5 bevande che ti aiuteranno a perdere peso

Le persone alle prese con il sovrappeso hanno trovato un supporto interessante in alcune bevande con proprietà dimagranti. queste può essere assunto come integratore alimentare.

Mentre i suoi effetti brucia grassi non sono miracolosi, l'assunzione giornaliera può aiutare a migliorare le funzioni del metabolismo per migliorare il dispendio energetico e lo smaltimento dei rifiuti..

Tra le altre cose, sono utili per aumentare la sensazione di energia in caso di affaticamento e, a sua volta,, fermare questa ansia che ci fa mangiare più calorie di quante ne abbiamo bisogno.

Soprattutto, a differenza di molti prodotti sul mercato, sono naturali al 100% e non hanno effetti collaterali dopo un po 'di consumo..

In questa opportunità vogliamo condividere buone alternativequindi non esitare a prepararli se miri a ridurre di più questi chili.

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1. Succo di pompelmo

Il succo di pompelmo è diventato popolare in tutto il mondo per le sue proprietà che ti aiutano a perdere peso..

Basso contenuto di calorie e ricco di antiossidanti e fibre alimentari, è una bevanda. ideale per disintossicare il corpo, stimolare le funzioni epatiche ed eliminare il grasso.

ingredienti

• Il succo di 3 pompelmi
• ½ bicchiere d'acqua (100 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

preparazione

• Prendi il succo di pompelmo e mescola con mezzo bicchiere d'acqua e un cucchiaio di miele.

Modalità di consumo

• Bevi il succo prima di ogni pasto principale almeno tre volte a settimana..

2. Acqua della Giamaica

Sapevi che i fiori giamaicani sono ricchi di benefici per il tuo corpo?

Il suo consumo regolare completa la dieta e aiuta a ridurre le misure promuovendo l'eliminazione di liquidi e tossine trattenuti.

ingredienti

• 2 cucchiai di fiori giamaicani (30 g)
• 3 tazze d'acqua (750 ml)

preparazione

• Metti i fiori giamaicani in una pentola e coprili con tazze d'acqua..
• Portare a ebollizione la bevanda per 8-10 minuti a fuoco basso..
• Quindi attendere che si riposi per altri 15 minuti e filtrare.

Modalità di consumo

• Bevi una tazza di acqua Giamaica 30 minuti prima dei pasti principali.

3. Infuso di cannella e alloro

La bevanda alla cannella e alloro è diventata popolare in tutto il mondo per la sua capacità di aiutare a ridurre le misurazioni della pancia.

loro i composti antiossidanti stimolano l'eliminazione degli sterili nel sangue e, a loro volta, agiscono positivamente sulla salute metabolica.

ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di alloro (5 g)
• ½ cucchiaino di cannella (2 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Aggiungi foglie di alloro e cannella in una tazza di acqua bollente.
• Copri la bevanda e lasciala riposare per 10-15 minuti.
• Quando è caldo, filtralo con un filtro e smaltisci i residui della pianta..

Modalità di consumo

• Prendi una tazza di infusione a digiuno almeno 3 volte a settimana.

nota: Questo medicinale deve essere evitato in caso di malattia epatica o calcoli biliari..

4. Succo di papaia e farina d'avena

I benefici della papaia e del succo di farina d'avena per perdere peso sono molti. Di questi evidenziamo il suo interessante effetto digestivo, che aiuta a regolare il transito intestinale per un corretto smaltimento dei rifiuti.

Un significativo contenuto di fibre prolunga la sazietà e aiuta a controllare il colesterolo alto.

ingredienti

• 3 fette di papaia matura
• 2 cucchiai di farina d'avena (30 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

preparazione

• Tagliare le fette di papaia in diversi cubetti e mescolarle in un frullatore con farina d'avena e acqua.
• Elabora tutto per un momento fino a ottenere un drink liscio.
• Al momento di servire, aggiungi un cucchiaio di miele per addolcire.

Modalità di consumo

• Bevi il succo a metà mattina quando hai voglia di mangiare.

5. Tè bianco

Grazie alla sua alta concentrazione di composti antiossidanti, il tè bianco ha guadagnato un posto molto importante come integratore alimentare per perdere peso..

Le sue qualità diuretiche e purificanti aiuta a migliorare le funzioni del sistema linfatico, qual è la chiave per affrontare il sovrappeso.

ingredienti

• 1 cucchiaino bianco (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Aggiungi un cucchiaino di tè bianco in una tazza di acqua e fai bollire la bevanda.
• Lasciare a fuoco basso per 2 minuti e rimuoverlo.
• Attendere altri 10 minuti per riposare e sforzare.

Modalità di consumo

• Prendi il tè bianco a digiuno o come parte della colazione.
• Ripeti l'assunzione ogni giorno almeno 3 volte a settimana..

Stai cercando di perdere peso? Non inviare più ai piani con restrizioni! Includi queste bevande nel tuo piano alimentare equilibrato. e dimostrare da solo i suoi effetti.

Perdere peso con la dieta mediterranea