4 rimedi casalinghi per bilanciare il ph vaginale

Il pH (potenziale di idrogeno) della pelle vulvovaginale delle donne varia durante la loro vita..

Durante la stagione fertile è tra 4,5 e 5. Prima che il menarca sia praticamente neutro (circa 7), valore che raggiunge di nuovo in menopausa. Anche nelle mestruazioni aumenta leggermente (da 6,8 a 7,2), essendo più acido in gravidanza (da 4 a 4,5).

Ci sono alcune abitudini o situazioni che possono modificare il naturale equilibrio della flora batterica. Tra questi troviamo:

• Igiene intima con prodotti inappropriati;
• Indossare abiti troppo stretti o fatti di fibre sintetiche che potrebbero causare reazioni allergiche;
• Prendi alcuni antibiotici;
• Uso di deodoranti intimi;
• preservativi.

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Come mantenere il pH vaginale regolato per prevenire le infezioni?

Per prevenire le infezioni vaginali è richiesta una buona igiene personale, e prendere in considerazione le seguenti raccomandazioni:

• La regione perineale deve essere pulita dalla parte anteriore a quella posteriore per prevenire la colonizzazione della vagina e dell'uretra da parte dei microbi della regione anale..
• La vulva dovrebbe essere pulita separando le labbra per evitare che le pieghe si sporchino.
• Assicurati di rimuovere i tamponi di notte se li usi, poiché il rischio di dimenticare è molto comune..
• Eviti i douches vaginali, che lasciano la mucosa non protetta. Questi diminuiscono il meccanismo di clearance biologica della vagina trascinando la normale flora vaginale..
• Indossa biancheria intima permeabile ed evita i pantaloni attillati.
• Si raccomanda di evitare le pratiche sessuali urogenitali al fine di frenare la trasmissione dei germi presenti in tutte le bocche alla regione genitale..

La normalizzazione del pH vaginale è un fattore decisivo nella prevenzione della vaginite, specialmente nei casi di vaginite ricorrente o ricorrente..

Home rimedi per bilanciare il pH vaginale

1. Aceto di mele

L'aceto di mele è acido, quindi ci serve per bilanciare il pH molto alcalino.

Ha la capacità di uccidere batteri, virus e protozoi e favorisce la colonizzazione di batteri buoni nell'intestino e nella vagina. che aiuta a ripristinare l'equilibrio e tiene sotto controllo i microrganismi indesiderati.

ingredienti

• 3 cucchiai di aceto di mele (45 ml)
• 2 tazze d'acqua (500 ml)
• 1 cucchiaino di miele (7,5 g)

preparazione

• Aggiungeremo 3 cucchiai di aceto di mele in acqua insieme al miele.
• Mescoleremo bene e berremo.

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2. Yogurt per regolare il pH vaginale

I lattobacilli contenuti nello yogurt aiutaci a combattere i microrganismi dannosi e mantenere il pH vaginale a valori ottimali. Il consumo regolare di questo prodotto può impedire che l'ambiente vaginale diventi troppo alcalino..

ingredienti

• 7 yogurt naturali (1 al giorno)

Cosa fare?

• Possiamo scegliere di prendere uno yogurt al giorno o applicarlo localmente sulla zona vaginale..

3. Fieno greco per bilanciare il pH vaginale

Il fieno greco è una pianta meravigliosa i cui semi aiutano a combattere molte condizioni come la puzza vaginale..

È particolarmente benefico per la salute delle donne in quanto promuove l'equilibrio ormonale e il ciclo mestruale regolare.. Il consumo frequente può aiutarci a mantenere stabile il pH vaginale..

ingredienti

• Una manciata di semi di fieno greco (12 g)
• 2 tazze d'acqua (500 ml)

preparazione

• Riscalderemo l'acqua e aggiungeremo i semi di fieno greco.
• Aspetteremo che la nostra infusione bolle, spegniamo il fuoco e lasciamo riposare per 7 minuti..
• Trascorso il tempo indicato, ci sforzeremo e berremo.

4. Bicarbonato di sodio

Una causa dell'odore vaginale è lo squilibrio del livello di pH corporeo.. Il bicarbonato di sodio può aiutarli a stabilizzarlo.

ingredienti

• 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio (9 g)
• 2 tazze d'acqua (500 ml)

preparazione

• In primo luogo, aggiungeremo 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio all'acqua e mescoleremo bene.
• Mescoleremo costantemente per 1 minuto e berremo.
• Dovremmo farlo 3 volte a settimana.

Se sentiamo odore di cattivo odore nella regione intima, allora sta succedendo qualcosa. Stando così le cose, è necessario predisporre un piano e adottare alcune misure igieniche per promuovere la protezione e mantenere equilibrato il livello di pH vaginale..