4 cose che dicono le tue ginocchia sulla tua salute

Prima di tutto, a qualsiasi età, se ti fanno male le ginocchia, dovresti iniziare a preoccuparti. Potrebbe non essere ossa o muscoli, ma le articolazioni che collegano le ossa della rotula..

In ogni caso, il tuo corpo ti sta inviando un messaggio.. Qualcosa di sbagliato sta accadendo alla tua salute e di conseguenza si sta riflettendo in quella zona del tuo corpo..

Prendere le pillole per il mal di testa, uscire dalla palestra ed evitare le scale non sono le soluzioni giuste. Mentre queste strategie possono nascondere o ridurre il dolore, funzionano solo temporaneamente..

Quando provi a tornare alla normalità, il dolore al ginocchio continuerà. Quindi se parlassero, ti direbbero questo:

1. Non salire le scale!

Quando le tue ginocchia lo gridano, è perché c'è un grande dolore. Se senti dolore quando sali le scale, è possibile che le ginocchia siano logore.

Il dolore quando si sale le scale può essere un segno precoce di una condizione chiamata artrosi del ginocchio, che colpisce principalmente la cartilagine.

L'osteoartrite è cronica. Cioè, il dolore articolare può durare a lungo. Inoltre, il dolore si manifesta anche attraverso gonfiore, calore e movimenti limitati..

Per evitare che la malattia diventi progressiva, è importante non fare movimenti eccessivi o ripetitivi.

I motivi per cui potresti sviluppare questa malattia sono:

• L'età: l'artrosi si presenta spesso nelle persone di mezza età e può colpire le persone anziane;
• La genetica: Le caratteristiche ereditarie comprendono gambe e ginocchia piegate insieme;
• Il peso: l'obesità farà sì che le articolazioni del ginocchio debbano sostenere più peso;
• Le lesioni: un infortunio causato da uno sport, ad esempio, è un possibile fattore che provoca l'artrosi in futuro;
• L'abuso: inginocchiarsi o accovacciarsi, sollevare oggetti pesanti e camminare come parte del proprio lavoro.

2. Ho sentito questo scatto?

Quando la rotula fa un po '"crack " potrebbe essere stato un menisco rotto. Questa è una lesione comune negli sport di contatto come il rugby e il calcio..

Quando l'atleta subisce questa dislocazione, il ginocchio smette di funzionare correttamente e potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per risolvere questa difficoltà..

I menischi sono due dischi cartilaginei a forma di C. Si trovano tra il femore (l'osso della coscia), la tibia (polpaccio) e la rotula (l'osso centrale arrotondato del ginocchio)..

I menischi aiutano a mantenere stabile il ginocchio. E allo stesso tempo, sono responsabili per attenuare gli impatti che le ossa nella regione ricevono.

Se hai una rottura del menisco, dovrai immobilizzare il ginocchio. Quindi metti una stecca e una garza sulla zona interessata per stabilizzarla.

Ciò eviterà movimenti inutili ed eviterà ulteriori danni a tessuti e muscoli.. Parla con il tuo medico dei metodi di immobilizzazione più raccomandati per il tuo caso.

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3. Ginocchia addormentate

La sciatica provoca intorpidimento o formicolio dietro le ginocchia.

Sebbene non sia una malattia in sé, è un danno al nervo sciatico, che inizia nella parte bassa della schiena e scende nella parte posteriore di ogni gamba..

Quando ciò accade, il dolore è così forte che rende impossibile il movimento della persona.

Quando vedi il tuo medico, può raccomandare di applicare calore o ghiaccio sulla zona che ha il dolore. per ridurre l'infiammazione. Quindi è importante mettere il ghiaccio per le prime 48-72 ore e quindi usare il calore.

Ma non aver paura! In generale, la sciatica non esiste più finché viene seguita un'adeguata terapia fisica..

4. Ginocchia bollenti

Proprio come la sciatica, i coaguli di sangue causano dolore dietro al ginocchio accompagnato da calore.

Questi coaguli possono verificarsi per:

• obesità. Se hai qualche chilo di troppo e le ginocchia iniziano a far male, è importante fare qualche semplice attività fisica, come camminare;
• la menopausa;
• Frattura di un osso;
• Una caduta;
• Un incidente;
• La gravidanza;
• immobilità. Se hai un lavoro che ti richiede di rimanere seduto per diverse ore di fila, è importante alzarsi e camminare alcune volte al giorno. Inoltre, anche tupuò fare esercizi di stretching.

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Se stai pensando di viaggiare per diverse ore in aereo o in auto, è importante soprattutto mantenere i muscoli del polpaccio e le gambe in movimento..

La sensazione di calore e dolore direttamente nella parte posteriore del ginocchio può essere un avvertimento che si forma un coagulo..

I coaguli possono essere potenzialmente mortali a volte. Pertanto, quando la persona è in pericolo, dovrebbe assumere anticoagulanti. tuttavia, i farmaci devono sempre essere assunti sotto controllo medico. Non automedicare!

Ora che conosci alcune delle condizioni che causano dolore al ginocchio, sarà molto più facile trovare un trattamento..

Se le tue ginocchia parlassero, ti direbbero una di queste cose? In tal caso, sai già quale malattia o problema di salute potresti presentare.

E anche se lo so, assicurati di consultare il tuo medico: Può offrire una diagnosi più accurata e dettagliata.