5 deliziosi tè per perdere peso

Possiamo contare sull'aiuto di vari tè per perdere peso come integratore delle nostre diete. Anche se non miracolosi nel bruciare i grassi, loro fornire sostanze nutritive che migliorano l'attività metabolica.

Il suo consumo regolare aiuta a disintossicare il corpo promuovendo l'eliminazione delle tossine che causano la malattia. A loro volta, aumentano la sensazione di energia e prevenire l'ansia che porta a mangiare troppo.

Naturalmente, i loro effetti variano da persona a persona in quanto dipendono da altre abitudini di vita e dalla velocità con cui il tuo corpo lavora..

Tuttavia, in generale, loro sono ideali per stare al passo con il cibo e l'esercizio fisico quando l'obiettivo è affrontare il sovrappeso.

Pronto a provare questi deliziosi tè per perdere peso? Scopri 5 ricette sane Di seguito.

Tè per perdere peso

1. Tè verde

Considerato uno dei migliori tè dimagranti, il tè verde è una bevanda antiossidante che Aiuta a combattere l'accumulo di grasso per ridurre le misurazioni in breve tempo.

La sua alta concentrazione di polifenoli e minerali riduce la formazione di depositi di grasso e aiuta nel processo che trasforma i lipidi in fonti energetiche..

ingredienti

• 1 cucchiaino di tè verde (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Aggiungi il tè verde a un bicchiere d'acqua e porta ad ebollizione a fuoco basso per 5 minuti.
• Rimuovere la bevanda dal fuoco, attendere 10 minuti e filtrare.

Modalità di consumo

• Bevi una tazza di tè verde a digiuno e nel pomeriggio.
• Prendi almeno, 3 volte a settimana.

2. Tè bianco

Alcune persone dicono che il tè bianco è molto più efficace in termini di perdita di peso. Concentra più antiossidanti del tè verde e la sua assimilazione riduce la formazione di cellule adipose..

Il suo effetto purificante stimola l'eliminazione delle tossine e Aiuta a ripristinare le funzioni del sistema linfatico in caso di problemi.

ingredienti

• 1 cucchiaino di tè bianco (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Aggiungi il tè bianco a un bicchiere d'acqua e fai bollire la bevanda.
• Lasciare a fuoco basso per 3 minuti e togliere dal fuoco.
• Attendere 10 minuti e filtrare con un setaccio.

Modalità di consumo

• Bevi un bicchiere di tè bianco a digiuno o durante la colazione.
• Ripeti il ​​consumo ogni giorno..

3. Tè rosso

Conosciuto anche come tè rooibos, è una bevanda le cui foglie sono ottenute da un albero rosso coltivato in Africa.. Ha potenti antiossidanti che promuovono l'eliminazione del grasso in eccesso..

Uno dei suoi flavonoidi, l'aspalatina, riduce gli effetti negativi degli ormoni dello stress, alleviando i sentimenti di ansia e fame..

ingredienti

• 1 cucchiaino di tè rosso (15 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Versa un cucchiaino rosso in un bicchiere d'acqua e porta ad ebollizione.
• Quando è pronto, coprilo, lasciar riposare per 10 minuti e filtrare.

Modalità di consumo

• Bevi un bicchiere di tè rosso a metà mattina ogni giorno.

4. Tè alla cannella e alloro

Le foglie di alloro contengono sostanze antiossidanti che ottimizzano gli effetti della cannella sul processo di perdita di peso. La sua miscelazione risulta in una bevanda disintossicante che, tra le altre cose, regola la glicemia.

ingredienti

• 1 cucchiaino di foglie di alloro (5 g)
• ½ cucchiaino di cannella (2 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Aggiungi foglie di alloro e cannella in una tazza d'acqua.
• Bollire la bevanda e lasciar riposare per 10 minuti.
• Trascorso questo tempo, filtrare con un setaccio fine.

Modalità di consumo

• Prendi l'infusione a digiuno, almeno 3 volte a settimana.
• Se il tuo piano è di disintossicare il tuo corpo, prendilo per 3 settimane di seguito..

5. Carciofo e tè al limone

La bevanda naturale al carciofo con succo di limone è diventata popolare per i suoi effetti nella lotta al sovrappeso. Combatte la ritenzione idrica e Migliora il metabolismo per bruciare i grassi più facilmente.

ingredienti

• 1 carciofo
• 2 tazze d'acqua (500 ml)
• Il succo di un limone

preparazione

• Tagliare il carciofo in più pezzi e metterlo in una padella con acqua.
• Portare a ebollizione e quindi aggiungere un succo di limone.
• Lasciare riposare la bevanda per 15 minuti e filtrare.

Modalità di consumo

• Prendi una tazza di digiuno e ripeti a metà pomeriggio.
• Consumalo ogni giorno o almeno 3 volte a settimana..

Stai combattendo il sovrappeso? Non esitate a preparare alcuni di questi tè per perdere peso per integrare la dieta. Sono leggeri per il tuo corpo, aiuta a migliorare la digestione e promuove il tuo benessere.

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