dei più piccoli, di scegliere una bellissima bottiglia di vetro, decorarla e iniziare a scrivere i tuoi messaggi positivi oggi..