3 modi migliori per usare lo zenzero

Sebbene nella cultura occidentale questo ortaggio sia meglio conosciuto per il suo gusto speziato e il tocco speciale che può dare a vari piatti e ricette, sorprendentemente molte persone stanno scoprendo i modi migliori per usare lo zenzero come potente rimedio naturale.

Sebbene conoscano le loro proprietà, molte persone ancora hanno domande su come introdurre e usare lo zenzero nella vita quotidiana. Scopri come godere di tutti i benefici che questa radice porta rendendola parte delle tue abitudini quotidiane..

Pertanto, parleremo non solo delle principali azioni dello zenzero e delle sue proprietà, ma anche di tre modi migliori per usarlo diventare un alleato della tua salute.

Quali sono le proprietà salutari dello zenzero?

In breve, lo zenzero ha diverse proprietà benefiche per la salute, eccone alcune:

• Innanzitutto, è ricco di antiossidanti che combattono i radicali liberi e aiutano a prevenire l'invecchiamento precoce..
• Rafforza il sistema immunitario e aiuta a creare una barriera protettiva contro i microrganismi che possono influire sulla salute.
• Ha un'azione analgesica e antinfiammatoria ed è efficace nel trattamento di varie condizioni, come l'artrite, la fibromialgia e l'affaticamento cronico..
• Combatti la nausea e ti senti male.
• Aiuta a curare il mal di gola e la congestione nasale.
• Ha un'azione antifungina e può essere usato per trattare le infezioni fungine..
• Aiuta a combattere mal di testa, emicrania e crampi mestruali.
• Ha un'azione termogenica ed è in grado di accelerare il metabolismo, aiutando a perdere peso e bruciare i grassi..
• È su un elenco di alimenti con proprietà antitumorali.
• Migliora la digestione e aiuta a trattare le ulcere gastriche e gassose, proteggendo allo stesso tempo lo stomaco.
• Favorisce la circolazione e con esso può prevenire l'insorgenza di malattie cardiovascolari.

I tre modi migliori per usare lo zenzero

Lo zenzero può essere trovato in diversi modi nei supermercati e nei negozi di alimenti naturali. In breve, parleremo dei tre modi migliori per introdurlo nella tua vita quotidiana..

Usa il tè allo zenzero

In effetti, il tè è uno dei modi migliori e più comuni per utilizzare lo zenzero e godere di tutti i suoi benefici.. Questa bevanda è ottima in quanto ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche., essere una buona opzione per quando stiamo vivendo un po 'di dolore.

Inoltre, è l'ideale per rilassare il corpo quando siamo esausti. dopo un'intensa giornata di lavoro e stress.

Hai ancora domande su come prepararlo? Goditi questa ricetta:

ingredienti

• 1 cucchiaio di zenzero fresco tritato (15 g)
• 1 tazza di acqua bollente (250 ml)
• 1 cucchiaio di miele (7,5 g) (opzionale)
• Succo di limone (opzionale)

Come prepararsi?

• In sintesi, aggiungi un cucchiaio di zenzero appena tritato in un bicchiere di acqua bollente.
• Se vuoi, aggiungi miele e succo di limone per un sapore più gradevole. Entrambi sono ingredienti con proprietà benefiche per la salute e non ostacolano l'azione dello zenzero..
• Allo stesso modo, prova questa ricetta sostituendo l'acqua con latte caldo..

Usa lo zenzero fresco nelle ricette

Indubbiamente il tocco speciale che lo zenzero fornisce ai piatti si accompagna a una varietà di cibi. Non solo puoi tenere la radice di zenzero a casa, ma puoi anche avere una pianta; per grattugiarlo, macinarlo o semplicemente tagliarlo a fette per usarlo in diverse preparazioni culinarie.

Abbinalo a vari alimenti:

• Ricette con carne, che si tratti di manzo, pollo o maiale.
• Piatti con influenza orientale, come il pollo a scacchi.
• Pesce nella cucina giapponese, ricette come sushi e sashimi
• Aggiungilo al riso per un gusto unico e diverso nella vita di tutti i giorni..
• Usalo per dare a tocco speciale alle insalate.
• Aggiungi dello zenzero alle verdure saltate per un sapore in più.
• Proprio come può essere usato nelle ricette di caramelle, come il torta di formaggio e budini.

Usa lo zenzero in polvere

Inoltre, c'è la possibilità di acquistare lo zenzero in polvere o prepararlo a casa dalla radice essiccata. Allo stesso modo, questo rimedio naturale può essere utilizzato in diversi modi:

• Per prima cosa, aggiungilo ai tuoi tè e infusi preferiti.
• In secondo luogo, aggiungere una porzione a vitamine e succhi naturali di frutta e verdura.
• In terzo luogo, usalo come condimento e condimento per insalata, insieme ad altri ingredienti come olio d'oliva, salsa di soia e senape, per esempio..
• Allo stesso modo, è possibile condire la carne prima di prepararla..