Peter Sherman
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Ci sono molte opzioni per perdere peso. Alcuni sono più efficaci di altri. Ma senza dubbio, Un'alternativa sana e deliziosa alla combustione dei grassi è il succo. preparato con prodotti naturali.
Quindi, se non hai il tempo e il desiderio di seguire una dieta restrittiva alla lettera, prova queste opzioni sane ed efficaci quando cerchi di vincere la battaglia contro i chili in più..
Frutta e verdura, alleati naturali per bruciare i grassi
Il regno vegetale è il nostro miglior alleato quando brucia grassi.
Combinati correttamente, frutta, verdura e altre piante sono gli ingredienti ideali per rendere il dimagrimento delizioso per i nostri gusti e benefico per il corpo..
Lasciamo alcune ricette.
Ricordati di lavare accuratamente gli ingredienti prima di metterli in un frullatore..
Inoltre, per quanto possibile, cerca prodotti biologici per preparare succhi di frutta..
Vedi anche: Olio di cocco, limone e pompelmo, un rimedio naturale contro la cellulite
1. Tè verde e succo d'ananas
Se quello che vuoi è bruciare i grassi localizzati, stai cercando la vitamina ideale.. Non lasciar passare l'opportunità di perdere peso, prova questa ricetta sana e naturale..
ingredienti
- 1 cucchiaio verde
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- Mezzo succo di limone
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
preparazione
- Riscalda l'acqua e quando inizia a bollire, rimuovi dal fuoco e aggiungi il tè.
- Lasciar riposare fino a che freddo e poi filtrare.
- Metti questo liquido in un frullatore con il resto degli ingredienti e procedi fino a che liscio..
- Prendi il digiuno al mattino e mangia anche la sera prima di coricarti.
2. Anguria, melone e succo di limone
Questa è una ricetta che, Oltre ad aiutare a bruciare i grassi, offre un alto contenuto di vitamine. Ha anche effetti diuretici..
ingredienti
- 4 tazze di anguria (600 g)
- 1/2 tazza di melone (75 g)
- 1 succo di limone
- 1 cucchiaio di miele (25 g) (opzionale)
preparazione
- Sbattere tutti gli ingredienti fino a che liscio..
- Se lo desideri, addolcisci con miele.
- Prendi il digiuno.
3. Vitamina ananas e sedano
Questo è un succo che ha poche calorie e ha grandi proprietà diuretiche. Assicurati di includerlo tra le opzioni di perdita di peso..
ingredienti
- 3 gambi di sedano
- 3 fette di ananas non pelato
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- Pietre di ghiaccio (opzionale)
preparazione
Sbattere tutti gli ingredienti e quindi consumare per evitare di perdere efficacia. Si consiglia di berlo a digiuno e quotidianamente per 2 settimane..
Benefici degli ingredienti chiave del succo bruciante grasso
Di seguito sono riportati i contenuti principali di ciascuno dei componenti principali di queste vitamine naturali e ideali per la perdita di peso. Scrivi.
sedano
Oltre ad avere proprietà diuretiche che ci aiutano a purificare il corpo, il sedano è una verdura con poche calorie (solo 16 per ogni 100 grammi).
Si distingue anche per il suo contenuto di fibre, che ci aiuta a rimanere sazipiù a lungo.
ananas
Quasi l'85% dell'ananas è acqua. Ecco perché, oltre ad essere detergente e idratante, ci offre sazietà. A sua volta, è anche lassativo, che ci aiuta a regolare il transito intestinale e prevenire la costipazione.
E se ciò non bastasse, l'ananas ha calorie negative, che ci aiutano a perdere peso e regolare i livelli di colesterolo e trigliceridi..
Tè verde
Il tè verde è ben noto per i suoi effetti antiossidanti e le sue proprietà per abbassare il colesterolo e i trigliceridi nel sangue..
Blocca anche l'assorbimento dei carboidrati e ci aiuta a eliminare il grasso localizzato..
anguria
L'anguria è un frutto ricco di acqua. Quindi è diuretico e noi Aiuta ad eliminare le tossine e ridurre l'infiammazione e il gonfiore. Inoltre, è molto povero di calorie (30 per ogni 100 grammi).
melone
Un altro frutto a bassissimo contenuto calorico (solo 34 per 100 grammi) che ci aiuta a evitare la ritenzione idrica e ha proprietà lassative.
Si distingue anche per i suoi numerosi antiossidanti, tra cui possiamo menzionare il beta carotene e la vitamina C..
miele
- È un dolcificante naturale che offre energia.
- Contribuisce alla distruzione delle tossine.
- Contiene ferro.
- Favorisce la rigenerazione cellulare.
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Consigli quando si consumano succhi naturali per bruciare i grassi
Innanzitutto, ogni cambiamento nella dieta deve essere approvato e controllato da un operatore sanitario..
Nonostante il fatto che nessun esperto si opponga al consumo di frutta e verdura, tutto dovrebbe essere fatto nella giusta misura..
Nel minimo dubbio, è sempre consigliabile chiedere un parere al medico. o nutrizionista di fiducia.
Ricorda che se vuoi bruciare grassi e perdere peso, oltre a consumare questi succhi è conveniente:
- Segui una dieta equilibrata.
- Pratica attività fisiche adeguate alle tue caratteristiche.
- Dormi 8 ore a notte.