Cosa succede al cervello quando dormiamo?

Secondo studi condotti e pubblicati da Università autonoma del Messico (UNAM), Insieme alla Clinica per i disturbi del sonno, una persona su tre in tutto il mondo soffre di disturbi del sonno. Oggi parleremo di ciò che accade al cervello quando dormiamo.

Questi episodi sono diventati un problema di salute pubblica che nel tempo può portare alla disabilità..

Dopotutto, durante le faccende quotidiane e il lavoro, è possibile che il paziente abbia debolezza e difficoltà a svolgere le attività quotidiane, anche per quanto riguarda la sua vita sociale..

Per questo motivo, oggi spiegheremo cosa può succedere al nostro corpo quando dormiamo.

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Il sonno è molto importante per il cervello!

Il cervello continua a funzionare mentre dormiamo

Ricerche condotte presso Università di Chicago ha confermato e spiegato che i neuroni si attivano in piena sincronizzazione per alcuni secondi per elaborare tutte le informazioni che raccogliamo durante il giorno.

Il cervello quando dormiamo: si prende cura di se stesso

Secondo alcune pubblicazioni del The Journal of Neuroscience, mentre dormono, le cellule incaricate di formare la mielina aumentano la loro produzione, quindi il la riparazione del cervello diventa più facile.

Il cervello quando dormiamo: si disintossica da solo

Alcuni ricercatori di Università di Rochester affermare che mentre dormiamo il cervello mette tutti i meccanismi che ripulire i rifiuti nocivi che si accumulano durante il giorno per funzionare.

Il meccanismo che si attiva quando dormiamo è chiamato sistema linfatico; ciò si verifica in modo che i beta-amidaloidi vengano eliminati dalla regione.

Il cervello quando dormiamo: ricorda

Alcune ricerche condotte da Università della California (UCLA) dimostrato che quando dormiamo si attivano le stesse regioni cerebrali responsabili dei ricordi.

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La ricerca ha effettuato una misurazione esaustiva, principalmente in tre regioni del cervello, denominata ippocampo, corteccia entorinale e neocorteccia..

Il cervello quando dormiamo: impara

Alcune pubblicazioni realizzate da Journal of Neuroscience dimostrato che mentre dormivamo, il cervello capisce e si assimila, consolidando informazioni e apprendimento di tutte le attività motorie.

Vantaggi per l'aspetto

Quando non dormiamo abbastanza, i livelli di leptina diminuiscono notevolmente e aumentano i livelli di grelina. Il primo ormone inibisce l'appetito e il secondo ha la funzione di stimolare l'appetito..

Pertanto, è molto importante e assolutamente necessario avere un sonno sano che fornisca un buon riposo, che ci fornisca benessere e migliore qualità della vita..