Trattamenti per il solo dolore

Il dolore alla pianta del piede (o fascite plantare) si verifica più accuratamente nel tallone inferiore - sebbene possa irradiarsi su tutto il piede o avere un altro focus di insorgenza.

Questo dolore può essere causato da un'eccessiva pressione sui piedi, causando la rottura dei legamenti e portando a forte dolore e rigidità nel tallone..

Cause del solo dolore

La fascite plantare può essere principalmente causata da:

• sovrappeso
• gravidanza
• Giorni lavorativi molto pesanti
• Abuso di scarpe
• Piedi piatti o fortemente curvi

sintomi

I sintomi prodotti da questa condizione sono di solito:

• dolore
• Bruciore nel tallone inferiore (o su tutto il piede)
• rigidità

Questo problema si verifica in genere su un solo piede, sebbene possa comparire contemporaneamente su entrambi i piedi..

È molto più forte la mattina quando facciamo i nostri primi passi subito dopo il resto della notte o quando stiamo in piedi dopo un lungo periodo di seduta.. 

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Il dolore può anche verificarsi dopo aver eseguito una serie di esercizi o qualsiasi attività che richiede una lunga esperienza.

Trattamenti per il solo dolore

Il trattamento indicato per il solo dolore è fondamentalmente per ridurre al massimo l'infiammazione..

Rimedi domestici

Il primo passo per alleviare il dolore è essere scalzi il più a lungo possibile.. Inoltre, applica il ghiaccio almeno quattro volte al giorno, venti minuti alla volta per aiutare a sgonfiare l'area interessata..

Nella scarpa, posizionare un supporto che supporti l'arco del piede per ridurre il dolore. Trascorri almeno venti minuti al giorno facendo esercizi di stretching.

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Prendi alcuni medicinali antinfiammatori., come l'ibuprofene, per aiutare a ridurre il dolore. Ma non abusare.

Trattamenti medici

Se gli antinfiammatori non danno l'effetto desiderato, utilizzare un trattamento più forte ed efficace, come un'iniezione di corticosteroidi.

Vengono applicati direttamente sulla parte interessata del legamento, sulla pelle del tallone o sull'arco del piede..

Quindi viene applicata una corrente elettrica. Non provoca dolore, consente solo allo steroide di penetrare nella pelle e nei muscoli..

Inoltre, il professionista può scegliere di fare terapia fisica, dove si formano tratti di fascite plantare e tendini di Achille. Allo stesso modo, raccomandano esercizi per rafforzare i muscoli della parte inferiore della gamba..

In alcuni casi, è fondamentale utilizzare stecche notturne che aiutano a allungare il polpaccio e l'arco del piede., permettendogli di rimanere flesso allargando la fascite plantare e il tendine di Achille per ridurre il dolore e la rigidità mattutini.

Nelle scarpe, puoi usare alcuni dispositivi ortopedici che aiutano a distribuire la pressione. Pertanto, si evitano gravi danni alla fascite plantare..

ricordare

È estremamente importante prestare attenzione a tutti i sintomi presentati. Se, quando si inizia il trattamento con i rimedi casalinghi che raccomandiamo, non si sente alcun miglioramento, è meglio consultare immediatamente un medico e seguire il trattamento prescritto..

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