5 erbe che aiutano a migliorare i problemi digestivi

Sin dai tempi antichi molte persone hanno usato le erbe per contrastare il dolore e il disagio e migliorare i problemi digestivi. La maggior parte di questi effetti è stata dimostrata empiricamente, a seconda del disturbo di stomaco in questione..

Quali tipi di problemi digestivi servono le erbe??

• Dispepsia o indigestione
• Nausea e vomito
• diarrea
• costipazione
• flatulenza

Erbe per migliorare i problemi digestivi

1. Camomilla

La camomilla è considerata l'erba specializzata in problemi digestivi. grazie alla morbidezza del suo aroma e sapore.

Questa erba romana viene utilizzata sotto forma di foglie di tè e piccoli fiori per alleviare i sintomi di questo tipo di disturbo, portando risultati in breve tempo..

Oltre ad essere efficace nel migliorare i problemi digestivi, ha anche buoni effetti su tutti i tipi di coliche..

ingredienti

• 2 cucchiai di fiori di camomilla (30 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Metti la misura dell'acqua bollente e in seguito includi i fiori di camomilla.
• Lascia che raggiunga il punto di ebollizione e lasciar riposare per 10 minuti.
• Bevi e attendi che compaiano i suoi effetti dopo 30 minuti.

2. Mirtillo

È una pianta con molte proprietà curative, una delle quali è quella di alleviare i disturbi di stomaco a causa del suo contenuto di cineolo.. Questa sostanza ha un aroma imponente che funge da protettore della mucosa digestiva., così come i dotti biliari.

ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di mirtillo (15 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Porta l'acqua a ebollizione contemporaneamente alle foglie di mirtillo..
• Una volta bollito, bere molto caldo per facilitare la digestione, soprattutto quando si tratta di pasti pesanti.

3. Menta

Si sa che lo è un'erba molto popolare per migliorare i problemi digestivi, specialmente quando c'è disturbo di nausea, vomito o digestione difficile oltre ai sintomi della sindrome dell'intestino irritabile..

ingredienti

• 3 foglie di menta (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• In un contenitore di alluminio, posizionare la misurazione dell'acqua a fuoco alto.
• Portare a ebollizione per mettere le foglie di menta e spegnere il fuoco.
• Dopo aver lasciato riposare la bevanda per 10 minuti, bere quando è caldo..
• I risultati saranno quasi immediati.

4. Melissa

Una pianta delicata, riconosciuta fin dall'antichità come un'ottima scelta per aiutare a migliorare i problemi digestivi come l'infiammazione intestinale, indipendentemente dalla sua origine.. Non ha alcun effetto collaterale..

ingredienti

• 1 cucchiaio di melissa (15 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Mescolare in melissa in acqua bollente per 5 minuti.
• Successivamente, lasciare riposare per 10 minuti e filtrare.
• Prendi mezz'ora dopo i pasti..

5. Anice

È una delle migliori erbe per problemi digestivi, oltre ad essere una pianta speciale per ricette esotiche. L'anice stellato è ideale per combattere questi disturbi in quanto stimola la digestione in breve tempo e diminuisce la flatulenza.

ingredienti

• 2 cucchiai di semi di anice (30 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Preparare il tè all'anice stellato con acqua bollente.
• Lasciare riposare per 10 minuti senza lasciare raffreddare l'acqua.
• Oltre a fare l'infuso di anice, puoi anche masticare i semi, in modo che l'effetto sia più rapido e contribuisca a ridurre il disagio addominale e i crampi.

Ognuna di queste erbe ha servito negli anni come rimedi naturali che aiutano a migliorare i problemi digestivi.. Devi solo prenderli correttamente e soprattutto non abusare. In questo modo, i risultati saranno visibili al più presto..

L'uso delle piante, quando vogliamo raggiungere le loro proprietà curative, si concentra sull'estrazione dei loro composti con acqua bollente..

Ora che sai come preparare questi tè, mantieni intatta la salute dello stomaco con l'aiuto di erbe naturali..

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