5 passaggi per un bagno perfetto

Quando facciamo la doccia, non pensiamo a come stiamo pulendo il nostro corpo o se lo stiamo facendo nel modo giusto o sbagliato. Abbiamo appena fatto la doccia! E questo è abbastanza, no?? Dovresti sapere che possiamo migliorare la nostra igiene e quindi la nostra salute ad ogni doccia.. Abbiamo solo bisogno di un bagno perfetto.

All'interno delle raccomandazioni fornite dagli esperti, abbiamo fatto un elenco di quali sono I 5 migliori passi per goderti il ​​bagno perfetto.

1. Decidi con quale frequenza farai la doccia

Nella nostra società occidentale, non fare la doccia ogni giorno è considerata una cattiva abitudine. Questo porta spesso a battute sull'igiene delle persone che scelgono di fare il bagno di volta in volta o che optano per altri metodi di pulizia..

tuttavia, fare il bagno tutti i giorni è spesso controproducente per la salute della nostra pelle. L'acqua e i gel doccia possono danneggiare il nostro tessuto epiteliale seccandolo e impedendo la generazione di sostanze secrete naturalmente. Queste sostanze agiscono come agenti protettivi contro le infezioni..

Se viviamo in una regione fredda e le nostre attività quotidiane non richiedono sforzi fisici per farci sudare, sarebbe sufficiente un bagno ogni due giorni.. Il bagno perfetto non è uno che viene fatto quotidianamente e più volte al giorno.. Ciò dipenderà dalla temperatura dell'ambiente e dalle nostre attività..

Vuoi conoscere la temperatura ideale per fare il bagno? Quindi leggi: 7 vantaggi del bagno di acqua fredda ogni mattina

2. Impostare la temperatura per il bagno perfetto

È allettante fare il bagno con acqua calda in inverno. tuttavia, L'uso di acqua molto calda non è una buona idea per la salute del nostro corpo.. L'acqua ad alte temperature rimuove la naturale oleosità della nostra pelle, che la rende secca e vulnerabile..

Pertanto, si consiglia di utilizzare acqua calda (tra 35 e 37 ° C). che, a sua volta, farà risparmiare elettricità o gas, a seconda del dispositivo utilizzato per riscaldarlo. L'esposizione quotidiana della nostra pelle a calore eccessivo, insieme all'uso di sostanze chimiche, potrebbe influire sul mantello acido della pelle e causare danni..

3. Dall'alto verso il basso

Generalmente, il modo più comune per fare il bagno è pulire il corpo dall'alto verso il basso, iniziando dalla testa. Tuttavia, è necessario commentarlo non è essenziale usare lo shampoo quotidiano durante il lavaggio dei capelli.

Idealmente, lavati la testa ogni tre giorni, tranne nei giorni in cui i capelli sono sporchi per qualche motivo specifico. Ciò mantiene la naturale oleosità dei capelli e aiuta a mantenerli sani..

Prestare particolare attenzione quando si applica lo shampoo. Non è necessario strofinare eccessivamente i capelli perché se è delicato può essere facilmente danneggiato.. Usa la punta delle dita per applicare lo shampoo. Massaggia delicatamente il cuoio capelluto poiché ciò favorirà la circolazione sanguigna nella testa. Tuttavia, non è necessario strofinare i suggerimenti..

Non dimenticare di usare lo shampoo per lavare le orecchie. Al termine del processo, è possibile rimuovere il prodotto con abbondante acqua. Se usi il balsamo, ricorda che questo vale solo per le punte dei capelli e una volta alla settimana..

Altri consigli? Quindi assicurati di leggere: Come preparare un sapone per scrub alla farina d'avena naturale

4. Radunare corpo, braccia e gambe

Una volta terminato il lavaggio della testa, è tempo di pulire il resto del corpo. Per fare ciò, si consiglia di utilizzare una spugna insaponata con la quale si dovrebbe strofinare tutto il corpo. In effetti, l'uso di accessori da bagno come spugne e spazzole influisce in modo significativo sulla bellezza della pelle..

Le spugne di solito esfoliano la pelle e rimuovono le cellule morte., che è benefico per la salute della pelle. A seconda di come li scegliamo, possono avere un risultato positivo o negativo sulla pelle, oltre a un effetto detergente..

Per scegliere una buona spugna è necessario tenere conto di due fattori: il tipo di spugna (morbido, normale o duro) e soprattutto il tipo di pelle (delicato, normale, duro). L'uso di spugne consiste principalmente nello sfregare la pelle per rimuovere le cellule morte dal nostro corpo..

5. Non dimenticare di lavare i piedi per un bagno perfetto.

Spesso pensiamo che l'acqua che scorre lungo il nostro corpo sia sufficiente per pulire i nostri piedi, ma non è vero.. I piedi richiedono uno scrub come il resto del nostro corpo., per rimuovere tutto lo sporco accumulato, i batteri e, naturalmente, la pelle morta.

Con questi 5 consigli avrai gli elementi più essenziali se vuoi fare una doccia perfetta. Ricorda sempre di risciacquare la spugna e lasciarla asciugare. Ciò impedirà l'accumulo di sporco e batteri.

Quindi i suggerimenti ti sono stati utili? Quindi resta con noi perché abbiamo più articoli per la tua salute, bellezza e benessere..