Peter Douglas
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L'infezione o la candidosi del lievito è un disturbo molto comune che si verifica quando la candida, un tipo di fungo che si deposita nella bocca e nell'intestino, cresce eccessivamente a causa dei cambiamenti nel suo ambiente o di alcuni stimoli..
Il consumo di medicinali, cattiva alimentazione e tossine ambientali sono alcuni dei fattori che alterano il normale equilibrio di questi funghi..
Dopo essersi sviluppato in quantità eccessive, può passare attraverso la parete intestinale e passare direttamente nel flusso sanguigno, dove presto rilascia particelle tossiche che guidano l'intestino e altri problemi.
Sebbene questo non sia spesso un problema serio, è più conveniente trattarlo in modo tempestivo per evitare il rischio di infezioni gravi..
La buona notizia è che non è necessario utilizzare farmaci aggressivi per alterare la crescita del lievito e fermare la proliferazione del lievito..
Aggiungendo alcuni alimenti con qualità antifungine alla dieta, possiamo affrontarli senza rischiare effetti collaterali indesiderati..
Scoprili!
1. Olio di cocco per il trattamento della candida
L'olio di cocco biologico contiene una sostanza con proprietà antifungine. noto come acido caprilico.
Il consumo a piccole dosi combatte direttamente la candida e ostacola la riproduzione praticando fori nelle pareti del lievito.
Assicurati di leggere: 5 modi per usare l'olio di cocco per capelli sani
2. Aglio
Conosciuta in tutto il mondo come l'antibiotico più potente della natura, l'aglio è una delle migliori alternative per interferire con la crescita della candida..
I suoi composti di zolfo, in particolare l'allicina, agiscono come antimicotici naturali. e cambiare l'ambiente di cui i lieviti hanno bisogno per proliferare.
3. Aceto di mele
L'aceto di mele biologico, ovvero uno che non è stato raffinato, ha composti acidi che combattono direttamente i funghi e alterano l'ambiente di cui hanno bisogno per il loro sviluppo..
Sebbene prove scientifiche siano ancora necessarie per questo tipo di beneficio, sembra contenere enzimi attivi che aiutano a distruggere il lievito.
4. Limoni
Limoni e limette sono gli agrumi più consigliati per alterare l'ambiente di cui la candida ha bisogno per crescere..
Le sue proprietà alcaline riducono l'eccesso di acidità nel sistema digestivo. e a sua volta inibiscono la crescita di vari tipi di microrganismi.
È interessante notare che il suo contenuto di zucchero è minimo, il che è molto dannoso per lieviti e batteri.
5. Fragole e bacche
Le fragole e altre varietà di frutta rossa sono una buona scelta contro questa infezione in quanto sono ricchi di vitamina C e aiutano a rafforzare il sistema immunitario..
Ogni 100 grammi di questo frutto otteniamo fino a 60 mg di vitamina C., oltre a vitamina A, vitamine del gruppo B e minerali essenziali.
6. Zenzero
La radice di zenzero ha sostanze come gengero e shogaole, la cui funzione antinfiammatoria e antifungina aiuta nel trattamento dei funghi..
Sebbene non sia l'antimicotico più potente in questo elenco, È un'opzione eccellente per migliorare la funzione degli organi escretori e disintossicare il corpo..
I suoi composti attivi migliorano la circolazione, rafforzano il sistema immunitario e migliorano la risposta ai microrganismi che causano l'infezione..
7. Olio d'oliva
Considerato uno dei grassi migliori per la salute, L'olio d'oliva è una ricca fonte di acidi grassi omega 3 e polifenoli, due componenti che rafforzano le difese del corpo e combattono la candida.
8. Cannella
La cannella è una spezia antinfiammatoria e antimicotica che agisce in modo simile all'acido caprilico nel trattamento della candida..
I suoi composti attivi danneggiano le cellule di lievito, impedendo loro di proliferare e facendoli morire.
Il suo consumo ha dato buoni risultati contro la candida, la H. pylori e persino vari tipi di parassiti.
9. Salmone selvatico
Il salmone selvatico è una delle fonti più preziose di acidi grassi omega 3, rendendolo un buon integratore contro le infezioni fungine..
La sua azione antinfiammatoria regola l'attività cellulare nei tessuti e altera le condizioni che richiedono lo sviluppo del lievito..
Vuoi saperne di più? Leggi: 6 motivi per cui mangiare salmone migliora la tua salute
10. Chiodi di garofano
Il chiodo di garofano contiene una sostanza chiamata eugenolo, con effetto antinfiammatorio e antimicotico..
Sia le spezie che il suo olio essenziale sono utili contro le infezioni da candida., sia interno che esterno.
A complemento del consumo degli alimenti citati, Puoi anche aggiungere alimenti che sono fonti probiotiche come yogurt bianco o kefir..
Sono molto sani perché rafforzano le difese e aiutano a ripopolare il microbiota naturale del corpo..
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