3 suggerimenti per il trattamento dei cambiamenti fisici negli adolescenti

I cambiamenti fisici negli adolescenti possono essere una ragione per futuri traumi. se non ricevono il supporto e la comprensione necessari. Tali cambiamenti del corpo sono principalmente dovuti agli ormoni sessuali (testosterone, progesterone ed estrogeni)..

Altri fattori come la dieta e la genetica influenzano anche questi cambiamenti fisici.. Attraverso questi cambiamenti fisici, l'adolescente matura e diventa un adulto.. Queste trasformazioni del corpo sono generalmente accompagnate da affaticamento, mancanza di umore e altri sintomi..

Generalmente, nelle ragazze, la pubertà inizia all'età di 11 anni; e ragazzi, a 12. Tuttavia, ogni caso è particolare, essendo influenzato da fattori come la razza, la posizione geografica e, come abbiamo detto, la genetica e la nutrizione, tra gli altri aspetti..

Principali cambiamenti fisici negli adolescenti

 Cambiamenti fisici nelle donne

• Aspetto e crescita di peli pubici e ascellari.
• Crescita rapida e aumento di peso.
• Crescita del seno e allargamento dell'anca.
• Aumento della sudorazione.
• Insorgenza di acne.
• La voce cambia, meno intensa che negli uomini.
• Sviluppo del sistema riproduttivo. Inizia l'ovulazione e i processi mestruali.

Cambiamenti fisici negli uomini

• Aspetto e crescita di peli pubici e ascellari, baffi e barba.
• Crescita rapida e aumento di peso.
• Allargamento della spalla.
• Aspetto di eiaculazioni notturne spontanee.
• Cambio di voce.
• Aumento della sudorazione.
• Insorgenza di acne.
• Crescita dei genitali esterni e inizio della produzione di spermatozoi.

Alcuni consigli per affrontare i cambiamenti fisici negli adolescenti

 1. Per quanto riguarda l'aumento della sudorazione e l'odore del corpo

Ci sono diversi sintomi che compaiono in questa fase di cambiamenti fisici, ormonali e dell'umore, uno dei quali è un aumento della sudorazione. Questo sintomo genera paura di sudare eccessivamente e generare rifiuto, il che rende difficili le relazioni con gli altri, principalmente con il sesso opposto.

Deodoranti e antitraspiranti a base di cloruro di alluminio Sono i rimedi più popolari per il sudore e l'odore del corpo. Questi sono raccomandati per ridurre la produzione di sudore..

Fare il bagno più spesso è l'ideale per controllare la sudorazione. Inoltre, si consiglia di indossare abiti puliti (cotone) ed evitare abiti sintetici (poliestere o nylon). D'altra parte, i vestiti bianchi o neri minimizzano i segni del sudore.

2. Trattamento dell'acne negli adolescenti

L'acne negli adolescenti può variare in gravità., da alcune lesioni lievi ad altre molto infiammate. Ciò può influire sulla fiducia di un adolescente, soprattutto se l'acne non è stata curata e ce l'ha da molti anni..

I giovani spesso stringono l'acne e i brufoli e questo può lasciare cicatrici. Si raccomandano trattamenti topici per ridurre la formazione di brufoli con effetto antinfiammatorio e antimicrobico.

A seconda del tipo di acne, a volte è necessario un trattamento orale (antibiotici) per una maggiore efficacia.. Nel caso delle donne, il trucco in eccesso aumenta l'aspetto dell'acne..

Oltre a tieni il viso pulito e usa un sapone detergente ogni giorno, È anche importante che dopo un trattamento per ridurre i brufoli, l'adolescente applichi una crema idratante specifica per l'acne. Dovrebbe essere ricordato che devono impedire al viso di diventare oleoso..

Esistono rimedi casalinghi e ricette naturali che aiutano a ridurre al minimo questo disagio. tuttavia, Un trattamento efficace dell'acne prevede:

• Pulizia profonda.
• Esfoliazione della pelle.
• Cambiamenti d'alimentazione.
• Uso di farmaci efficaci.
• Chiedi una consulenza professionale da un dermatologo.

Aumentare l'assunzione di frutta ed evitare cibi grassi e bibite, aiuterà l'adolescente per quanto riguarda l'acne.

3. Consigli sui cambi di voce

Il cambio di voce si verifica esclusivamente durante la pubertà. In alcuni casi, la trasformazione è progressiva e senza difficoltà. Tuttavia, è importante educare l'adolescente a questo cambiamento. Se gli piace cantare, deve rispettare la transizione perché i toni della voce cambieranno..

Cura che gli uomini devono prendere in considerazione

• Non forzare la tua voce in situazioni di problemi laringei come raffreddori, attacchi di asma e allergie respiratorie..
• Usa la tua voce a volume moderato.
• Evita di urlare.
• Non sussurrare, poiché richiede uno sforzo vocale maggiore, anche se non sembra.
• Non cantare nel caso in cui devi forzare la tua voce.
• Evitare di versare. Questo può diventare un'abitudine dannosa..

L'enfasi è stata posta su questi cambiamenti perché sono più visibili agli altri e perché gli adolescenti spesso prendono in giro i loro coetanei, influenzando la loro autostima..

Questi cambiamenti sono evidenti quando gli adolescenti tornano a scuola dopo le vacanze.; cambiamenti nella voce, altezza, aspetto fisico, aspetto dell'acne, tra gli altri. Si consiglia di consultare uno specialista per monitorare lo sviluppo fisico dell'adolescente..

riflessione

In questa fase difficile degli adolescenti, piena di cambiamenti fisici, è essenziale che gli adulti siano disposti a sostenerli. Ciò garantirà che le modifiche sopra menzionate siano normali nel processo di sviluppo e presto saranno bilanciate fisicamente..