Joseph Barber
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È tempo di ridurre o frenare gli effetti dell'invecchiamento,eventuali interessi e benefici della strategia di origine naturale.
Pertanto, parleremo delle azioni che possono essere praticate su base giornaliera. Questi, oltre a migliorare la salute generale, offrire un intero scrigno di antiossidanti, idratazione e vitamina C; Ideale per levigare le rughe o ripristinare l'elasticità della pelle.
Vale a dire, in materia di invecchiamento non ci sono miracoli. C'è attenzione, trattamento e, prima di tutto, l'inevitabile affermazione che il tempo è inesorabile.
Pertanto, prima di intraprendere un'attività passiva nel corso degli anni, è sempre importante abbi cura di te, sentirsi bene e prestare attenzione a ciò che si mangia.
Pertanto, proponiamo quanto segue: Prendi uno o più dei seguenti succhi naturali ogni giorno per mantenere uno stile di vita sano e ridurre i segni del passare del tempo..
Prendi carta e matita!
1. Il succo di pomodoro naturale aiuta a ridurre l'invecchiamento
Il succo di pomodoro è ricco di un tipo antiossidante molto concreto: il licopene.
Questo pigmento carotenoide e fitochimico è un esperto nella lotta ai radicali liberi (molecole o ioni che possono danneggiare le cellule sane, attaccare il sistema immunitario e accelerare l'invecchiamento).
Inoltre, il licopene aiuta a ottenere una pelle più soda e tonica inibendo l'attività della collagenasi; un tipo di enzima che, anno dopo anno, degrada il collagene cutaneo.
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2. Succo di cavolo gallego
Il succo di cavolo gallego è uno dei più tradizionali per ridurre l'invecchiamento.
Le sue foglie sono ricche di vitamina K, un nutriente eccellente per prevenire le malattie cardiache e l'osteoporosi..
Inoltre, non dobbiamo dimenticare che il cavolo offre altri nutrienti, come:
- Minerali (manganese, rame, calcio, potassio, ferro, magnesio).
- Vitamine (B1, B2, B6 ed E)
- fibre
- Acidi grassi Omega 3
Siamo di fronte a multivitaminico ad alta attività antiossidante.
3. Succo di melanzana o acqua
Abbiamo spiegato in diverse occasioni nel nostro spazio che una delle verdure più sane che si possono mangiare è la melanzana.
In questo senso, Un modo sensazionale per godere dei loro benefici è cucinarli e bere l'acqua con cui l'abbiamo fatto..
Ci sono anche quelli che lo tagliano in piccoli pezzi per passarlo successivamente sul processore; oltre a unire il tuo succo con il succo di mela. Questo migliora i tuoi gusti..
Ad ogni modo, prendilo come desideri e più come, perché la melanzana è uno degli alimenti antiossidanti più ricchi.
4. Vernici al succo d'uva per l'invecchiamento
L'uva, la loro pelle e i semi sono stati a lungo utilizzati per preparare prodotti di bellezza incentrati sull'invecchiamento..
Il tuo segreto sta nel resveratrolo. È un tipo di antiossidante che si trova anche in more, mirtilli e ribes e ha un grande effetto sulla lotta contro il passare del tempo..
Per trarne beneficio è meglio godersi la stagione del raccolto.
- Prima di acquistare succhi di frutta, prova a farli da soli a casa e includi sia il guscio che i semi stessi.
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5. Il succo di melograno. meraviglioso!
Uno dei migliori frutti che possiamo avere a casa ogni volta che arriva la stagione è il melograno.
Non solo aiuta a combattere il colesterolo cattivo, ma fa anche bene batteri facciali depositati nella vescica e nei reni. D'altra parte, offre un rimedio per alleviare l'impatto delle rughe..
I melograni aiutano a produrre l'urolitina A, una molecola nota per la sua capacità di rigenerare i mitocondri. In questo modo, prendendosi cura di ogni cellula del corpo.
Quindi assicurati di godertelo ogni volta che lo trovi in fiere e supermercati.
6. L'anguria
Nonostante la credenza popolare che l'anguria sia composta solo da acqua e zucchero, in realtà è un frutto che fornisce un'alta quantità di vitamine, minerali e antiossidanti.
Inoltre, l'anguria offre una grande idratazione, qualcosa che la pelle ringrazia.
Né dovremmo dimenticare la sua ricchezza di vitamina A, un nutriente molto necessario per rinnovare l'epidermide e mantenere sempre l'umidità per combattere la secchezza e le rughe..
7. Il kiwi
Consigliamo di consumare il kiwi dorato. Combinandolo in un succo naturale con una mela e un po 'di limone, otterrai un drink favoloso per fermare l'invecchiamento.
- I composti antiossidanti nel kiwi aiutano a riaffermare la pelle e ritardare la formazione di linee di espressione classiche.
- Il suo potere si concentra innanzitutto sul suo alto contenuto di vitamina C ed E. Questi aiutano a ridurre i danni dei radicali liberi alla pelle.
Ora dicci ... Che succo presentato qui hai intenzione di bere oggi?
Ricorda di preparare tu stesso i succhi e non aggiungere dolcificanti quando possibile..