Rimedi per i crampi mestruali

Molte donne soffrono di crampi o dolore mestruale molto doloroso. È un dolore nell'addome inferiore che è correlato alle contrazioni che si verificano nell'utero. Quindi oggi scopriremo alcuni rimedi naturali per i crampi mestruali.

Rimedi naturali per i crampi mestruali

1. Cannella

La cannella è uno dei primi rimedi naturali per i crampi mestruali per le sue proprietà antinfiammatorie.. Questa spezia che usiamo spesso nei dessert può essere utile per sentirci meglio quando abbiamo le mestruazioni. Come possiamo usarlo per questo scopo??

• Prendiamo due bastoncini di cannella e portiamoli a ebollizione.
• Dopo aver raggiunto il punto di ebollizione, spegniamo il fuoco e lasciamo riposare per 5 minuti.
• Possiamo bere due tazze ogni giorno.

Un consiglio che possiamo tenere a mente è che La cannella è una spezia che può integrare altri tipi di bevande.. Ad esempio, possiamo bere latte alla cannella o persino aggiungerlo in una cioccolata calda. Se non proviamo mai in questo modo, possiamo iniziare a farlo per massimizzare i suoi benefici..

2. Melissa

Melissa ha molti nomi. È noto come foglia di limone, citronella o citronella. Il motivo per cui è un altro dei rimedi naturali per i crampi mestruali è perché Le sue proprietà includono la sua capacità sedativa, come indicato nell'articolo Caratterizzazione farmacognostica di Melissa officinalis L. (toronjil).

• Il modo migliore per assumere questo medicinale è fare un'infusione..
• Possiamo consumarlo fino a 3 volte al giorno..

Questa infusione può anche essere utilizzata per rilassarsi o prima di dormire per godersi un sonno più tranquillo.. È quindi ideale per calmare e alleviare il dolore allo stesso tempo, che è molto importante quando abbiamo le mestruazioni..

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3. Liquirizia

Un altro rimedio naturale per i crampi mestruali è la liquirizia, che può essere usata come spezia nei piatti salati. Il loro gusto è molto particolare e conferisce loro un tocco molto originale.. Quali proprietà lo rendono ideale per combattere le coliche? La sua capacità anti-infiammatoria.

Non è consigliabile assumere questa spezia molto spesso poiché contiene una sostanza chiamata glicirrizina che, a dosi elevate, può causare disagio. pertanto, dovremmo limitare il suo consumo una volta al giorno come infusione, e solo quando abbiamo i crampi mestruali.

• Possiamo trovare sacche per infusione per la tua preparazione.
• Inoltre, possiamo acquistare i tuoi rizomi e preparare un'infusione fatta in casa..

4. Assenzio

L'ultimo dei rimedi naturali per la colica è l'assenzio.. Questa erba è considerata "sacra" da alcune persone per le sue proprietà medicinali.. La sua proprietà principale è combattere il dolore. In realtà, è ideale per il trattamento dei dolori di stomaco e ha qualità antibiotiche..

È molto complicato trovare questa erba nel formato della bustina di tè. Ecco perché cerca idealmente le tue foglie in un negozio naturale. Questi saranno usati per fare un infuso che possiamo consumare 2-3 volte al giorno. Quando lo prendiamo, scopriremo come la nostra colica è significativamente ridotta..

Suggerimenti aggiuntivi per i crampi mestruali

Oltre a prendere questi rimedi naturali per i crampi mestruali, vogliamo raccomandare altre alternative che potrebbero migliorare i loro effetti. Per esempio, metti una borsa dell'acqua calda nell'addome inferiore durante l'assunzione di una delle infusioni menzionate, ci permetterà di provare un sollievo immediato.

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In conclusione, se possiamo evitare di consumare una pillola del dolore, molto meglio. Tuttavia, se abbiamo alcuni dei problemi menzionati come endometriosi o malattia infiammatoria pelvica, dovremmo seguire le raccomandazioni mediche. Senza dubbio, le infusioni da sole non saranno sufficienti e possiamo soffrire molto.

Quindi hai provato una delle opzioni menzionate? Quale rimedio naturale funziona per te quando hai i crampi mestruali? Speriamo che sarai incoraggiato a provare i rimedi menzionati, ma seguendo sempre le raccomandazioni del medico..