Robert Patterson
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Disintossicare il fegato è diventato uno dei principali obiettivi delle persone che stanno cercando di migliorare il proprio stile di vita intento a perdere peso.
È stato dimostrato che È proprio questo organo ad essere maggiormente colpito dai rifiuti e grasso in eccesso da alimenti trasformati e fast food.
Il problema principale è che influenza la sua funzione, che partecipa alla purificazione del corpo. filtrando le tossine nel sangue e facilitando la digestione dei grassi.
inoltre, la tua disintossicazione è essenziale per prevenire le malattie del fegato, migliorare la funzione digestiva e attivare il metabolismo.
Quindi, condividiamo le ricette per quattro bevande naturali che possono essere prese per disintossicare il fegato e integrare la dieta dimagrante. Assicurati di provarli!
Bevande al fegato disintossicanti naturali
1. Bevanda di curcuma e zenzero
Questa bevanda ha una concentrazione di nutrienti essenziali che aiuta a disintossicare il fegato prevenendo la comparsa di calcoli nella vescica e pulire l'intestino.
Fornisce anche una sensazione di sollievo dall'indigestione e aiuta a ridurre l'infiammazione per ottenere un addome più dritto.
ingredienti
- Mezzo cucchiaino di curcuma (2,5 g)
- Un cucchiaino di zenzero (5 g)
- ½ limone
- 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
preparazione
- Per prima cosa metti l'acqua a bollore.
- Quando arriva a ebollizione, aggiungi il resto degli ingredienti e lascialo ancora qualche minuto in padella.
- Coprire la bevanda per 10 minuti, filtrare e servire.
Modalità di consumo
Puoi bere a digiuno, aspettando almeno 30 minuti prima di fare colazione. Per l'effetto migliore, ti consigliamo di consumarlo per almeno due settimane..
Leggi anche: Succo di curcuma: 8 vantaggi interessanti
2. Bevanda di mela e tarassaco
Le proprietà purificanti del dente di leone combinate con le fibre fornite dalla mela agiscono come una spinta per ottenere una corretta pulizia del fegato.
Per i migliori risultati, aggiungiamo anche a questa bevanda zenzero, aglio e cipolla, i cui composti antiossidanti migliorano la salute generale del corpo..
ingredienti
- 6 foglie fresche di tarassaco
- Una mela
- Uno spicchio d'aglio
- Un cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g)
- Mezza fetta di cipolla
preparazione
- Lavare le foglie di dente di leone e tagliare la mela a pezzi.
- Sbattere tutto nel frullatore per alcuni minuti fino a che liscio.
Modalità di consumo
Puoi bere questa bevanda a digiuno per una settimana senza superarla. inoltre, è bene ripeterlo ogni 3 mesi.
3. Bevanda al tè verde
Il tè verde contiene un agente chiamato EGCG o epigallocatechina gallato quello vicino al limone, aiuta a pulire e disintossicare il fegato.
Queste catechine favoriscono anche la perdita di peso e agiscono come potenti antiossidanti agire contro gli effetti dei radicali liberi.
Il suo assorbimento può essere migliorato. se diluito in un ambiente acido come il limone e con alcuni cibi ricchi di potassio come la banana.
ingredienti
- Mezza tazza di tè verde freddo (125 ml)
- ½ limone
- Una banana
preparazione
- Preparare il tè verde e lasciarlo raffreddare per 10 minuti.
- Estrarre mezzo succo di limone e sbattere con la banana e il tè verde nel frullatore.
Modalità di consumo
Puoi bere consumare questa bevanda una volta al giorno, dopo uno dei pasti principali. Si consiglia di prendere questo rimedio naturale che aiuta a disintossicare il fegato ogni giorno per tre settimane consecutive..
Assicurati di leggere: Prendi il tè verde ogni giorno: cosa succede?
4. Succo di agrumi
Gli agrumi sono uno dei migliori alleati per aiutare a disintossicare il fegato. grazie alla sua significativa offerta di antiossidanti e pectine.
Hanno un effetto purificante quello aumenta l'eliminazione di grassi e sostanze tossiche che si accumulano nel corpo.
Stimola anche la pulizia del colon, migliorare la digestione e rafforzare il sistema immunitario per migliorare la salute.
ingredienti
- Due pompelmi
- 2 limoni
- Un'arancia
- Un cucchiaino di olio d'oliva (4,5 g)
- ½ bicchiere d'acqua (100 ml)
preparazione
- In primo luogo, lavare e sbucciare pompelmi, limoni e arance..
- Quindi tagliare tutto a pezzi e portarlo in un frullatore senza semi.
- Aggiungi mezzo bicchiere d'acqua e batti tutto per due minuti o fino a che liscio..
Modalità di consumo
Puoi consumarlo appena preparato preferenza di digiuno. Inoltre, ti consigliamo di prenderlo ogni giorno per una settimana, una volta al mese..
Certo, per buoni risultati., migliorare le abitudini di vita generali è essenziale, soprattutto per quanto riguarda il cibo.
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