Rimedi e integratori per aiutarti a smettere di fumare

Hai provato a usare rimedi naturali per smettere di fumare? Potresti essere stato in grado di fermare questa dipendenza per un po ', ma sei tornato alla tentazione del fumo. O forse non osi tentare di fermarti perché sembra impossibile da ottenere.

In questo articolo condivideremo i migliori rimedi e integratori domestici per aiutarti a smettere di fumare e migliorare così la tua salute e la qualità della vita..

Non riesco a smettere di fumare

Ci sono molte ragioni per cui una persona non può smettere di fumare. A tal fine, la situazione in cui vivi, il tuo ambiente, quanti anni hai fumato, ecc. Possono influenzare tutti.

Il punto di partenza per aiutarti a smettere di fumare è voler farlo da solo., e può essere molto utile conoscere gli effetti negativi del fumo sulla salute..

Rimedi naturali per smettere di fumare

La cura delle mele

Quando un fumatore consuma mele, si verifica una reazione nel suo intestino a causa dell'effetto della nicotina insieme all'acido malico. Questa reazione non è molto piacevole per coloro che mangiano questo frutto, quindi non vorranno mangiare di più.

allo stesso modo, se il fumatore consuma più mele al giorno, avrà meno voglia di fumare. Inoltre, questo frutto è molto purificante e ci aiuta a purificare il corpo dalle tossine. Proponiamo quindi di eseguire una cura a base di mela per 15 giorni..

Nel corso di 2 settimane, mangeremo 4-6 mele al giorno, pure, in insalate, succhi o frullati.. Raccomandiamo di scegliere frutta biologica per assicurarsi che siano privi di pesticidi e altre sostanze tossiche per la salute..

Semi Di Girasole

Oltre ad essere un alimento super nutriente ricco di vitamine, minerali, proteine, fibre e acidi grassi essenziali, sono anche tra i migliori rimedi naturali per smettere di fumare. il semi di girasole produce alcuni effetti positivi simili al tabacco ma senza danneggiare la nostra salute o subire il rischio degli effetti della dipendenza.

Equilibrano il sistema nervoso e riducono i livelli di ansia, stress e irritabilità, grazie al loro acido grasso complesso B e al contenuto vitaminico.I semi di girasole agiscono persino a beneficio del fegato e delle ghiandole surrenali per farci sentire pieni di energia. e con una buona attitudine allo stress.

Possiamo mangiare i semi che sono già stati sbucciati o possiamo divertirci sbucciandoli da soli, riducendo così ulteriormente l'ansia e la voglia di fumare..

Radice di liquirizia

Succhiare e mordere la radice di liquirizia è un divertimento e una delizia per molti bambini di diverse culture. Questa dolce pianta medicinale può anche essere molto utile per fermare la dipendenza da tabacco e per avvantaggiarci ulteriormente con le sue proprietà regolatorie e curative..

In primo luogo, aiuta a sostituire un'abitudine con un'altra, proprio come funziona con i semi di girasole. Non appena abbiamo voglia di prendere una sigaretta, il La radice di liquirizia ridurrà i livelli di ansia che ci portano a dipendere da questa abitudine tossica.

Tuttavia, il Le persone che soffrono di ipertensione dovrebbero evitare di consumare liquirizia, in quanto può aumentare ulteriormente i livelli. D'altra parte, è altamente raccomandato a chi ha una pressione sanguigna molto bassa..

Fiori di Bach

I fiori di Bach sono essenze naturali fatte da piante diverse. Hanno proprietà sottili ed energetiche che ci aiutano a bilanciare i disturbi emotivi, psicologici e nervosi senza il rischio di dipendenza. In questo senso possono essere molto utile per coloro che desiderano abbandonare un'abitudine tossica senza soffrire di ansia, nervosismo o irritabilità.

I fiori di Bach più adatti per questi casi sono i seguenti:

• Impatiens. Questo fiore ci aiuta a rallentare quando corriamo, combattiamo l'ansia e perseveriamo con il nostro obiettivo..
• Ciliegia selvatica. Questa essenza è l'ideale per assumere il controllo di qualsiasi situazione che non possiamo affrontare..
• noce. Walnut è il rimedio più appropriato per adattarsi al cambiamento, una nuova situazione per la quale non siamo completamente preparati.
• larice. Ci dà la fiducia in noi stessi di cui abbiamo bisogno per raggiungere il nostro obiettivo e non dipendere da nulla o da nessuno..

Speriamo che questi rimedi naturali per smettere di fumare possano essere di grande aiuto nel tuo viaggio per porre fine a questa abitudine dannosa..