Unguento al magnesio per il dolore alle gambe

Il dolore alle gambe è un fastidio molto comune che può apparire per diverse cause. La maggior parte dei casi ha a che fare con malattie articolari o lesioni che colpiscono legamenti, tendini e ossa. Quindi oggi parleremo di unguento al magnesio per il dolore alle gambe.

D'altra parte, c'è un alto rischio di soffrire di dolore quando non seguiamo una buona dieta e facciamo sforzi fisici eccessivi durante il lavoro o l'allenamento..

È quindi importante prendere in considerazione l'adeguata assunzione e assorbimento del magnesio, che svolge un ruolo importante sia nella prevenzione che nel trattamento del dolore alle gambe..

Si stima che Questo minerale partecipa a circa 300 funzioni corporee. e la salute muscolare è una delle più bisognose di magnesio.

Lo svantaggio si traduce nel fatto che è difficile mantenere livelli adeguati anche quando lo incorporiamo in vari modi nella dieta..

A causa di queste informazioni oggi vogliamo condividere un modo alternativo di assorbirlo, quindi goditi le sue proprietà rilassanti e lenisci la tensione delle gambe.

Vuoi sapere di cosa si tratta?

Unguento al magnesio per ridurre il dolore alle gambe

Dopo aver scoperto che il magnesio è facilmente assorbito attraverso la pelle, molte aziende hanno iniziato a distribuire il loro olio o lozione, che non è altro che cloruro di magnesio e acqua..

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Il problema che molti hanno riscontrato è quello Questo prodotto è leggermente aggressivo sulla pelle delicata e provoca reazioni allergiche..

Per prevenire questo tipo di effetti indesiderati e potenziarne gli effetti, possiamo combinare l'olio con altri ingredienti anti-infiammatori che serviranno come rimedio contro il dolore e i problemi con la circolazione delle estremità..

La ricetta che otteniamo è un po 'cremosa, ma la sua applicazione sarà facilitata dal massaggio.

Tuttavia, se preferisci più liquido, puoi sostituire il burro e la cera con ingredienti come olio di semi d'uva o di mandorle..

Unguenti al magnesio

• 7 1/2 cucchiai di arnica (75 g)
• 1 1/2 cucchiaio di foglie di consolida secca (75 g)
• 3/4 olio d'oliva (150 ml)
• 1 cucchiaio di cera d'api (15 g)
• 3 cucchiai di burro di karité (45 g)
• 3 cucchiai di olio di magnesio (45 ml)
• 3 cucchiai di gel di aloe vera (45 g)
• 1 bottiglia di vetro

Metodo di preparazione dell'unguento al magnesio

• Prima mescola i fiori di arnica con le foglie di consolida in un barattolo di vetro.
• Quindi aggiungere l'olio d'oliva e metterlo a fuoco in una doppia caldaia.
• Ridurre il calore e lasciar riposare per due o tre ore, assicurando che l'acqua in ammollo non evapori completamente.
• Quando è pronto, aggiungi la cera d'api in una padella e sciogliila con lo stesso metodo, o anche nel forno a microonde.
• Mescolare entrambi gli ingredienti e aggiungere il burro di karité per incorporare.
• Rimuovi il prodotto dal fuoco e lascialo raffreddare fino a quando non noti uno strato sopra.
• Mentre il prodotto si raffredda, mescola l'olio di magnesio con il gel di aloe vera in un contenitore resistente al calore..
• Scaldare l'acqua in una padella e posizionare il contenitore per riscaldare durante l'ebollizione (anche a bagnomaria).
• Una volta che i due prodotti si mescolano, aggiungi tutto alla miscela di cera..
• Mescolare per 5 minuti e lasciare solidificare.
• Chiudere bene la bottiglia di vetro e conservarla in un luogo fresco e asciutto..

Metodo di applicazione dell'unguento al magnesio

• Prendi una piccola quantità di prodotto e applicalo sulle gambe con delicati massaggi verso l'alto..
• Strofina per 10 minuti e rilassati.
• Lo so l'assorbimento del magnesio richiede tra 20 e 30 minuti. Evitare di lavarsi le mani per mezz'ora se non si desidera eliminare alcun unguento rimasto in esse..

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Altre applicazioni di unguento al magnesio ...

Anche se questo unguento è raccomandato per ridurre l'infiammazione e il dolore alle gambe, Va notato che può anche avere altri usi.

Goditi le sue proprietà nel trattamento:

• Dolore alla spalla e al collo.
• Tensione della zona lombare.
• Rigidità articolare.
• Mal di testa da tensione.
• Mal di stomaco.
• Nausea e acidità della gravidanza.

Se il dolore alle gambe non ti consente di svolgere le tue attività normalmente, prova questo rimedio naturale e goditi le sue qualità..

Anche con il trattamento, cerca di aumentare il consumo di magnesio attraverso il cibo contenendolo.