3 infusi di finocchio per perdere peso

Sebbene noto come un rimedio tradizionale per trattare un'ampia varietà di condizioni, oggi parleremo in modo specifico delle proprietà del finocchio per perdere peso e facilitare la digestione..

Non dobbiamo dimenticarlo perdere peso richiede cambiamenti nello stile di vita, incluso un piano di esercizi. Queste infusioni di finocchio dimagranti possono adattarsi a un piano globale di perdita di peso, aiutando a digerire e assimilare i nutrienti in modo più efficiente..

Questi sono alcuni dei suoi vantaggi:

• Aiuta a pulire il sangue
• Prenditi cura della salute del cuore e dei reni
• Bilancia gli ormoni
• Tratta i problemi respiratori

Allo stesso modo, questa pianta riduce anche l'alitosi e agisce come un antibatterico in bocca..

Ecco tre modi per utilizzare il finocchio per perdere peso..

1. Semi di finocchio infusi per perdere peso

ingredienti

• 1 cucchiaio di semi di finocchio (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Schiaccia i semi di finocchio per rilasciare sapore, oli e aroma.
• Spargi i semi, mettili in una tazza e versaci sopra il bicchiere di acqua bollente.
• Lasciare i semi in acqua bollente per 7-10 minuti..
• Filtra e bevi.

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2. Tè con foglie di finocchio fresche

ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 tazza di foglie di finocchio (60 g)

preparazione

• Taglia o rimuovi le foglie verdi fresche dal finocchio e risciacqua bene.
• Metti le foglie in una tazza o un contenitore robusti..
• Versare con cura acqua bollente.
• Lasciare riposare per 15-20 minuti.
• Rimuovere le foglie, rabboccare con un po 'più di acqua calda e bere.

3. Tè con bulbo di finocchio

ingredienti

• 2 bulbi di finocchio fresco (500gr)
• 3 tazze d'acqua (750 ml)

preparazione

• Lavare e pulire bene i bulbi.
• Tagliarli in pezzi più piccoli e aggiungerli a un colino da tè.
• Versa dell'acqua bollente e premi per 15 o 20 minuti.
• Rimuovere il filtro e rabboccare con un po 'più di acqua calda.

Benefici per la salute del finocchio

Migliora la salute delle donne

Gli oli volatili di finocchio hanno qualità simili agli estrogeni, quindi sono ampiamente usati nella medicina cinese per trattare i problemi ormonali..

• Questa pianta viene anche utilizzata per aumentare la libido e stimolare la produzione e il flusso di latte nelle donne che allattano..
• Grazie alla sua capacità di stimolare la produzione di estrogeni, allevia la sindrome premestruale, crampi mestruali e sintomi della menopausa.
• A causa della presenza di anethole, il componente principale dell'olio di finocchio, il suo tè è stato usato per anni come tonico per proteggere il sistema riproduttivo femminile..

Promuove la salute dell'apparato digerente

Questa pianta è spesso indicata come antispasmodica, motivo per cui può aiutare a rilassare l'apparato digerente, alleviare crampi e gass e trattare la sindrome dell'intestino irritabile.

• Il suo contributo di estrogeni inibisce gli spasmi muscolari, facilitando la digestione.
• Il tè al finocchio abbassa i livelli di acido dello stomaco e elimina vermi e batteri dall'intestino.
• Un altro degli usi più comuni del finocchio è trattare il bruciore di stomaco: Bere una tazza di tè o masticare semi di finocchio quando si iniziano a sentire i sintomi di indigestione può alleviare il dolore e la sensazione di bruciore..

Brucia grassi

Questo tè aiuta a ridurre la ritenzione idrica, diventando una delle migliori infusioni per favorire la perdita di peso.

Accelera il metabolismo, consente di bruciare i grassi più velocemente, riduce la cellulite e regola l'appetito.

Migliora il sistema immunitario

Per sentirsi in salute, abbiamo bisogno di un forte sistema immunitario per aiutare a combattere batteri e virus.

Un'infusione di finocchio aiuta a prevenire l'insorgenza di sintomi del raffreddore..

Questo meraviglioso tè aiuta a ridurre la febbre, alleviare il mal di gola e trattare la maggior parte delle malattie del tratto respiratorio superiore come asma, bronchite e tosse eliminando la congestione..

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Rafforza il cuore

Il tè al finocchio è una meravigliosa fonte di vitamine e antiossidanti che possono aiutare a mantenere un cuore sano..

I suddetti antiossidanti, vitamine e azioni detergenti funzionano per aiutarci a ridurre al minimo i livelli di colesterolo cattivo (LDL) e quindi, ridurre le possibilità di soffrire di ipertensione.

Effetti collaterali

• Può provocare allergie. Se sei allergico alle carote o al sedano, dovresti ricordare che il finocchio proviene dalla stessa famiglia botanica, quindi è probabile che il tuo tè provochi una reazione allergica..
  • Controlla i sintomi come prurito, orticaria o gonfiore della pelle. In questo caso, interrompere l'assunzione di questo tè e consultare un medico.
• Può danneggiare il feto. È meglio non bere grandi quantità di questa infusione in caso di gravidanza, poiché il finocchio può diventare tossico, viaggiare attraverso la placenta e danneggiare lo sviluppo del sistema endocrino del bambino..