4 tipi di depressione comuni

La depressione è un problema che colpisce molte persone.. Sia dal nostro modo di essere, dalla genetica o semplicemente perché la vita non ci ha trattato bene, la verità è che questo danno può accadere a chiunque. soddisfare 4 tipi di depressione comuni.

È una malattia da cui pochi riescono a uscire e che devono superare giorno dopo giorno. È difficile? Certamente sì, ma ciò non significa che non ci sia speranza. E inoltre, è quando siamo più caduti che la forza viene a cominciare a sollevarsi.

Tipi di depressione

Di solito conosciamo solo un tipo di depressione, che si manifesta con sintomi simili alla tristezza., ma questo ci impedisce di condurre una normale vita quotidiana.

Non possiamo alzarci dal letto, non abbiamo desiderio di nulla e ciò che ci interessava ora è indifferente per noi.

Quello che probabilmente non sapevi è quello ci sono molti tipi di depressione. Conoscere più frequentemente ti permetterà di sapere come rispondere se tu o qualcuno che conosci ne soffri e come affrontarlo al meglio..

Anche sapere: depressione maggiore, disabilitazione maggiore: 6 cose che dovremmo sapere.

1. Depressione di fronte a una perdita

Questo è il tipo più comune di depressione.. Quando perdiamo una persona, o perché è morto o perché ci ha abbandonato, possiamo sprofondare in uno stato di dolore e tristezza. in cui cadiamo sempre di più.

Questo tipo di depressione colpisce quelle persone che sono molto introverse, insicure e sensibili. Non facile da superare e comunque è necessario un aiuto professionale.

2. Depressione bipolare

Sappiamo tutti di cosa si tratta. bipolarismo, una malattia in cui un momento siamo euforici e un altro siamo tristi. Questo può farci soffrire di un altro tipo di depressione, chiamata anche depressione bipolare..

La persona che soffre di lei ha molti momenti in cui non vuole più vivere, ma anche molti altri quando è euforica. Questo confonde chi le sta intorno, in quanto non si sa se sia davvero buona o cattiva.

La stessa bipolarità può sviluppare una depressione.. Non sai quando puoi essere felice o triste, è tutto molto relativo. Quindi essere su questa corda tesa provoca depressioni abbastanza gravi.

3. Depressione da esaurimento

Ricordi quando eri adolescente e ti sentivi esausto? Stanco di studiare, competere, essere il migliore nella tua classe ... Questo tipo di depressione colpisce quelle persone che sono molto competitive e che sono continuamente sotto pressione..

Questo può accadere anche al lavoro. Quando le esigenze sono troppo elevate, possono portare ad esaurimento mentale e fisico che porta a grave depressione..

Pertanto, è necessario rilassarsi di fronte alla competitività. Essere i migliori non sarà sempre il più sano per tutti.

Leggi anche: 6 abitudini quotidiane che possono causare depressione

4. Depressione a causa dell'età

A volte questo problema si presenta naturalmente a una certa età. Un'età in cui ci sentiamo maturi e notiamo come è passato il tempo in un batter d'occhio.

La depressione per età di solito insorge intorno ai 50 anni, a quel punto c'è una svolta. Cominciamo a vedere quelle opportunità che cogliamo e quelle che non lo fanno, ciò che abbiamo fatto di sbagliato, la colpa che sentiamo ...

In questo modo iniziamo a notare che siamo più anziani e stiamo lentamente cadendo in una depressione.

Per evitare questo, Non c'è niente di meglio che vivere la nostra vita accettando gli errori che abbiamo commesso in passato.. Dobbiamo goderci ogni momento e non rimandare mai ciò che vogliamo realizzare ora, nel presente.

Sebbene la maggior parte delle persone non sia a conoscenza, esistono diversi tipi di depressione. Ed è importante sapere un po 'di ognuno per sapere come affrontare.

La depressione manterrà il tuo ciclo

Una persona che soffre di uno dei tipi di depressione si isolerà e tutto ciò che gli passa per la mente saranno pensieri negativi che gli faranno ancora più male..

Entrambi se si soffre di bipolarità o depressione a causa di una perdita, dal primo momento devi cercare un aiuto professionale. Non sarai in grado di uscire da questo stato da solo, e questo è qualcosa di cui dovresti essere molto chiaro..

Se non ricevi aiuto, se finisci per chiuderti su te stesso, la depressione manterrà il tuo circuito. Un circuito chiuso da cui non puoi uscire. Quindi inizia a parlare aprendoti con le persone intorno a te.

Se non pensi di poterlo fare, parla direttamente con un professionista, ma è fantastico che tu abbia deluso qualcuno.

Puoi superare questo problema con pazienza, con il tempo ... È difficile e anche le persone intorno a te soffrono. Tuttavia, c'è speranza anche quando vedi solo oscurità sul tuo cammino..

Qualunque sia il tuo tipo di difficoltà, sappilo puoi lasciarlo.